Partager un passe-temps
« Demandez à votre adolescent de dresser une liste de cinq activités différentes sur lesquelles il aimerait en savoir plus ou qu'il aimerait faire une fois par semaine ou par mois avec vous », explique le Dr G. « Ensuite, choisissez l'un de ces passe-temps et mettez-le sur votre emploi du temps. Faites de cette fois une zone sans dispute, traitée comme vous le feriez pour une soirée entre amis, une zone sûre pour que vous puissiez vous concentrer tous les deux sur un point commun. tâche et s'amuser les uns les autres. Afin de maintenir l'élan, établissez la règle selon laquelle vous ne pouvez annuler chacun qu'une seule fois au cours des trois prochaines mois.
Laissez votre adolescent faire des erreurs
Il est difficile de voir votre adolescent faire une erreur, mais c'est important pour sa croissance. « Nous voulons tous protéger nos enfants, mais aucun de nous ne peut protéger les adultes de leurs propres actions », partage le Dr G. « Comme nos enfants sont dans cette période de transition, laissez-les faire des erreurs de jugement, puis laissez-les vivre avec les conséquences. Ce cycle - faire une erreur, subir des conséquences puis faire face à une autre décision - est crucial pour construire une résilience adultes et renforce la confiance aussi. Prendre du recul et les regarder comprendre les choses peut être difficile, mais c'est nécessaire.
Faites de votre adolescent votre directeur de croisière
Vous planifiez votre moment de plaisir en famille pour la nouvelle année? Décidez de laisser votre adolescent prendre les choses en main et observez ce qui se passe. « Décidez d'un budget et d'un calendrier, puis demandez à votre adolescent de planifier un voyage pour vous deux ou pour votre famille. Lorsqu'ils vous demandent pourquoi, expliquez-leur que vous aimeriez simplement vous amuser ensemble », explique le Dr G. « Donnez-leur un budget et une liste de ce qu'il couvre: hébergement, nourriture, transport, divertissement. Ensuite, faites ce qu'ils suggèrent. Ils pourraient être surpris de votre conformité, et vous serez étonné de l'établissement de relations.
Ne jugez pas à haute voix
Vous sentez-vous un peu dégoûté par ce nouvel ami aux cheveux brillants dans le noir? Regardez ce que vous dites à votre fille au sujet de son amie. Votre adolescent est assez intelligent pour savoir ce que vous pensez probablement de ses amis nerveux, mais à moins qu'ils ne soient vraiment un danger pour elle, ne vous engagez pas dans un débat. Une meilleure approche serait de poser des questions plus positives sur l'amitié - ce qu'ils ont en commun, comme l'art ou la musique - ou d'inviter l'ami à dîner. Votre adolescent sera surpris et prendra également ses propres décisions concernant les relations.
Textez un peu de positivité
Le Dr G a un excellent moyen pour les parents d'adolescents d'être présents dans leur vie, mais pas intrusifs. « Établissez-vous un rappel dans votre téléphone - quotidiennement si vous êtes ambitieux, ou hebdomadaire ou n'importe quand - et envoyez à votre adolescent quelque chose que vous admirez à son sujet. Concentrez-vous sur ce qu'ils font (ou essaient de faire) et non sur des traits sur lesquels ils n'ont aucun contrôle. Alors que vous pouvez pas toujours de réponse, cet éloge positif les surprendra et vous fera forcément vous sentir bien trop. Une grande partie de ce que les adolescents entendent est négatif, pourquoi ne pas célébrer le positif ?
Faire un contrat technique
N'aimeriez-vous pas arrêter de vous disputer avec vos enfants à propos de quoi que ce soit en ligne? « Ordinateurs, téléphones portables, réseaux sociaux – tout cela concerne la liberté pour l'adolescent et le contrôle pour les parents », explique le Dr G. « Faites un contrat qui énumère les limites des technologies que votre adolescent peut utiliser, pendant quelles heures et à quelles fins. Faites une liste correspondante des privilèges que votre adolescent peut conserver s'il suit ces règles et quels privilèges il peut gagner en respecter les règles avec peu ou pas de rappels. Établir des règles de base élimine les plaintes et les plaintes des parents et les adolescents. « Alors, » ajoute le Dr G, « et voici la partie la plus difficile: ne harcelez pas votre enfant pour quoi que ce soit pour lequel il utilise la technologie dans ces limites! »
