Accepter le nouveau partenaire d'un parent n'est pas toujours facile, même si nous sommes adultes. Susan Newman, PhD, nous explique pourquoi et propose quelques conseils sur la façon de gérer nos sentiments.
Avec le divorce taux oscillant toujours à 50 pour cent, il est très probable que votre mère ou votre père ou les deux auront un nouvel intérêt amoureux à un moment donné, s'ils ne l'ont pas déjà fait.
Lorsque votre parent est veuf ou divorcé, votre lien avec lui change - parfois temporairement, parfois de façon permanente et presque certainement s'il y a une nouvelle personne dans l'image.
Il est particulièrement difficile d'accueillir amicalement le nouveau partenaire de vos parents si un doute sur l'adéquation de ce partenaire vous retient.
Quand tu remets en question le choix d'un parent
Comme je le note dans mon livre, Nobody's Baby Now: réinventer votre relation d'adulte avec votre mère et votre père
, la première étape pour se rapprocher du nouveau partenaire d'un parent est de comprendre pourquoi vous hésitez à accepter le choix de vos parents. Votre réticence peut être profondément enracinée :- Vous avez peut-être été vigilant et protecteur envers votre parent – une vigilance à la limite de la possessivité – et vous êtes maintenant confronté à la possibilité que quelqu'un prenne votre rôle.
- De même, vous pourriez être consterné que cette nouvelle personne assume le rôle de votre parent décédé ou absent bien-aimé.
- Vous pouvez percevoir un nouveau partenaire comme une compétition pour le temps que vos parents passent avec vous.
- Vous pourriez avoir de la difficulté à considérer votre parent comme une personne sexuellement active.
- Si vous pensiez que votre parent resterait seul, le changement pourrait vous rendre anxieux.
Demande toi
Une fois que vous comprenez ce qui vous retient, vous pouvez commencer à vous poser des questions importantes, des questions et des réponses qui peuvent vous aider à voir si vos raisons de ne pas accepter le nouveau partenaire sont raisonnables et méritent de vous accrocher, même si cela signifie vous isoler de votre mère ou de votre père. Lorsque vous annulez le choix d'un parent d'un partenaire, pensez:
- Quel est l'intérêt de votre comportement ?
- Comment votre comportement affecte-t-il votre parent et sa relation?
- Comment votre attitude affecte-t-elle la relation de vos parents avec vous ?
- Qu'espérez-vous gagner ?
- Qui punissez-vous vraiment ?
- Votre comportement va-t-il changer le choix de vos parents ?
Gardez à l'esprit que lorsque vous n'êtes pas satisfait du nouveau partenaire, votre parent sera probablement très déchiré entre vouloir vous faire plaisir et vouloir continuer sa vie. Les parents veulent votre acceptation et votre compréhension de la même manière que vous recherchez leur approbation pour vos choix de partenaire.
Garder la paix
Lorsque vous commencez à accepter le fait que vos parents ont un nouveau partenaire, vous pouvez commencer à réduire les frictions causées par la nouvelle situation. Un moyen important est de faire un effort pour voir les choses différemment, surtout si votre parent est heureux. Vous ne pourrez peut-être pas changer le choix de vos parents ou du partenaire lui-même, mais vous pouvez penser à votre nouveau constellation familiale sous forme de dîners supplémentaires, plus de personnes pour vous aimer, vous et vos enfants, et un soutien étendu système.
Voici d'autres idées pour vous aider, vous et toute la famille, à vous adapter à la nouvelle dynamique :
- Donnez une chance au nouveau partenaire
- Essayez de ne pas considérer le nouveau partenaire comme une figure parentale; il ou elle ne déplace pas votre autre parent.
- Recherchez des intérêts à partager pour inclure le nouveau partenaire du parent.
- Ne mettez pas en danger la relation de vos enfants avec un grand-parent.
- Exprimez des objections ou des préoccupations sérieuses avec délicatesse et calme.
- Rappelez-vous que le choix du compagnon d'un parent ne vous appartient pas.
- Restez en groupe pour aider à dissiper les situations inconfortables.
- Si le partenaire est inacceptable pour vous, continuez une relation séparée avec votre parent plutôt que de rompre le lien.
Au besoin, concentrez-vous sur les bons points du nouveau partenaire et acceptez que la cordialité soit le meilleur que vous puissiez obtenir. Vous êtes également un adulte, qui peut apporter des modifications relativement mineures qui refléteront votre maturité, votre gentillesse et votre désir de maintenir un lien de soutien mutuel avec vos parents.
