Même si votre été s'est terminé dans une boule de stress de la rentrée, il n'est pas trop tard pour s'organiser et se remettre sur la bonne voie. Jongler avec un travail, des tâches ménagères et préparer une maison pleine d'enfants pour l'école sans s'effondrer chaque matin peut être difficile, mais pas impossible. Nous avons rassemblé quelques conseils d'organisation simples qui ramèneront votre niveau de stress lié à l'école à la normale en un rien de temps. Lisez la suite pour une année scolaire plus détendue et moins stressante.
Créer un calendrier central
Même si vous avez commencé l'année scolaire sur une note assez organisée, il peut être facile de perdre votre une fois que toutes ces activités parascolaires, ces rendez-vous et autres obligations familiales commencent à s'accumuler en haut. Bien sûr, vous, votre mari et vos enfants avez tous des smartphones, mais nous aimons l'idée de mettre un grand calendrier effaçable à sec dans un endroit central où tout le monde peut le voir (la cuisine et l'entrée sont vos meilleurs paris). De cette façon, tout le monde sait exactement ce qui est prévu pour la journée, y compris qui doit être où et à quelle heure, et tout autre détail important de l'horaire familial.
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Calendriers en ligne gratuits comme Cozi offrent un moyen numérique pour les familles occupées de suivre leurs rendez-vous, de faire des listes de courses, de coordonner les horaires de la maison et du travail et de partager des photos et des notes - le tout en un seul endroit. Vous pouvez également installer Cozi sur votre smartphone afin de toujours savoir où vous (ainsi que votre mari et vos enfants) êtes censés être, peu importe où vous êtes. |
Appliquer la règle de la « veille »
Les matinées peuvent être mouvementées, et lorsque tout le monde doit être dans un endroit différent à des heures différentes, toute la famille à la porte, entièrement habillée et avec des déjeuners en remorque peut sembler être une logistique cauchemar. Au lieu de risquer une crise d'angoisse le matin, faites-en autant que possible la veille. Préparez les déjeuners, demandez à vos enfants de choisir leurs tenues et de préparer leurs sacs à dos, de signer des formulaires ou des fiches d'autorisation, et même mettre en place des bols de céréales ou d'autres articles (non périssables) que vous utiliserez dans le Matin. Moins vous avez de soucis à vous faire au réveil, meilleure sera votre journée.
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Astuce pour le petit-déjeuner: Mettez tout ce dont vous avez besoin pour faire un smoothie sain dans le mixeur (yaourt, baies, jus d'orange, lait, banane) et placez-le au réfrigérateur. Le matin, mélangez, sirotez et partez ! |
Faire un plan de repas
L'été est souvent plus décontracté en ce qui concerne les repas. Les enfants n'ont pas besoin de paniers-repas et les dîners peuvent être des affaires plus détendues (bonjour, barbecue) - mais une fois que septembre arrive, la planification des repas peut devenir beaucoup plus stressante. Plutôt que de vous arracher les cheveux chaque fois que vous pensez à quoi manger pour le dîner, créez un plan qui décrit ce que vous aurez lundi. jusqu'au vendredi pour que vous sachiez exactement quoi acheter et que vous n'ayez aucune difficulté à trouver des idées de dîner lorsque tout ce que vous voulez faire est de vous détendre après travail.
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Essayez ceci maintenant: Pour une aide supplémentaire dans le service de planification des repas, vous pouvez vous organiser en ligne. Planification des repas simplifiée est un service gratuit qui vous permet de créer des plans de repas hebdomadaires ou mensuels et de les afficher en ligne ou de les ajouter à vos calendriers Google ou Outlook à l'aide d'iCal. Le site propose également des idées de recettes et vous permet de créer des listes de courses, entre autres fonctionnalités utiles. |
Distribuer des emplois adaptés à l'âge
Vous ne devriez pas être le seul à faire tout le travail lourd. Si vos enfants sont assez vieux, assurez-vous qu'ils ont des tâches ménagères adaptées à leur âge qui faciliteront l'année scolaire. Créer un am et pm tableau des corvées et placez-vous dans des choses qui ne seront pas difficiles pour eux, mais qui vous libéreront une partie de votre temps. Peuvent-ils préparer leurs déjeuners? S'habiller? Obtenir leur propre petit-déjeuner pendant que vous vous préparez pour le travail? Pensez à ce dont vos enfants sont capables et donnez-leur un peu plus de responsabilités pour la rentrée cette année.
Soyez prêt
Une fois que votre calendrier scolaire se déroule bien, assurez-vous qu'il le reste en planifiant à l'avance pour des choses comme les voyages scolaires, les nuits où vous devez travailler tard, les rendez-vous imprévus et les maladies jours. Préparez quelques plats uniques (lasagnes, casseroles) qui peuvent être congelés et utilisés à la rigueur lorsque vous devez rester au travail après l'heure du repas. Ayez une baby-sitter ou un parent de garde qui peut surveiller les enfants à la rigueur et emballez vos enfants avec une « trousse d'urgence » remplie de collations supplémentaires (barres granola, mélange montagnard), d'activités (jeux, livre de coloriage), des couches supplémentaires en cas de déversement et des pansements pour les jours où ils finissent par devoir rester tard à l'école ou attendre d'être récupérés dans un programme parascolaire activité.
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