Sucettes glacées à la banane
Les bananes sont copieuses et super saines, et lorsqu'elles sont congelées, elles sont le rafraîchissement parfait pour une chaude journée d'été. Il suffit de les éplucher et de les couper en deux, puis de transpercer chaque moitié avec un bâtonnet de popsicle et de congeler. Si vous voulez faire preuve de fantaisie, trempez les bananes dans du chocolat ou du yogourt et roulez-les dans des céréales écrasées.
Conseil rapide
Préparez un mini buffet pour vos enfants. Remplissez un moule à muffins de petites bouchées et laissez-les décider ce qu'ils grignotent.
Sucettes de smoothie
Les smoothies sont une excellente collation à tout moment de l'année, mais ils sont absolument parfaits comme collation estivale. Pour les rendre encore plus estivales, préparez vos smoothies quelques heures à l'avance et versez-les dans des moules à sucettes glacées. À l'heure de la collation, vous aurez de délicieuses sucettes glacées maison, faites sur commande pour chaque enfant difficile à satisfaire. Les smoothies sont un excellent moyen de s'assurer que vos enfants mangent suffisamment de fruits et de légumes, alors essayez n'importe quelle combinaison de fruits surgelés, avec quelques feuilles d'épinards ou de chou frisé. Ajoutez du yaourt ou du lait d'amande et vous obtiendrez une gâterie sucrée dont ils ne savent même pas qu'elle est saine.
Plateaux de craquelins
Les enfants adorent construire, même en ce qui concerne leur nourriture. Donnez-leur une assiette remplie de craquelins et de différentes viandes et fromages de la taille d'une bouchée afin qu'ils puissent empiler leurs propres sandwichs à collation - ils nettoieront ces assiettes en un rien de temps.
Sandwichs aux pommes
Les sandwichs aux pommes sont une excellente gâterie portable pour les journées d'été chargées. Épépinez simplement une pomme, puis coupez-la en fines tranches rondes. Étalez du beurre d'arachide sur un côté d'une tranche et recouvrez-le d'un autre morceau de pomme. Si vous voulez plus de texture, pensez à ajouter des pépites de chocolat ou du granola.
