S'il est important de protéger et de rassurer nos enfants dans les temps turbulents d'aujourd'hui, il est également important de se concentrer sur le courage et la compréhension. Si nous protégeons complètement nos enfants de toutes les situations difficiles, ils deviendront probablement plus vulnérables à la manipulation, à la peur et à l'intimidation. Aujourd'hui, il est particulièrement important de trouver un équilibre entre protéger nos enfants et leur apprendre à se protéger et à protéger les autres avec courage et compassion.
En nourrissant le courage et la compréhension compatissante de nos enfants, nous pouvons leur donner les outils pour mettre leur cœur en action. Le courage n'est pas nécessairement l'absence de peur; il peut s'agir de résister ou d'affronter notre peur, même si nous avons peur. La peur et l'anxiété font partie de la vie normale et ne sont pas toujours négatives. Des sentiments anxieux ou craintifs peuvent avertir les enfants de problèmes réels et les empêcher de prendre de mauvaises décisions. Par exemple, « l'intelligence de la rue » peut être un état d'anxiété bénéfique; lorsque les enfants activent leur système nerveux à un niveau d'attention plus élevé, cela peut les garder alertes et à l'abri des dangers.
Mais l'anxiété et la peur peuvent également être extrêmement destructrices si elles dégénèrent en terreur et en panique intenses. Bien plus que les événements eux-mêmes, les réactions des enfants à la peur et à l'anxiété affecteront la qualité de leur vie, à la fois émotionnellement et physiquement. Leur réponse peut conduire à une croissance personnelle, ou elle peut nuire à cette croissance émotionnelle. Lorsque les enfants réagissent aux émotions de peur et d'anxiété en devenant stressés, cela peut affecter leur capacité à prendre des mesures efficaces ainsi qu'à être heureux et à éprouver du plaisir.
Le courage est une vertu importante qui peut aider un enfant à atteindre un objectif tel que sauter d'un plongeoir. Mais lorsque le courage est combiné à la compréhension, cela peut permettre aux enfants de faire ce qu'il faut et d'agir dans une situation. Par exemple, le courage et la compassion peuvent motiver un enfant à dire à un ami d'arrêter de taquiner ou de jouer trop brutalement avec un chiot et cela pourrait inciter un adolescent à prendre la défense d'un ami victime de malveillance potins.
Confucius enseigna que pour devenir un guerrier, il fallait pratiquer une règle essentielle: « Comme tu veux que les autres te traitent, alors vous devez traiter les autres. Les enfants doivent apprendre que la règle d'or signifie mettre courageusement votre compassion en action. La compréhension et la compassion authentiques sont un souhait pour le bien-être des autres et pour chaque être vivant dans l'univers. Cela vient d'un sentiment d'empathie - une capacité à se mettre à la place de quelqu'un d'autre et à comprendre ce qu'il ressent.
Nous ne pouvons pas contrôler toutes les choses qui vont arriver dans la vie de nos enfants. En tant que parents, il faut beaucoup de compréhension et de courage pour se rendre compte que la meilleure façon de protéger nos enfants est d'enseigner et de leur permettre de se protéger.
Façons de nourrir le courage et la compréhension :
Encouragez les rêves des enfants.
Anticipez le succès et encouragez la conviction que votre enfant peut faire, être ou avoir tout ce qu'il désire.
Encouragez la persévérance.
Lorsque nous encourageons nos enfants à essayer, essayer, réessayer, nous les aidons à développer le courage de se relever après un échec et d'avoir confiance en leur capacité à réussir.
Enseignez aux enfants des techniques de relaxation et d'auto-apaisement.
Les enfants deviennent plus résistants aux situations effrayantes lorsqu'ils peuvent se calmer et se détendre et interrompre la réaction de combat ou de fuite.
Désensibilisez votre enfant à sa peur.
En exposant progressivement vos enfants à leurs peurs, vous les aiderez à prendre des mesures progressives pour les surmonter.
Éliminez les idées fausses.
Discutez de la réalité de la peur de votre enfant d'une manière appropriée à son âge et à son niveau de développement.
Faites preuve de compassion et d'empathie à travers vos actions, vos paroles et vos pensées.
Apprenez aux enfants à rechercher une situation gagnant-gagnant.
Remplacez l'idée de « Je veux que je gagne et que vous perdez » par « Je gagne quand tout le monde gagne ».
Construisez le concept de soi d'un enfant.
Les enfants qui ont un concept de soi positif seront plus susceptibles de voir le bien chez les autres.
