Accueillir un nouveau-né au monde est le jour le plus joyeux de votre vie, et aussi le plus terrifiant! En tant que nouveaux parents, nous nous demandons: comment saurai-je quoi faire? À quelle fréquence dois-je changer la couche de bébé? Et est-ce que je dormirai encore un jour?! Ce guide au jour le jour de la première semaine avec un nouveau-né devrait vous aider à vous préparer pour les jours à venir.
Notre famille a récemment été bénie par l'arrivée de notre deuxième fille, et je dois admettre que je m'en sors tellement plus facilement la deuxième fois parce que je savais vaguement à quoi m'attendre !
Au cours de la première semaine après avoir été un nouveau parent, il n'est pas rare de se sentir complètement dépassé et dépassé. En parlant d'expérience, vous pouvez avoir l'impression que vous ne savez pas trop quoi faire, un peu confus au sujet de tous les des conseils contradictoires et un peu inquiet de ne jamais enchaîner plus de deux heures consécutives de sommeil de nouveau.
Je suis là pour vous rassurer que ça va mieux! Et il est beaucoup plus facile de faire face et de profiter de cette période si vous avez une idée approximative de ce à quoi vous attendre à l'avance.
Premier jour: jour de livraison
Fou de joie, accablé, exalté, épuisé, énergique, fatigué, excité, triste: attendez-vous à ressentir l'une (ou toutes) de ces émotions, plus tant d'autres, le jour où votre petit paquet arrive. Que vous ayez accouché naturellement ou via le toit ouvrant, le fait est que votre bébé est entré dans le monde et sorti de votre ventre - vos hormones deviennent folles, votre corps est en état de choc et toute l'expérience est plus qu'un peu surréaliste. Essayez autant que possible de suivre le rythme et de vous reposer entre les visiteurs, car le plaisir ne fait que commencer !
Deuxième jour: la frénésie alimentaire
Prévenu est prévenu, comme le dit le proverbe, et je suis toujours reconnaissant d'avoir croisé la route d'un couple particulièrement choqué et impuissant lorsque mon bébé avait deux jours. J'étais en visite chez la consultante en lactation à l'hôpital (LC) lorsque j'ai entendu le couple demander: « Est-ce normal que notre bébé tète toutes les 45 à 60 minutes? Parce qu'elle se nourrissait toute la nuit, toutes les heures environ, et, ah, eh bien, est-ce que cela va se produire toutes les nuits? »
« Quel âge a Bub? » demanda le CL.
« Trois jours », répondirent les parents épuisés.
« Ah, la frénésie alimentaire. Vers les jours deux et trois, votre bébé tète constamment pour stimuler votre production de lait. Une fois que votre lait est arrivé, elle s'installera dans une routine de tétée toutes les trois à quatre heures.
J'ai couru vers mon mari dans ma chambre d'hôpital. « La frénésie alimentaire arrive », prévins-je gravement. « Ça va être épique. » Et c'était. Cette nuit-là, je pense que j'ai dormi un total de 90 minutes combinées. Mais j'ai réussi à m'en tenir à la garantie réconfortante du LC que cela ne durerait pas.
Troisième jour: le blues
Les nouvelles mamans peuvent se sentir bouleversées, pleureuses et anxieuses quelques jours après la naissance, ce qui est déroutant, surtout si vous venez d'accueillir un bébé très aimé et prévu. En cause: le baby blues, que l'on "pensait lié à des changements hormonaux", selon Centre bébé. Ces sentiments ne durent généralement que quelques jours et ne touchent pas tout le monde. J'ai eu la chance d'éviter le blues, même si j'ai pleuré quand mon mari m'a apporté des toasts brûlés (ça compte ?). Si vous vous sentez toujours déprimé environ un mois après avoir accouché, vous pourriez avoir dépression postnatale (DPN).
Quatrième jour: la réalité s'installe
Vous rentrerez généralement de l'hôpital entre le deuxième et le quatrième jour, selon votre hôpital, et c'est à ce moment-là que la réalité s'installe dans la mesure où vous avez désormais la responsabilité exclusive de prendre soin de votre nouvelle charge. Heure de la confession: la nuit où j'ai ramené mon premier bébé de l'hôpital à la maison, j'ai appelé une hotline de santé pour obtenir de l'aide parce que… mon bébé pleurait. Ma mère a ri quand je lui ai dit, mais comme je l'ai souligné, je ne savais pas quoi faire! Elle criait depuis plus de deux heures et aucune quantité de tapotements, de bercements, de coups, de câlins, de nourriture ou de rots ne faisait la différence.
Il s'est avéré qu'elle avait faim. Quand j'ai expliqué au téléphone à la charmante infirmière de la santé qu'un de mes seins était vide et que l'autre plein, grumeleux et douloureux, elle a réalisé que j'avais un sein bloqué et m'a recommandé d'exprimer du lait pour débloquer le couler. Quinze minutes plus tard, ma petite fille avait le ventre plein et s'est endormie joyeusement pendant quatre heures.
Jours cinq et six: Est-ce que je dormirai à nouveau un jour ?
La reponse courte est oui. Mais à ce stade du jeu, vous serez probablement en colère contre vous-même de ne pas avoir pleinement savouré chaque moment de sommeil que vous avez apprécié avant de fonder une famille. Le conseil commun est de dormir quand le bébé dort, ce qui peut être difficile à gérer entre les visites constantes d'amis et de parents, mais c'est une bonne stratégie de survie si vous pouvez le faire fonctionner.
Septième jour: Je pense que je peux faire ça…
Vous êtes dans une semaine et vous méritez une énorme tape dans le dos! Assurez-vous d'accepter chaque offre d'aide, qu'il s'agisse d'un ami qui vous propose de vous préparer le dîner, de votre mère qui veille sur Bub pendant votre sieste ou de votre tante qui vous prépare une tasse de thé lors de sa visite. La bonne nouvelle est que chaque semaine devient plus facile à partir d'ici et, plus important encore, votre tout-petit finira par dormir… et vous aussi !
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