Apprenez à rester positif et à vous amuser pendant que vos enfants ne sont pas à l'école. Travaillez avec votre TDAH à l'enfant de passer des vacances calmes et agréables par rapport à l'horaire structuré des jours d'école.
Lorsque les enfants ne sont pas scolarisés pendant deux semaines ou plus, c'est une recette pour devenir fou. Pour les enfants atteints de TDAH, cela peut être une période particulièrement difficile pour se conformer aux attentes comportementales. C’est le moment idéal de l’année pour s’engager à devenir parent avec compassion et compréhension. Faites un effort pour créer une atmosphère positive pour votre famille et votre enfant TDAH en cette période des Fêtes.
Soyez conscient de la façon dont vous caractérisez le TDAH
Si vous avez involontairement communiqué des attentes négatives, votre enfant peut ne pas se sentir obligé de se comporter pendant les vacances. Évitez de dire que le TDAH de votre enfant vous stresse, vous ou d'autres membres de la famille. Les enfants écoutent, et ils captent les mauvais sentiments et peuvent les intérioriser.
Concentrez-vous sur ce qui rend votre enfant unique et spécial au lieu de vous concentrer sur son trouble du comportement. Entamez des conversations sur les vacances et les événements amusants que vous avez planifiés. Gardez les sujets heureux et légers aussi souvent que possible.
Élaborer un plan de match et s'y tenir
Gardez la routine de gestion du TDAH de votre enfant aussi stable que possible pendant la sortie de l'école. Si votre enfant suit des thérapies, parlez-en aux prestataires de soins de santé de votre enfant pour obtenir des suggestions personnalisées, surtout si votre enfant manque des rendez-vous. Commencez les vacances en sachant que vous devrez peut-être passer plus de temps avec votre enfant. Considérez que c'est une occasion spéciale de faire certaines des activités que votre enfant fait normalement à l'école, comme le bricolage ou le jeu en plein air.
N'ayez pas peur de briser la routine
Bien que les routines et la structure puissent être utiles pour les enfants atteints de TDAH, il est également parfaitement normal d'essayer de nouvelles choses pendant les vacances. Rendez-vous dans un musée pour enfants que vous visitez rarement, partez ensemble en randonnée dans la nature ou partez en excursion shopping en tête-à-tête. Demandez de l'aide pour emballer un ou deux cadeaux. Prévoyez une certaine flexibilité avec les heures de coucher et de repas et jouez à l'oreille, en vérifiant comment votre enfant réagit. Essayez une nouvelle version des vacances sur certaines des activités qui normalement calment et concentrent votre enfant.
Récompense le comportement attendu
Pendant les vacances, essayez d'éviter d'utiliser « mauvais » lorsque vous discutez du comportement de votre enfant. Les enfants qui luttent contre l'hyperactivité et l'attention n'ont pas besoin de stress supplémentaire pour s'inquiéter s'ils sont méchants ou gentils avant Noël. Au lieu de cela, communiquez les attentes. Faites savoir à votre enfant exactement ce qu'on attend de lui pendant la journée et lors des rassemblements de vacances.
Essayez un système unique de récompenses des Fêtes pour encourager votre enfant à rester concentré sur sa tâche et à éviter les perturbations. Si un comportement perturbateur se produit ou si vous êtes frustré, ne faites pas une grande scène. En tant que parent, vous pouvez donner le bon exemple de paix et d'amour pendant les vacances.
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