Que votre enfant soit à la maison pendant la préparation des examens ou qu'il vous appelle en panique depuis l'école lors de tentatives pour étudier ne se passent pas comme prévu, vous pouvez être d'une grande aide pour restaurer leur confiance et assurer leur préparation.
En tant que mère de deux enfants et professeure agrégée d'éducation spécialisée au College of Coastal Georgia, Dr. Claire Hughes Lynch du Professor Mother Blog sait à quel point le temps des examens peut être stressant, à la fois pour les enfants et leurs parents. Elle partage ses réflexions sur la façon dont vous pouvez aider votre enfant à réussir ses examens universitaires sans les surcharger.
Apprenez-leur à s'auto-apprendre
Lorsque votre enfant était plus jeune, il était de votre responsabilité de se préparer aux tests de mathématiques et d'orthographe. Mais maintenant que votre enfant est plus âgé, « la clé n'est pas ce que vous faites en tant que parent, mais ce que fait votre enfant », explique Lynch. Vous pouvez aider votre enfant à développer des stratégies de test et un système de récompense qui lui sont propres, ainsi qu'à vous assurer qu'il sait comment défendre ses droits et parler à leurs professeurs s'ils ont des questions, mais vous ne pouvez pas leur enseigner le contenu de l'examen ou aller voir leurs professeurs pour savoir ce dont ils ont besoin savoir. Votre rôle est maintenant de vous assurer qu'ils développent les compétences dont ils ont besoin pour s'enseigner. En fin de compte, aussi difficile que cela puisse être à accepter, « vous avez fait votre travail alors que votre enfant n'a pas besoin de vous », dit Lynch.
Partagez la sagesse de faire des listes
Que vous vous rendiez à l'épicerie, planifiiez un dîner ou fassiez le tri dans vos courses hebdomadaires, vous savez à quel point la création de listes peut être utile. Il est donc logique que vous souhaitiez que votre enfant soit également capable de maîtriser cette compétence utile. Lynch recommande d'enseigner à votre enfant comment faire des listes de « ce qu'il doit faire, ce qui doit être fait en premier [et] quels projets doivent être réalisés quand ». Avec toutes les applications et programmes informatiques disponibles aujourd'hui, il est plus facile que jamais de faire des listes de ce qui doit être fait quand et de les connecter à un calendrier afin que les étudiants sachent exactement ce qui les attend d'eux. De plus, votre fils ou votre fille appréciera probablement l'opportunité de jouer avec une nouvelle forme de technologie !
Donnez-leur les commentaires dont ils ont besoin
Vous pouvez offrir aux enfants des encouragements et du soutien de plusieurs manières, mais certaines méthodes se sont avérées plus efficaces que d'autres. Plutôt que d'offrir un « bon travail » général ou d'assurer à votre enfant qu'il s'en sortira bien « parce qu'il est intelligent », encourage Lynch en mettant l'accent sur la quantité de travail et le type de travail qui mène à une bonne résultats. En célébrant leur travail acharné plutôt que leur «intelligence innée», vous leur assurez qu'il s'agit de développer des stratégies efficaces et de faire des efforts, plutôt que de leurs notes.
Aidez-les à développer des stratégies d'adaptation à l'anxiété
Pensez à toutes les méthodes que vous avez développées au fil des ans pour faire face à l'anxiété et au stress. Respirer, se concentrer sur le moment plutôt que sur ce qui va arriver et savoir que le stress finira par passer peut tous aider à surmonter les sentiments négatifs, explique Lynch. Enseigner à votre enfant ces méthodes de gestion du stress maintenant garantira qu'il saura comment faire face aux futurs examens et autres stress de la vie des années plus tard. Et dans la mesure du possible, faites un effort pour démontrer ces stratégies d'adaptation dans votre propre vie. Bien que vos paroles et vos conseils soient utiles, il sera plus utile d'être témoin de la façon dont vous gérez avec succès des situations de stress élevé que de l'entendre d'un point de vue théorique.
Gardez-le en perspective
Pour de nombreux étudiants, les examens peuvent ressembler à une situation de vie ou de mort, et ce genre de mentalité à enjeux élevés ne facilite pas l'écriture du test. Ainsi, plutôt que de mettre une pression supplémentaire sur eux pour réussir, Lynch recommande de leur rappeler qu'ils sont une bonne personne et qu'ils ont votre soutien, quel que soit le résultat. En fin de compte, « ils ne veulent pas que vous conduisiez; ils veulent que vous applaudissiez », conseille-t-elle.
Montrez votre amour et votre soutien
En fin de compte, le meilleur conseil de Lynch est de se rappeler que les enfants vont être confrontés à des obstacles et qu'ils vont faire des erreurs, et ce n'est pas grave. En tant que parent, vous ne pouvez pas les protéger de ces défis et vous ne pouvez pas les protéger des erreurs. Tout ce que vous pouvez faire, c'est leur apprendre à apprendre de leurs erreurs et à agir comme un roc de soutien lorsqu'ils en ont besoin. En fin de compte, en ce qui concerne la préparation aux examens, Lynch suggère de « leur demander de faire de leur mieux et de les aimer, quels que soient les résultats ».
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