Britney Spears est de retour et meilleure que jamais alors qu'elle affiche son corps de bikini dans le numéro de juin de Forme magazine. La maman de deux la partage exercer et des secrets de régime (qui incluent la folie occasionnelle de pâte à biscuits!) Pour avoir l'air incroyable après les enfants.
Britney Spears est magnifique sur la couverture du numéro de juin de Forme magazine dans un bikini blanc sexy de Deja Soleil Swimwear (80 $ par pièce) qui met en valeur son physique tonique et son anneau de ventre signature.
La chanteuse de 31 ans, qui a deux fils (Sean, 7 ans et Jayden, 6 ans) admet que retrouver son corps de bikini après avoir eu deux enfants n'a pas été facile !
"Je l'aime, puis encore, je le déteste", dit-elle Forme de travailler. « Je suis dans la trentaine maintenant, je dois donc travailler plus fort pour continuer. »
La chanteuse "Scream and Shout" a déclaré qu'elle faisait les deux
yoga et cardio pour garder son célèbre corps en pleine forme.
"Je fais 90 minutes de yoga deux fois par semaine en plus de beaucoup de cardio - des séances d'une heure trois fois une semaine avec mon entraîneur, Tony Martinez », a déclaré Spears, qui montre ses mouvements préférés sur ces photos de Forme magazine.
Spears a dit qu'elle aime changer sa routine de yoga et que son entraîneur ajoute des exercices amusants pour qu'elle ne s'ennuie pas. Elle lance également certains de ses morceaux préférés pour l'aider à se motiver, notamment "I Wanna Dance with Somebody" de Whitney Houston et "Locked Out of Heaven" de Bruno Mars.
La maman occupée ne se met pas en forme uniquement pour la saison des maillots de bain, mais elle se prépare également à effectuer un passage à Las Vegas au Planet Hollywood cet automne. « Les performances [de Vegas] ne seront pas simples – elles seront une grande fête du début à la fin. Et pour réussir, je dois être en excellente condition et courir à toute vitesse », a-t-elle déclaré.
Spears a déclaré que son régime alimentaire comprend le plan Nutrisystem, qui consiste en un shake pour le petit-déjeuner et le déjeuner et des protéines avec des légumes pour le dîner, ce qui, selon elle, la garde rassasiée afin qu'elle ne soit pas tentée d'en faire trop avec la nourriture qu'elle prépare pour elle fils.
« C'est dur de suivre un régime… parce que mes spécialités sont les spaghettis, les brownies et les cookies aux pépites de chocolat. J'essaie de ne pas les faire trop souvent ou je vais manger tout le bol de pâte », a-t-elle déclaré. Forme.
« Quand [les garçons] viennent, les collations s'accumulent constamment et je dois constamment les nourrir. Je me dis 'Jésus, je veux aussi du poulet frit !'", a-t-elle récemment déclaré Supplémentaire!
Bien que LesFacteur X juge a les mains pleines avec ses deux fils et son émission à Vegas, a-t-elle récemment déclaré Supplémentaire! hôte Mario Lopez qu'elle veut une petite fille. Lopez a dit à Spears qu'il était "très jaloux" qu'elle ait deux garçons (il a une fille de 2 ans) et Spears a répondu: "Awww, je veux une fille!"
« Oh, tu veux une fille! Alors plus tard, peut-être une petite fille? Lopez lui a demandé. "Oui!" répondit-elle.
Alors restez à l'écoute pour celui-ci, mais en attendant, nous pouvons nous attendre à voir Sean et Jayden la rejoindre sur scène à Vegas.
"Ils aiment l'attention, donc je pense qu'ils seraient probablement bien sous les projecteurs", a-t-elle déclaré à Lopez. "Nous faisons des petits pas en ce moment en ce qui concerne les agences et tout ça, mais ce sont de petits comédiens, alors nous verrons."
Apprenez-en plus sur la routine de remise en forme de Spears, y compris sa routine de yoga exclusive, dans le numéro de juin de Forme magazine, qui sortira en kiosque le 20 mai.
