Être un adolescent est déjà assez difficile, mais ajoutez une saine concurrence et il est facile pour votre adolescent d'avoir une conduite antisportive. En tant que parents, nous pouvons guider les adolescents à mesure qu'ils apprennent l'importance d'un bon esprit sportif.
Arrêtez les comportements antisportifs
Que votre adolescent soit sur la touche ou en plein milieu du match, découvrez comment apprendre à votre adolescent à être un bon perdant en étant un bon sport.
Apprenez aux adolescents à établir des attentes raisonnables
Bien avant que votre adolescent ne mette les pieds dans le jeu, que ce soit sur le terrain ou lors d'une soirée de jeu en famille, vous pouvez aider à éviter les comportements antisportifs en le repoussant à la source. « Votre adolescent doit définir des attentes raisonnables pour sa performance », explique le thérapeute clinique de Beverly Hills. Carla Lundblade
. « Certains enfants ont une faible confiance en eux et ne se font pas confiance dans leur capacité à apprendre, ce qui les rend durs envers eux-mêmes, ce qui entrave leur capacité être un bon perdant ou améliorer leurs compétences. Assurez-vous de discuter des points forts de votre adolescent, mais soyez las de trop gonfler son ego - cela peut seulement retour de flamme.Avant de dire à votre adolescent de sucer, découvrez pourquoi vous ne devriez pas rejeter commotions cérébrales chez les adolescents >>
Laissez les adolescents perdre plus souvent
Parfois, la meilleure façon d'apprendre à votre adolescent à être un bon perdant est de lui offrir de nombreuses occasions de s'entraîner à la maison. « Offrir à votre adolescent la possibilité de perdre lors de compétitions amicales à la maison peut lui permettre de développer son muscle émotionnel et de s'améliorer. capacités d'adaptation en renforçant la leçon la plus importante - que dans le monde réel, il ou elle peut ne pas toujours obtenir le premier prix ou gagner dans des compétitions structurées », suggère Joyeux Lambert, MA, MFT, thérapeute conjugal et familial agréé. Alors, allez-y et gagnez à Mario Kart ou au tir aux cerceaux. Dans un environnement contrôlé, vous pouvez aider votre adolescent à corriger ses tendances antisportives sans craindre d'embarrasser votre fils ou votre fille devant ses pairs.
Résistez à l'envie de châtier votre adolescent sur le moment
N'oubliez pas qu'apprendre à votre adolescent à être un bon perdant est un processus d'apprentissage, alors continuez avec une oreille empathique. «Quand mes garçons étaient adolescents, nous profitions tous d'une sortie de golf miniature ensemble, jusqu'à ce que mon plus jeune fils Paul rate un putt important», partage Lambert.
«Il a jeté avec colère son club de golf, s'est enfui de nous et a refusé de jouer le reste du match. Cet incident a suscité une conversation sur l'esprit sportif, mais cette approche n'a servi qu'à le déconnecter de moi et n'a pas reconnu ce qui a vraiment provoqué sa réaction.
Mais cela ne signifie pas que vous devriez laisser votre adolescent s'en tirer avec une conduite antisportive. Lambert dit: « Après des années à travailler avec de nombreux enfants, adolescents et familles en tant que thérapeute conjugal et familial agréé, j'ai appris que le plus Une approche efficace pour communiquer sur l'esprit sportif consiste à établir un lien avec votre adolescent sur le plan émotionnel — dans le but de comprendre ses sentiments et pensées, quelle signification ils attribuent au fait de gagner et de perdre - et plus essentiellement, d'aborder votre adolescent avec une compréhension empathique plutôt qu'un programme punitif.
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Aussi frustrant que cela puisse être de trouver comment apprendre à votre adolescent à être un bon perdant, la différence entre faire la leçon à votre adolescent et modeler votre enfant pour qu'il devienne un bon sport réside dans l'approche. « Ce sont des moments propices à l'apprentissage où les parents doivent faire preuve d'empathie et partager une expérience similaire de leur l'enfance et comment ils se sont défendus et sont devenus plus forts à cause du défi et des obstacles », propose Edie Raether, MS, CSP. Votre message sur une conduite antisportive sera plus susceptible d'être reçu par des oreilles ouvertes plutôt que par une forteresse émotionnelle - vous pouvez plutôt économiser les batailles pour le couvre-feu et les clés de voiture !
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