Si les friandises d'anniversaire lumineuses et le punch rouge vif vous rendent nerveux à l'idée d'envoyer vos enfants à l'école, avec un peu de planification réfléchie, vous pouvez aider les enseignants et les parents à envisager une salle de classe sans colorant.
Le colorant alimentaire artificiel a fait la une des journaux ces derniers temps avec des études suggérant liens avec l'hyperactivité, les problèmes de comportement et les problèmes de santé. Étant donné que la plupart des colorants alimentaires artificiels sont dérivés de choses comme le pétrole (comme le gaz, le kérosène et l'asphalte), il n'est pas étonnant que les parents commencent à revoir les étiquettes des aliments.
Les aliments commercialisés auprès des enfants sont souvent agrémentés d'un arc-en-ciel de couleurs artificielles - du rouge 40 au jaune 5 - avec la consommation de colorants alimentaires a quintuplé depuis 1955
. Bien que vous puissiez approuver tout ce que vos enfants consomment pendant qu'ils sont avec vous, vous ne voyez pas souvent ce qui est servi en classe. Si votre famille essaie de maintenir un régime sans colorant, voici quelques idées pour vous aider à traverser l'année scolaire.Documentez vos préoccupations
Communiquez avec les administrateurs de votre école pour obtenir un formulaire de restriction alimentaire et remplissez-le afin qu'ils aient votre demande dans le dossier. Lorsque vous soumettez le formulaire, vous pouvez toujours inclure un lien pour votre information ou une impression d'un article ou d'une étude qui illustre vos préoccupations. Étant donné que parfois les formulaires ne parviennent pas toujours des administrateurs aux enseignants, vous pouvez également apporter une copie pour l'enseignant avec une note manuscrite les remerciant à l'avance d'avoir accommodé votre demander. Discutez de vos préoccupations avec eux et demandez-leur ce que vous pourriez faire pour rendre un régime sans colorant plus pratique à mettre en œuvre en classe.
Engager d'autres parents
Il n'est pas toujours facile de demander à d'autres parents de se conformer à vos restrictions, surtout si ce n'est pas un danger pour la vie. allergie alimentaire, comme le sont parfois les cacahuètes. Envisagez de commencer l'année scolaire avec une note sur votre régime sans colorant et demandez aux parents s'ils auront la gentillesse de garder cela à l'esprit lorsqu'ils apporteront des friandises à l'extérieur. Attachez la note à un sac de remerciements rempli d'échantillons de bonbons et de collations sans colorant, ainsi qu'une liste des marques et des magasins que vous fréquentez, au cas où ils aimeraient tout ce qu'ils ont essayé. Tout au long de l'année, renforcez le régime sans colorant en étant exemplaire. Que ce soit Halloween, la Saint-Valentin ou l'anniversaire de votre enfant, profitez-en pour vous évanouir options saines ou même des friandises sans colorants artificiels, afin que les enseignants, les parents et les autres enfants puissent voir combien d'alternatives savoureuses existent.
Apportez des sauvegardes
Gardez à l'esprit que tous les parents peuvent ne pas souscrire à vos préoccupations concernant les colorants artificiels. De plus, même le parent le plus bien intentionné peut être trop occupé pour planifier des alternatives, ou manquer le colorant alimentaire sur une étiquette lue rapidement. Assurez-vous de fournir à l'enseignante des copies de sauvegarde qu'elle pourra récupérer pour votre enfant si nécessaire. Fournissez des sucettes glacées sans colorant qu'ils peuvent conserver au congélateur, ou rangez des sucettes biologiques et d'autres collations dans le sac à dos ou le casier de votre enfant, afin que votre enfant ait toujours des options pour profiter à la place de tout ce qui se trouve servi. Avoir des options disponibles aidera à garder votre enfant inclus dans le plaisir du temps de traitement sans faire d'histoires !
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