Nous fixons souvent des objectifs avec les meilleures intentions, mais un manque de confiance peut entraîner des revers et rendre difficile la réalisation de ce que vous voulez. Pour vous aider à vous assurer que vous ne faites pas obstacle à vos rêves, nous obtenons des conseils d'experts pour poursuivre ce que vous voulez et pour éviter toute insécurité sur la voie du succès.
Nous avons demandé Christina Steinorth, psychothérapeute diplômé et auteur de Cartes aide-mémoire pour la vie: des conseils avisés pour de meilleures relations, pour sa perspicacité à sortir de votre propre chemin lorsqu'il s'agit d'atteindre vos objectifs.
Ne vous laissez pas submerger
Avoir des objectifs est une bonne chose et un élément important pour faire avancer votre vie, mais les atteindre peut souvent sembler accablant si vous vous concentrez davantage sur le résultat final que sur les étapes nécessaires pour y parvenir là. "Tant de gens n'atteignent jamais leurs objectifs parce qu'ils examinent l'intégralité de ce qu'ils doivent accomplir pour les atteindre", explique Steinorth. « Atteindre le succès peut être une tâche énorme, voire intimidante, mais si vous ne faites que de petits pas chaque jour pour atteindre votre objectif et que tout continue d'avancer, vous finirez par Vous y arriverez." Par exemple, si vous voulez perdre du poids, plutôt que de simplement vous dire que vous voulez perdre 50 livres en six mois, Steinorth suggère de commencer par un petit style de vie. changements. « Dites-vous qu'au lieu de poulet frit, vous mangerez du poulet rôti. Au lieu de frites, vous aurez un légume vert. Chaque petit pas vous rapprochera de votre objectif, et cela ne semblera pas si écrasant.
Éteignez tous les opposants
Laisser quelqu'un vous dire que ce que vous voulez faire n'est pas possible - et le croire - minimise instantanément vos chances de succès. Si vous voulez réussir, évitez les opposants, conseille Steinorth. "Lorsque les autres vous disent constamment pourquoi vous ne pouvez pas ou pourquoi vous ne devriez pas poursuivre votre succès, vous finirez par commencer à croire ces commentaires", explique-t-elle. Au lieu de cela, entourez-vous de personnes qui vous encouragent, ce qui vous aidera à croire encore plus en vous. La clé est de regarder au-delà des commentaires négatifs et de continuer sur votre chemin. « N'oubliez pas que si le succès était facile, tout le monde réussirait. Restez concentré sur vos objectifs et évitez les bruits négatifs », conseille Steinorth.
Perdez votre ego
Avoir confiance en soi est un ingrédient essentiel pour atteindre ce que vous voulez, mais ne laissez pas votre ego entraver vos objectifs. « Ne pensez jamais que vous êtes trop bon ou trop intelligent pour faire ou apprendre quoi que ce soit. Il y a de la valeur dans tout ce que nous apprenons dans la vie et sur notre chemin vers le succès », explique Steinorth. « Beaucoup de gens ne veulent pas faire le gros du travail lorsqu'ils cherchent à réussir, mais le gros travail représente 90 % du succès. » Si vous voulez quelque chose, alors soyez prêt à faire le travail nécessaire pour l'obtenir.
Ne prenez pas de raccourcis
Même si nous aimerions tous voir le succès arriver le plus tôt possible, essayer de trouver des raccourcis finira par entraver vos progrès. « En termes simples, il n'y a pas de chemin court vers le succès », déclare Steinorth. « Si vous avez besoin de certaines informations d'identification pour faire ce que vous devez faire, obtenez-les. Si vous avez besoin de certaines compétences pour atteindre votre objectif, apprenez-les », conseille-t-elle. L'alternative – sauter des étapes importantes dont vous aurez besoin de toute façon – pourrait finir par vous faire reculer encore plus. «Les gens veulent souvent un succès instantané, et dans ce cas, ils gonflent parfois leur expérience afin d'atteindre le niveau supérieur de leur objectif, mais à un moment donné, un château de cartes s'effondrera. Bâtissez votre succès sur des bases solides.
N'abandonne pas
Ne pas voir de résultats peut commencer à peser sur la détermination d'une personne, mais si vous voulez vraiment réussir, vous ne pouvez pas abandonner. « C’est incroyable de voir combien de personnes abandonnent leurs objectifs alors qu’elles sont très proches de les atteindre. Continuez et vous y arriverez », conseille Steinorth. Si vous ne faites pas les progrès que vous souhaitez, examinez ce qui pourrait vous ralentir et trouvez des moyens de continuer à avancer.
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