Ce n'est pas un mensonge: le stress d'être parent peut parfois être accablant. Cela peut se transmettre - que vous le vouliez ou non - de manière défavorable à votre petit peuple. Tomber dans le piège du parent stressé, sergent instructeur est facile, mais la vie de maman ou de papa n'a pas à être ainsi. Nous vous montrerons comment suivre le courant et améliorer votre expérience parentale à tous les niveaux.
Sortez dehors
Cela semble si simple - sors – mais le monde naturel a tellement de potentiel pour s'amuser et apprendre à partir du moment où votre enfant est un nourrisson jusqu'à ce qu'il soit lui-même adulte.
Donnez à un enfant l'amour du plein air et vous l'aiderez à l'aimer pour la vie. Et sans tonnes d'équipement à acheter ou de leçons coûteuses pour les taxi, vous économiserez de l'argent. Sortir à l'extérieur profite à toute la famille: tout le monde s'amuse, fait de l'exercice et oublie le train-train quotidien.
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Établir une routine
Dès la petite enfance, il est préférable d'établir une routine le plus tôt possible et de s'y tenir. Cela permet à votre enfant de savoir à quoi s'attendre et quand s'y attendre, et même si cela ne garantit pas votre les vies seront sans drame, cela aidera à maintenir les attentes en ligne et à réduire le niveau de stress pour toutes les personnes impliquées.
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Savoir quand il y a une vraie urgence
Il est facile, en particulier avec votre premier enfant, de réagir de manière excessive à toute blessure, fièvre, chute ou boom. La bonne nouvelle est que les enfants sont forts et résilients et, sauf problème de santé sous-jacent, guérissent et se rétablissent rapidement. Par mesure de sécurité, il est préférable de parfaire les premiers soins de base et de garder votre armoire à pharmacie remplie de médicaments et de bandages adaptés à l'âge. Si vous êtes détendu et fort face à la crise, votre enfant sera plus calme.
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Prends du temps pour toi
Appuyez-vous sur votre partenaire ou d'autres membres de la famille pour prendre soin de vos enfants pendant que vous prenez soin de vous régulièrement. Allez voir un film avec un bon ami ou faites un jogging dans un parc local. Vous n'avez même pas besoin de quitter la maison. Si vous aimez lire, créez votre propre espace de lecture, avec une chaise confortable et des collations, pendant que votre partenaire divertit les enfants dans une autre partie de la maison.
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Créer un environnement stimulant
Soyez accessible à vos enfants à toutes les étapes de leur vie. Lorsque les enfants ont confiance que leurs proches les réconforteront et les aideront dans les moments difficiles ainsi que dans les moments de joie et de plaisir, il y a moins de conflits et de stress.
Avec ces conseils à l'esprit, vous pouvez gérer votre niveau de stress et enseigner à vos enfants des moyens précieux de gérer eux-mêmes le stress. Un parent heureux et détendu crée un foyer heureux et détendu. Essayez-le !
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