Si vous et votre partenaire êtes actuellement confrontés à des signaux mixtes et à des fils constamment croisés, nous sommes là pour vous aider. Poursuivez votre lecture pour découvrir quelques stratégies simples visant à vous aider à communiquer mieux et plus efficacement.
Parlez moins – écoutez plus
Il peut sembler étrange de voir un conseil vous disant de moins parler dans une liste de stratégies visant à vous aider à mieux communiquer, mais le premier pas vers une meilleure la communication est d'écouter ce que dit votre partenaire. Et nous ne voulons pas simplement dire rester assis pendant qu'ils écoutent - nous voulons dire écouter avec intention. Cela signifie que vous prenez en compte ce que l'autre personne dit et que vous vous concentrez dessus, pas sur ce que vous allez dire ensuite. Plus vous vous écoutez réellement, meilleure sera votre communication.
Prenez le temps de vous rattraper
Si vous ne vous parlez pas régulièrement en raison d'horaires très chargés ou de listes de choses à faire montagneuses, il est temps de combler le fossé de communication. La seule façon de mieux faire passer vos pensées et vos sentiments les uns aux autres est de le faire plus souvent. Vous n'aurez peut-être pas le temps de parler pendant des heures tous les soirs (peu de couples le font), mais réservez 15 à 20 minutes chaque soir pour avoir une vraie discussion. Qu'il s'agisse d'objectifs, de problèmes personnels ou d'un débat sur quelque chose qui fait les gros titres d'aujourd'hui, réserver du temps pour parler est un élément important d'une relation saine et durable.
Ne cache pas tes sentiments
Si vous n'êtes pas totalement honnête avec votre partenaire, vous ne pourrez en aucun cas communiquer efficacement, résoudre des problèmes ou faire avancer votre relation. Plus vous êtes honnête - avec vous-même et votre partenaire - plus il sera facile d'avoir des discussions claires qui aideront plutôt que d'entraver votre partenariat. Il n'est pas toujours facile d'être complètement ouvert et honnête sur ce que vous ressentez et ce que vous pensez, mais plus vous le ferez, plus cela deviendra facile et mieux vous pourrez communiquer avec votre partenaire.
Creusez plus profondément
Si vos dernières conversations ont tourné autour de la couleur de la peinture de la salle de bain ou de la famille que vous inviterez à dîner le week-end prochain, il est temps de revoir la conversation. Une partie importante de l'amélioration de la façon dont vous communiquez tous les deux est de vous assurer que vous êtes réellement connecté lorsque vous parlez. Il est facile de se retrouver dans une ornière en matière de discussion. Lorsque vous rentrez chez vous après une longue journée, il peut être difficile de trouver l'énergie nécessaire pour cuisiner et encore moins d'avoir un conversation significative, mais faites l'effort de discuter plus que de la météo ou de la pizzeria ordre de. Posez des questions ouvertes, débattez des dernières actualités ou planifiez des vacances fantastiques - tout pour éveiller votre curiosité et stimuler la conversation.
