Il est temps que les enfants partent retour à l'école encore une fois - et pendant que vos enfants versent quelques larmes vers la fin de l'été, vous faites la fête à l'intérieur. Même avec les enfants à l'école, trouver du temps pour soi peut être difficile. Les projets, les corvées et autres responsabilités peuvent remplir votre journée rapidement. Avant que vous ne vous en rendiez compte, le bus scolaire est devant et vous n'avez pas eu la chance de vous asseoir. Utilisez ces conseils pour vous assurer de trouver du temps pour vous chaque jour.
Profitez de votre café du matin.
Ne buvez pas votre café ou votre thé du matin pendant que vous vous précipitez dans vos tâches ménagères. Au lieu de cela, versez-vous une tasse, puis asseyez-vous et profitez-en. Lisez le journal, parcourez vos e-mails ou supprimez quelques chapitres d'un livre pendant que vous profitez du calme de votre maison.
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Aller se promener.
Que vous vous promeniez dans les rues de votre quartier ou que vous naviguiez dans votre centre commercial local, il y a quelque chose à dire sur le fait de ne pas pousser une poussette ou de forcer un enfant à vous tenir la main. Prenez une heure de votre journée plusieurs fois par semaine pour simplement faire une randonnée et vous imprégner de votre environnement.
Exercer.
C'est maintenant votre chance de rejoindre une salle de sport ou de suivre ce cours de yoga que vous avez toujours voulu essayer. Si vous le pouvez, payez une partie des cours à l'avance. Si vous avez déjà payé, vous êtes moins susceptible de le souffler pour nettoyer la maison à la place.
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S'organiser.
Il y a quelque chose d'apaisant dans une maison organisée. Cela peut être difficile à accomplir pendant les mois d'été, lorsque les enfants font des dégâts plus rapidement que vous ne pouvez les nettoyer. Pendant l'année scolaire, cependant, vous avez la gestion de la maison. Une fois par semaine, choisissez un coin de votre maison et prenez quelques heures pour l'obtenir exactement comme vous le souhaitez. Cela peut ne pas sembler moi temps, mais vous vous sentirez bien une fois que c'est fait. De plus, être organisé peut accélérer les choses, vous aurez donc plus de temps pour vous plus tard.
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Faire une sieste.
L'époque où vous faisiez ces petites siestes peut sembler révolue depuis longtemps, mais ce n'est pas obligatoire. Lorsque les enfants sont à l'école, ne vous sentez pas mal à l'idée de vous pelotonner et de faire une sieste. Vous vous sentirez complètement rafraîchi et prêt à affronter le reste de votre journée avec une attitude plus positive.
Mousse.
Pendant les mois d'été, les douches pour une maman sont rares. Ceux que vous obtenez sont généralement précipités et peut-être même partagés avec un enfant ou deux. Pendant qu'ils sont à l'école, offrez-vous une longue douche ou un long bain. Vous serez surpris de voir à quel point vous vous sentirez plus détendu après 30 minutes dans l'eau.
Prenez rendez-vous.
Il y a de fortes chances que vous n'êtes pas le seul que vous connaissez qui célèbre la liberté au début de l'année scolaire. Appelez une petite amie et prévoyez de vous réunir lorsque les enfants seront à l'école. Rendez-vous pour le petit-déjeuner après que les enfants sont montés dans le bus, ou pour le déjeuner et une sortie shopping avant qu'ils ne rentrent à la maison. Planifiez votre réunion à l'avance, de sorte que vous êtes moins susceptible de sauter.
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Réservez-vous au moins quelques heures par semaine pour vous-même. Tu seras une meilleure toi et une meilleure maman. |
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