Que vous vous demandiez comment perdre du poids après l'accouchement ou que vous recherchiez la dernière tendance en matière de régime pour frapper le circuit des célébrités, The Nourriture pour bébés Le régime fait les gros titres. Développé par l'entraîneur de célébrités Tracy Anderson et basé sur les aliments qui sont bons pour votre petit un aussi, ce plan alimentaire en purée a des célébrités comme Lady Gaga, Jennifer Aniston et Madonna chanter son louanges. Bien que le régime ressemble à un plan de perte de poids facile, pouvez-vous vraiment perdre du poids en mangeant des aliments pour bébés ?
Qu'est-ce que le régime alimentaire pour bébé?
En général, le plan comprend 14 portions de 4 onces de nourriture en purée et 1 repas adulte équilibré une fois par jour. Une autre version du même plan de nettoyage consiste à remplacer les collations par ces petites portions d'aliments pour bébés, en équilibrant avec trois repas sains pour adultes par jour. Dans l'ensemble, l'objectif est de réduire le nombre de calories que vous absorbez et d'augmenter la capacité de nettoyage de votre corps avec cette détox diététique.
"Je voulais quelque chose où vous pouvez éliminer la toxicité et briser les mauvaises habitudes tout en gardant votre système digestif en marche", a déclaré Tracy Anderson dans une interview avec un magazine britannique. Mais, en tant que maman post-partum, ce régime est-il fait pour vous ?
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Puis-je équilibrer la perte de poids avec les besoins nutritionnels lors de la consommation d'aliments pour bébés ?
Comme pour tout régime alimentaire, opter pour une variété de fruits, de céréales, de légumes et de viandes est essentiel pour des résultats sains. Cependant, le régime alimentaire pour bébé est pauvre en fibres et en mauvaises graisses, mais il est possible de répondre à ces besoins nutritionnels manquants pour les adultes en choisissant les bons aliments pour votre ration quotidienne de repas.
Cependant, les mères qui allaitent devraient être fatiguées. "La plupart des mères qui allaitent ont besoin de 1800 à 2000 calories par jour", conseille Cheri Wiggins, M.D., www.milkin-cookies.com. "En règle générale, si une maman consomme moins de 1800 calories par jour, elle verra une diminution de la production de lait." Le régime alimentaire pour bébé peut ne pas répondre à vos besoins traditionnels lorsque vous allaitez votre tout-petit.
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Comment perdre du poids à long terme avec de la nourriture pour bébé
Le régime alimentaire pour bébé peut être plus une solution rapide à la perte de poids que le plan parfait à long terme pour perdre du poids. Pour continuer ce régime à long terme vanté par les célébrités, les médecins suggèrent de n'utiliser cette méthode de réduction des calories que quelques jours par semaine pour éviter les régimes yo-yo.
Alors, peut-on vraiment perdre du poids en mangeant de la nourriture pour bébé? La réponse est « peut-être », et seulement comme solution à court terme pour beaucoup. Cependant, ne soyez pas surpris si vous manquez la satisfaction de mâcher votre nourriture. WebMD.com rapporte que les sentiments de satisfaction et de plénitude sont associés à mastication votre nourriture - une étape manquante dans le plan d'alimentation pulvérisée - donc, ce régime Tinsel Town peut ne pas convenir à tout le monde. Mais, au moins, peut-être que The Baby Food Diet peut vous faire sentir jeune de cœur pendant que vous perdez du poids et partagez la cuisine de votre tout-petit !
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