Pensez-vous que la seule façon de manger céréale est couvert de lait? Si c'est le cas, vous ne pouvez pas vous tromper davantage. Inspirez-vous de ces vraies mamans et utilisez des céréales pour ajouter de la variété à votre petit-déjeuner - et le reste de votre journée !
Les céréales sont une excellente façon de commencer votre journée. Il est facile à préparer, a bon goût et peut être sain si vous optez pour des saveurs qui ne sont pas enrobées de sucre. Cependant, il est facile de se lancer dans une ornière céréalière, car il n'y a pas beaucoup de façons de les manger - ou existe-t-il? Ces vraies mamans ont trouvé de nouvelles façons de servir un vieux favori. Essayez-en un sur votre famille aujourd'hui.
Rendre le petit-déjeuner amusant
Jodi Bryant, maman de quatre enfants, ne limite pas les choix de céréales de ses enfants à un seul. « Le matin, j'aligne toutes les boîtes de céréales sur le comptoir. Ils attrapent leurs bols et versent ce qu'ils veulent. La plupart du temps, ils mélangent deux ou trois saveurs », a déclaré Bryant. Elle ajoute que cela peut sembler un peu étrange, mais ne se plaint pas que les quatre enfants mangent chaque bouchée.
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Marie Olivar met en place un bar pour le petit-déjeuner pour sa famille. Ils garnissent leurs céréales de lait chaud, de lait froid ou de lait chaud suivi d'un large choix de garnitures. Ils choisissent parmi des fruits chauds, des fruits secs, de la cannelle, du gingembre, des graines de lin et plus encore. Certains membres de sa famille choisissent même de rendre les céréales plus savoureuses en les garnissant de légumes ou de sauce piquante. Tout le monde peut mélanger et assortir ses sélections, créant un repas qui lui est propre.
Substituts de lait
Le lait n'est pas le seul liquide qui a bon goût avec les céréales. Sara Piddock aime utiliser du jus au lieu du lait sur ses céréales. Elle recommande des céréales croquantes, pas feuilletées, et dit que les jus d'orange, d'ananas, de pomme et de pamplemousse fonctionnent tous bien. Le jus « donne aux céréales un goût piquant », dit-elle.
Rachel Jankins laisse ses enfants utiliser de la crème au lieu du lait comme friandise, une habitude qu'ils ont prise d'elle. «Ça a commencé un matin où je n'avais pas de lait, et j'ai adoré ça. C'est sucré et délicieux, mais pas trop sain, alors nous essayons de ne pas en faire une chose de tous les jours », a déclaré Jankins.
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Les céréales ne sont pas seulement pour le petit-déjeuner. Maman Jennifer Westcamp sert des céréales pour tout-petits toute la journée. "Elle le mangera [avec du lait] mais j'ai essayé de le mélanger avec du yaourt ou de la compote de pommes et elle est devenue folle !" Westcamp dit que sa fille est une mangeuse difficile, et c'est une façon pour elle d'intégrer des aliments sains dans son alimentation.
Collations
Mary Watkins pense que les céréales sont la collation idéale lorsqu'elle sort avec ses jeunes enfants. «J'ai toujours un sac à sandwich ou deux de céréales dans le sac à couches pour les collations», explique Watkins. Elle aime mélanger plus d'un type de céréales dans un sac, en faisant un mélange de céréales pour une gâterie amusante.
Andria Henry porte le grignotage de céréales à un nouveau niveau. Elle roule une banane dans des céréales écrasées et la sert à son jeune fils. C'est une excellente façon d'habiller une collation saine, de rendre une banane amusante en ajoutant une couche de texture.
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Essayez de garnir du yogourt et des fruits avec une pincée de vos céréales préférées pour un parfait délicieux ! |
Dessert
La plupart des mamans connaissent l'ancienne veille de vente de pâtisseries, Rice Krispy Treats. Jesse Oleson a pris cet ancien favori et en a fait un nouveau en remplaçant les céréales Rice Krispy par plusieurs autres céréales. Elle utilise des céréales fruitées, des céréales de son, des céréales croquantes, des céréales feuilletées et plus encore pour créer des friandises gluantes et collantes que tout le monde adore.
Friandises aux céréales rapides et faciles >>
Maman de deux enfants, Sarah Lehner aime utiliser les céréales comme garniture de crème glacée. « Cela fait un sundae rapide et facile – croustillant et délicieux! » elle a dit.
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