Comment aider vos enfants à se sentir moins anxieux sur les réseaux sociaux – SheKnows

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Les adolescents passent énormément de temps à vérifier leur téléphone et à partager leur vie en ligne. Ce qui m'a surpris, c'est la pression sociale que subissent ces adolescents.

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Récemment, j'ai regardé le CNN spécial#Être13: Dans le monde secret des ados. Après avoir collecté le des médias sociaux flux de plus de 200 élèves de huitième année aux États-Unis, CNN a passé au peigne fin leurs photos, leurs tweets et aime découvrir comment ils communiquaient entre eux en ligne. Certaines des découvertes de CNN ne surprendraient pas la plupart des parents.

En les écoutant parler de grandir en ligne, j'avais l'impression de se présenter perpétuellement aux élections. Leurs vies en ligne étaient une performance. Chaque photo et chaque publication faisaient partie d'une campagne sans fin pour les likes et le statut. Par conséquent, leurs flux de réseaux sociaux étaient pleins de visages souriants et d'amis heureux avec jamais un moment inesthétique ou triste.

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Alors que la plupart des adolescents sont conscients des dangers de la publication de contenu inapproprié, ces flux soigneusement organisés ont leurs propres problèmes. L'un d'eux est FOMO, ou la « peur de manquer ». Avant les réseaux sociaux, les adolescents ont peut-être entendu parler des fêtes par des amis. Sur Snapchat, Instagram et autres réseaux sociaux, ils le regardent en temps réel. UNE Une fille de 15 ans a récemment écrit sur ce qu'elle ressentait après avoir vu les histoires Snapchat de ses amis. « Les Snapchat Stories capturent les insécurités très réelles des adolescents. Ceci est différent de la cyberintimidation directe. Personne (espérons-le) ne le fait pour que quelqu'un se sente mal, mais cela peut faire qu'une fille de 15 ans peu sûre d'elle se sente horrible à voir.

Quand je vois des enfants à l'école primaire sur Instagram, je me demande s'ils sont préparés à ce niveau de pression sociale. Dans notre école primaire, les enfants ne peuvent pas distribuer d'invitations à une fête d'anniversaire en classe à moins qu'ils n'invitent tout le monde. Lorsqu'ils rentrent chez eux et ouvrent Instagram, ils peuvent voir la fête se dérouler à travers des images et des commentaires.

Si le partage sur les réseaux sociaux peut renforcer les amitiés, il peut également faire en sorte qu'un enfant se sente exclu. Même quand ce n'est pas intentionnel, ça pique quand même de voir tout le monde s'amuser sans vous. Les enfants et les adolescents peuvent oublier que ces images ne sont qu'une facette de l'histoire. Instagram n'inclut que les meilleures photos. On voit rarement les photos montrant qu'il a plu et que tout le monde est parti tôt.

À la fin de spécial, CNN a parlé avec les parents. La plupart des parents ont sous-estimé la quantité d'anxiété ressentie par les adolescents. Même si les parents ne savaient pas exactement ce qui se passait, l'étude a révélé que les parents qui essayaient au moins de vérifier avec leurs enfants faisaient une énorme différence. Robert Faris, le co-auteur, a trouvé: « La surveillance parentale a effectivement effacé les effets négatifs des conflits en ligne. Les médias sociaux et les adolescents peuvent se sentir comme un train en fuite, mais le fait que les parents le poursuivaient toujours signifiait beaucoup pour leur des gamins.

Les parents peuvent aider à désamorcer les réseaux sociaux en :

  • Parler avec eux de leur vie en ligne.
  • En les rejoignant sur les réseaux sociaux.
  • Découverte Opportunités pour eux d'avoir une pause numérique.

Les familles devraient rechercher des moyens positifs de faire une pause numérique. Faire une randonnée en dehors de la couverture cellulaire ou mettre le téléphone loin pour le dîner peut permettre à chacun une chance de décompresser et de se détendre. Les enfants et les adolescents peuvent trouver qu'ils sont plus heureux de vivre la vie que la vie. observer la vie en ligne.