Il y a tellement de choses que je veux pour mes enfants. Ma liste est longue et comprend l'espoir qu'ils deviennent des adultes gentils, courtois, généreux, loyaux et honnêtes. Mais peut-être que la chose que je veux le plus pour eux est d'être vraiment heureux.
Pourquoi vos enfants ont besoin de voir votre bonheur
Il y a tellement de choses que je veux pour mes enfants. Ma liste est longue et comprend l'espoir qu'ils deviennent des adultes gentils, courtois, généreux, loyaux et honnêtes. Mais peut-être que la chose que je veux le plus pour eux est d'être vraiment heureux.
Pourquoi le bonheur compte
Je ne crois pas que les gens soient heureux par accident, et je ne pense pas joie vient de l'acquisition de choses matérielles.
Dans mon esprit, le bonheur est un comportement appris - un choix - qui devient un élément central de qui nous devenons.
Pour que mes enfants apprennent ce que signifie être heureux dans la simplicité de tous les jours, ils doivent le voir en moi.
Bien sûr, il est impossible d'être heureux tout le temps. La vie n'est pas toujours facile. Il y a des jours où la vaisselle s'est empilée dans l'évier, des charges de linge doivent être passées à vélo, et je me sens dépassé, fatigué et grincheux. Dans ces moments-là, j'ai le choix. Je peux soit me vautrer dans ma mauvaise humeur, soit essayer de m'en débarrasser.
Étant donné l'importance pour les enfants de voir leurs parents exprimer leur joie, il est de notre responsabilité de rechercher le bonheur pour eux autant que pour nous-mêmes.
Mais comment fait-on ?
Comment trouver votre bonheur
Voici quelques idées pour vous aider à démarrer:
Danser
Jouez de la musique de danse et montrez à vos enfants vos meilleurs mouvements. Soit vous danserez de bonne humeur, soit vous finirez par rire.
Faites-vous plaisir
Laissez tout tomber et sortez pour un yaourt glacé. Laissez vos enfants ajouter des tas de garnitures et profitez du moment.
Balançoire
Emmenez les enfants au parc et rejoignez-les sur les balançoires. Ressentez le frisson de voler dans les airs et la façon dont la brise se sent sur votre visage.
Soirée film
Mettez votre pyjama et demandez à vos enfants de faire de même. Faites éclater du pop-corn, prenez des couvertures et mettez un film. Les câlins et la convivialité sont souvent le meilleur remède contre la mauvaise humeur.
Faire un projet
Impliquez-vous, vous et vos enfants, dans un projet qui vous oblige à vous concentrer entièrement sur la tâche à accomplir. Lorsque vous prenez du recul et admirez votre produit fini, votre mauvaise humeur sera probablement un lointain souvenir.
Découvrez d'autres façons de vous sentir plus heureux chaque jour >>
Marcel Proust, romancier, critique et essayiste français, a écrit: « Soyons reconnaissants envers les personnes qui nous rendent heureux; ce sont les charmants jardiniers qui font fleurir nos âmes.
Et aussi séveux que cela puisse paraître, ces mots résonnent dans mon esprit quand je regarde mes enfants. Je veux être ce jardinier pour eux. Je veux les voir porter le bonheur à travers la vie et répandre la joie aux autres en cours de route.
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