Ann Douglas, auteur de La mère de tous les livres pour bébés: le guide ultime de la première année de votre bébé est ici chez GeoParent! Lisez les conseils d'Ann sur tout ce qui touche à avoir un bébé. Vous avez une question pour Anne? Demandez-lui ici !
La question:
Mon bébé est mort-né il y a cinq mois. Je me sens vraiment seule parce que plus personne ne me parlera de la mort de mon bébé - pas même mon mari - et pourtant c'est tout ce à quoi je peux penser. Parfois, j'ai l'impression de devenir fou.
Anne répond :
Ce que vous vivez est un problème très courant et frustrant: faire croire aux gens que vous n'avez plus besoin de leur soutien alors qu'en fait, vous avez plus que jamais besoin de leur soutien. La meilleure façon de gérer la situation est de faire savoir aux gens ce qui vous serait utile. Soyez le plus précis possible pour qu'il n'y ait pas de malentendus. Par exemple, vous pourriez dire à un bon ami que vous avez besoin de quelqu'un à qui parler des espoirs et des rêves que vous aviez pour le bébé qui est décédé, et vous pourriez faire savoir à votre mari que vous aimeriez trouver une façon spéciale de marquer le sixième anniversaire de la mort de votre bébé.
Si vous ne parvenez pas à obtenir le soutien dont vous avez besoin de la part des membres de votre famille et de vos amis - et, malheureusement, c'est souvent le cas - alors vous pourrait vouloir se joindre à un groupe de soutien pour les parents endeuillés et/ou rechercher les services d'un thérapeute spécialisé en deuil. Vous voudrez peut-être encourager votre mari à vous accompagner au groupe de soutien ou à la thérapie: les pères se sentent souvent une pression énorme pour « tenir le cap » - quelque chose qui peut les laisser se sentir très isolés dans leur chagrin.
Et pour ce qui est de se sentir « devenu fou », c'est aussi une réaction très normale au deuil, du moins selon les experts en deuil et les parents endeuillés que j'ai interviewés pour mon livre. Essayer à nouveau. Les émotions que vous vivez sont si puissantes que vous pouvez avoir l'impression de devenir un peu fou.
Les jours à venir peuvent être difficiles pour vous, mais je veux que vous sachiez qu'il est possible de surmonter les émotions douloureuses entourant la mort de votre bébé et de retrouver de la joie dans votre vie. Je vous souhaite le meilleur.
