Des chercheurs de l'Université d'Auckland ont créé un jeu vidéo pour aider les adolescents confrontés à dépression.
Les adolescents reçoivent de l'aide gérer les pensées négatives, résoudre des problèmes et apprendre à se détendre. Alors que de nombreuses personnes accusent les jeux vidéo d'aggraver la dépression, cette tactique fonctionnera-t-elle vraiment ?
La dépression pendant l'adolescence et l'adolescence est plus courante que vous ne le pensez. Selon le Institut national de la santé mentale, environ 11 % des adolescents sont touchés par la dépression avant l'âge de 18 ans. Un diagnostic et un traitement appropriés de la dépression sont essentiels, mais de nombreux adolescents et adolescents ne reçoivent jamais l'aide dont ils ont besoin pour contrôler correctement leur dépression. Des chercheurs ont créé un jeu vidéo fantastique en 3D qui pourrait être tout aussi efficace que la thérapie par la parole, considérée comme le traitement standard de la dépression.
Pourquoi cibler les ados ?
« La dépression est un problème très courant dans la communauté dans son ensemble, et nous savons maintenant qu'elle commence souvent à l'adolescence », explique Dr Sally Merry, professeur agrégé de psychiatrie de l'enfant et de l'adolescent à l'Université d'Auckland. « Il y a une augmentation très spectaculaire des taux de dépression entre les âges de 15 et 18 ans. » En ciblant dépression chez les adolescents, il existe une plus grande opportunité d'aider les gens à gérer leur dépression avant qu'elle ne devient pire.
Jeu sur
Le jeu vidéo créé par les chercheurs et les enseignants s'appelle SPARX, ce qui signifie Smart, Positive, Active, Realistic X-Factor pensées. Les joueurs créent un avatar qui les représente dans le jeu, qui a des graphismes 3D et sept royaumes différents à parcourir. Au fur et à mesure que le joueur parcourt les différents royaumes, il tire sur les GNATS - Sombres, Négatifs, Automatiques, Pensées - et les classe en types spécifiques de pensées.
Le jeu est basé sur la thérapie cognitivo-comportementale classique et enseigne des compétences comportementales pour lutter contre la dépression, tout comme on apprendrait en thérapie par la parole. Les joueurs prennent environ 30 minutes pour terminer chaque étape et jouent une session une ou deux fois par semaine. Aucune supervision directe n'est requise pour jouer au jeu.
Résultats de test
Les chercheurs ont testé 187 adolescents souffrant de dépression légère à modérée, en assignant certains d'entre eux à jouer au jeu vidéo et d'autres à recevoir une thérapie par la parole traditionnelle pour leurs symptômes de dépression. Des tests psychologiques ont été administrés à la fois avant et après la période de test pour déterminer le taux de changement dans la dépression signalée. Le SPARX et la thérapie par la parole ont tous deux réduit les symptômes d'anxiété d'environ un tiers, mais il y avait une différence notable dans la rémission de la dépression. Un bon 44 pour cent des participants qui ont joué au jeu vidéo ont signalé une rémission de la dépression, contre seulement 26 pour cent qui ont reçu des soins traditionnels.
Le jeu vidéo SPARX offre une option de traitement privée et facile à utiliser, et peut aider à combler le vide pour les adolescents qui ne reçoivent pas d'aide pour leur dépression. « C'est une période très importante dans le développement des jeunes, et la dépression peut avoir un impact majeur sur leur capacité à faire leurs devoirs, lorsqu'ils établissent des réseaux sociaux, et est également lié à un certain nombre de comportements à risque comme la consommation d'alcool et de drogues, la grossesse chez les adolescentes et l'automutilation, dit Merry.
En bout de ligne
Si vous soupçonnez une dépression chez un adolescent ou un adolescent de votre vie, agissez maintenant pour lui apporter l'aide dont il a besoin.
Plus de santé chez les adolescents
Encourager de saines habitudes de sommeil chez votre adolescent
Macromastie: les gros seins causent des problèmes aux adolescentes
L'asthme et votre adolescent
