L’obésité infantile est un énorme problème, mais la solution n’a pas besoin d’être compliquée. un écossais l'école a la réponse parfaite, et c'est merveilleusement simple: 15 minutes d'exercice par jour.
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C'est une méthode éprouvée. Les élèves de l'école primaire St Ninians à Stirling ont couru un kilomètre par jour au cours des quatre dernières années, et les enseignants affirment que cela a amélioré leur comportement ainsi que leur condition physique. En fait, ils disent qu'aucun des élèves n'est en surpoids.
Les enseignants retirent les élèves des cours chaque fois que cela correspond le mieux à l'emploi du temps du jour pour parcourir un kilomètre sur un circuit spécialement conçu autour du terrain de jeu de l'école. Cela se produit tous les jours - seulement arrêté par la glace ou de très fortes pluies. Les enfants à mobilité réduite reçoivent le soutien dont ils ont besoin pour leur permettre de participer.
Suivant l'exemple de St Ninians, 500 autres écoles primaires à travers le Royaume-Uni, et une campagne a été lancé pour que chaque école du pays emboîte le pas dans le cadre d'une campagne nationale de lutte contre l'enfance obésité.
Rien qu'à Stirling, 30 écoles participent à des kilomètres quotidiens, les écoles d'autres régions d'Écosse, de Gateshead, de Londres et du Pays de Galles faisant de même.
Elaine Wyllie, directrice de St Ninians, a lancé le projet. Elle a dit Courrier quotidien à quel point elle est passionnée par la campagne.
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« La pensée de des enfants à travers le pays qui courent tous les jours à cause de quelque chose que nous avons fait est phénoménal », a-t-elle déclaré. « C'est une approche de bon sens de la forme physique des enfants, qui est gratuite et facile. Le plus important est que les enfants l'apprécient vraiment, sinon vous ne pourriez pas le maintenir. Ils reviennent avec les yeux brillants et les joues roses, à quoi ressemblaient les enfants. C'est joyeux à voir."
« Nous voulons que toutes les écoles donnent à leurs enfants la possibilité de courir un kilomètre chaque jour », a-t-elle ajouté. "Cela ne prend que quinze minutes et il a été démontré qu'il améliore leur santé, leur forme physique et leur concentration en classe."
Selon le Health and Social Care Information Centre, un enfant sur 10 était obèse au début de l'école primaire en Angleterre en 2014, mais un sur cinq était obèse à la fin.
Les directives du NHS recommandent au moins 60 minutes d'activité physique tous les jours pour les 5 à 18 ans, ce qui devrait aller d'une activité modérée, comme le vélo et les activités de terrain de jeu, à une activité vigoureuse, comme la course et le tennis.
De toute évidence, le succès des efforts de St Ninians dépend du soutien des parents. Mais ce qui est génial dans cette campagne, c'est qu'elle donne le contrôle aux enfants eux-mêmes. Ils ne sont pas mis sous pression pour rivaliser ou participer à quelque chose qui dépasse leurs capacités. On leur demande simplement de courir. Combinez cela avec une meilleure compréhension de la nutrition et de la forme physique, et nous avons une génération de jeunes qui sont bien équipés pour faire des choix de vie sains.
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