L'hiver peut provoquer une peau sèche, squameuse et qui démange. Découvrez ce que vous pouvez faire pour garder votre peau douce et lisse tout l'hiver.
Hydrater, hydrater, hydrater
Peau sèche est causé par un manque d'humidité. Gardez votre peau hydratée en l'hydratant matin et soir. Pour les peaux particulièrement sèches, réappliquez la crème hydratante tout au long de la journée. Chercher hydratants avec des ingrédients apaisants comme l'aloès et la vitamine E.
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Évitez les nettoyants agressifs
Les produits de nettoyage peuvent épuiser votre peau de ses hydratants naturels. Utilisez des nettoyants hydratants sans détergent de la tête aux pieds. Au lieu du savon de bain traditionnel, essayez un gel douche hydratant avec des huiles et des plantes qui apaiseront et protégeront votre peau. Immédiatement après être sorti du bain ou de la douche, appliquez votre lotion préférée pour sceller l'hydratation.
Obtenez un humidificateur
Pour les peaux sèches, un humidificateur domestique est indispensable. Il n'y a pas que l'air extérieur qui dessèche votre peau. Les fours et autres sources de chaleur font également des ravages sur votre peau. En faisant fonctionner un humidificateur dans votre chambre, vous pouvez redonner de l'humidité à l'air et à votre peau. Un humidificateur peut également éliminer la congestion et soulager naturellement votre toux.
Passer le bain
L'eau chaude peut certainement dessécher votre peau. Au lieu de prendre un bain très chaud, optez pour des douches plus courtes dans de l'eau tiède. N'oubliez pas non plus de baisser la température lors du lavage à la main. L'eau n'a pas besoin d'être si chaude que votre peau devienne rouge. Prenez l'habitude d'appliquer une crème hydratante immédiatement après vous être lavé les mains à chaque fois.
Exfoliation hebdomadaire
Une exfoliation régulière préparera votre peau à recevoir votre crème hydratante. Les produits seront beaucoup plus efficaces si vous éliminez d'abord les cellules mortes de la peau. Utilisez un produit exfoliant doux une fois par semaine sur votre corps ainsi que votre visage.
Mange bien
Votre peau peut certainement être affectée par votre alimentation. Les acides gras essentiels oméga-3 hydratent votre corps et votre peau. Mangez des poissons gras riches en oméga-3 comme le saumon, le maquereau, le hareng, les sardines, le touladi et le thon germon deux fois par semaine. Si vous détestez le poisson, vous pouvez obtenir des acides gras oméga-3 à partir de noix, de graines de lin et de graines de chanvre. Assurez-vous également de boire beaucoup d'eau.
Couvrir
Lorsque vous sortez en hiver, protégez votre peau des éléments en portant de nombreuses couches chaudes. Par temps particulièrement rigoureux, une écharpe en tricot peut aider à protéger votre visage du vent et des températures glaciales. Évitez de rester dehors pendant de longues périodes, si possible.
Bien que vous ne puissiez pas éviter complètement la peau sèche, ces conseils de soins de la peau en hiver peuvent aider à réduire les dommages causés à votre peau.
Regardez: Conseils pour les soins de la peau en hiver
Apprenez à prévenir la peau sèche et les irritations pendant la saison hivernale.
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