Dans nos efforts pour promouvoir l'acceptation de soi chez nos enfants, leur permettons-nous de devenir en surpoids et en mauvaise santé ?
Les Clinique Mayo définit obésité infantile comme « une maladie grave qui affecte les enfants et les adolescents. Cela se produit lorsqu'un enfant est bien au-dessus du poids normal pour son âge et sa taille.
Physiquement, un enfant devient en surpoids en consommant trop de calories, en brûlant trop peu de calories ou les deux. Sur le plan émotionnel, l'obésité infantile peut entraîner une mauvaise estime de soi et une dépression.
Mais l'inverse peut-il aussi être vrai? En disant à nos enfants qu'ils sont géniaux tels qu'ils sont, leur permettons-nous d'être en surpoids et en mauvaise santé? Nous avons interrogé les experts – et leurs réponses ont été mitigées.
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Oui, nous activons
"Notre tendance à célébrer tout le monde, peu importe la taille de l'accomplissement, est plus nuisible que bénéfique à long terme", déclare Suzanne Raga, auteur de
TU GÈRES! Comment être un étudiant STAR tout en s'amusant. "Il est vrai que les parents devraient encourager leurs enfants à s'aimer et à être heureux avec eux-mêmes, mais une bonne estime de soi ne peut mener un enfant que jusqu'à présent."Raga explique que notre mentalité "donner à chacun un trophée, y compris (et surtout) les perdants" prépare nos enfants à une dure l'éveil à l'université et leurs premiers emplois, où un certain niveau d'effort est attendu - et où tout le monde n'obtiendra pas un A ou un promotion.
« S'accepter et s'aimer est formidable et essentiel au bonheur », dit Raga, « mais les parents devraient également inculquer à leurs enfants le désir d'améliorer leur santé et leur image de soi. »
Oui et non
« Bien que l'acceptation de soi soit extrêmement précieuse, assumer la responsabilité de nos choix, de nos comportements et de nos habitudes est également précieux », déclare L'entraîneur Mojo Debi Silber, experte en santé et fitness.
"Tant d'enfants sont en surpoids en raison d'une combinaison de mauvais choix alimentaires et/ou d'un mode de vie sédentaire", explique Silber. "Ils manquent également de modèles et apprennent à manger pour apaiser, calmer, engourdir, se détendre ou simplement remplir le temps."
Sur-planifier nos enfants n'aide pas. « Les enfants ont besoin de manger tout en passant d'une activité à l'autre », ajoute Silber. « Les options de « dîner sur le tableau de bord » sont généralement malsaines. Donc, même si nous voulons que nos enfants aient une estime de soi positive, les choix que nous faisons pour eux ne soutiennent pas ces objectifs. »
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Non, nous n'activons pas
"Je ne crois pas que nous permettons aux enfants d'être en surpoids et en mauvaise santé en promouvant l'acceptation de soi", déclare la psychothérapeute de Beverly Hills, Barbara Neitlich. "Enseigner aux enfants l'acceptation de soi ne signifie pas que vous enseignez à un enfant qu'être malsain est OK, mais plutôt que c'est le travail du parent et de l'enfant de s'assurer qu'un enfant est en bonne santé."
Dr Fran Walfish, un éminent thérapeute pour enfants et familles à Beverly Hills, est d'accord. "Les parents gâtent leurs enfants, mais comparer cela au problème de l'obésité, c'est vraiment des pommes et des oranges", dit-elle. « La plupart des enfants obèses ne gèrent pas directement les sentiments inconfortables. Manger est un moyen d'éviter les émotions douloureuses.
Le Dr Walfish pense que la suralimentation est un symptôme de la dépression infantile. «Je n'ai pas traité une seule famille dans laquelle un parent n'était pas dérangé par le surpoids de son enfant», explique le Dr Walfish. « Mon travail consiste à éloigner les parents du dos de l'enfant et à arrêter de critiquer l'enfant parce qu'il est gros. »
"L'obésité infantile est le résultat de mauvaises habitudes alimentaires, d'un métabolisme lent et de problèmes psychologiques", explique Erika Katz, auteur de Lien sur la beauté. "Ce n'est pas gâcher, cela pourrait simplement être un manque de connaissances."
En ce qui concerne l'estime de soi, Katz dit: «Je ne pense pas que nous encourageons les enfants obèses à être heureux d'être obèses. Mais nous ne pouvons pas non plus les faire se sentir mal et détruire leur fragile estime de soi, car la détresse émotionnelle peut également provoquer des crises de boulimie. Il est déjà assez difficile de perdre cinq livres à l'âge adulte. Imaginez être un enfant et devoir perdre 50 livres, être moqué et déprimé à cause de son corps. L'obésité est complexe et doit être traitée comme telle.
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