Trouver du soutien
De nombreux parents se sentent seuls dans leur recherche d'aide, mais Pratt dit que vous n'avez pas besoin de faire cavalier seul. « Parlez à d'autres personnes qui ont de l'expérience avec ce que vous vivez. D'autres parents qui ont des enfants avec autisme sera l'une de vos meilleures ressources pour découvrir quels types de soutien ont été les plus utiles et ce qui ne fonctionne pas.
Shepard est d'accord et explique qu'il existe actuellement beaucoup de soutien et de connaissances pour les parents. « Respirez profondément. N'essayez pas de trouver un remède. Pour l'instant, recherchez simplement des ressources pour vous aider, vous et votre enfant. Trouvez un bon groupe de soutien ou un autre parent qui vit dans votre région. La meilleure ressource est aussi quelqu'un qui l'a vécu.
Cela rassure de savoir que vous n'êtes pas les seuls à vivre une situation particulièrement stressante. De plus, on peut obtenir les conseils les plus utiles d'autres personnes confrontées à des défis similaires et utilisant des services et des soutiens similaires. Des groupes de soutien pour les parents, les frères et sœurs et les grands-parents sont disponibles via des programmes éducatifs, des centres de ressources pour parents, des centres d'information comme SheKnows.com.
Spectre autistique canal et autre sites en ligne.Un système de soutien peut consister à comprendre les médecins, les enseignants, les thérapeutes, les soignants et les amis. Faire face à l'autisme est un engagement à vie et le soutien peut rendre la vie avec elle moins difficile. Moriarty conseille aux parents de s'instruire, de déterminer ce qui fonctionne pour votre enfant, de trouver un réseau de soutien et de ne pas avoir peur.
Se trouver
Un bon système de soutien profite non seulement à l'enfant autiste, mais aussi aux parents ou aux personnes qui s'occupent de cet enfant. Une mère ou un père sera probablement le plus grand défenseur de leur fils ou de leur fille sur le chemin de la vie, mais ils n'ont pas besoin d'être le seul avocat.
Les parents doivent prendre du temps pour eux afin d'éviter l'épuisement. Même quelques minutes par jour peuvent faire une grande différence. Les mamans et les papas, tout comme leurs enfants autistes, ont besoin de récompenses pour être motivés. Les parents qui ont des enfants autistes ont encore plus besoin de se récompenser, car élever leur enfant peut être frustrant, stressant et parfois décourageant.
"Vous devez être sûr de prendre soin de vous en cours de route, de prendre des pauses et de prendre du temps pour vous", conseille Pratt. "N'hésitez pas à demander de l'aide lorsque vous en avez besoin."
Moriarty le résume: « Quelque chose qui a été une grâce salvatrice pour toute notre famille, c'est que je sais que je ne peux pas tout faire tout seul. Je ne veux jamais être la seule à pouvoir prendre soin d'eux… la seule à pouvoir les mettre au lit, la seule à pouvoir les réconforter », dit-elle.
«J'ai traversé une courte période pour tout faire et ne laisser personne d'autre faire quoi que ce soit. J'ai commencé à comprendre que je faisais tout cela au détriment de moi-même et de la famille. Moriarty a finalement réalisé qu'elle avait besoin d'aide - mais ne savait pas trop comment l'obtenir. « Enfin, j'ai juste commencé à laisser les autres faire plus. C'est libérateur!
A la recherche du bien
Le plus important de tous, dit Price, est que vous trouviez un moyen de vous assurer que les points négatifs ne l'emportent pas sur les points positifs. « Je sais que c'est facile par rapport à beaucoup de parents, car mon fils a généralement un caractère très doux. Mais il y a des jours difficiles où je dois me rappeler de me concentrer sur les bonnes choses et non sur les difficiles », dit-elle.
«Je pense à la façon dont il est tellement ravi par même les plus petites choses, comme quand nous lui relisons quelque chose qu'il a écrit. Comment il remarque tant de petits détails étonnants dans le monde qui nous entoure. Comme il peut être heureux parce qu'il ne se soucie pas du tout de ce que les autres pensent de lui. “
Vraiment se mettre à l'écoute des choses qui apportent de la joie à son fils profite à toute la famille, dit Price. « Cela nous donne non seulement une meilleure perspective sur Quinn en tant que personne, mais aide également à replacer la vie dans son ensemble dans un meilleur contexte », dit-elle. "Et c'est toujours une bonne chose."
Pour en savoir plus sur l'autisme, voir :
- Les avantages de l'autisme: Réflexions joyeuses de parents d'enfants autistes
- Assurer la sécurité de votre enfant autiste: Conseils pratiques pour les parents
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