Les parents peuvent rendre le divorce moins traumatisant pour leurs enfants en suivant quelques conseils éprouvés du Love and Logic Institute.
Soyez positif avec vos enfants
Au cours des 25 dernières années, nous avons rencontré des parents qui ont réussi à réduire les effets négatifs du divorce sur leurs enfants et ont fini par élever des enfants qui sont devenus des adultes vraiment gentils et responsables. Malheureusement, nous avons également vu le revers de la médaille: des parents qui rendent inutilement les choses beaucoup plus difficiles pour leurs enfants et pour eux-mêmes.
Vous trouverez ci-dessous quelques conseils qui augmentent les chances que les enfants du divorce grandissent bien adaptés, au lieu d'être en colère, pleins de ressentiment et irresponsables.
Conseil n°1: Assurez à vos enfants que le divorce n'est pas de leur faute
Les enfants, surtout les plus jeunes, ont une forte tendance à se blâmer pour le divorce. Quel horrible fardeau de culpabilité à porter! De vous et de votre ex-conjoint, ils ont besoin d'entendre le message suivant encore et encore :
Certains enfants se reprochent le divorce de leurs parents. Ce n'était pas de ta faute. Nous t'aimons.
Conseil n°2: évitez de dénigrer votre ex-conjoint, même de manière subtile
Comme nous le savons tous, les petites oreilles entendent plus que les grandes !
Les enfants doivent savoir qu'il est normal de vous aimer tous les deux. Ne placez pas votre enfant dans un conflit de loyauté en suggérant subtilement qu'il ne devrait pas aimer l'autre parent ou s'amuser lorsqu'il lui rend visite. Un père a fait cette erreur d'une manière très subtile mais dommageable. Chaque fois qu'il allait chercher les enfants chez son ex-femme, il les saluait d'un air inquiet et leur demandait nerveusement: « Vous allez bien, les gars? Votre visite s'est-elle bien passée? »
Il n'a pas fallu longtemps pour que les enfants commencent à croire qu'ils n'étaient pas censés passer un bon moment chez maman. Souvent, ces jabs plus subtils sont les plus dommageables.
Conseil n°3: Ne perdez pas de temps et d'énergie à essayer de « convertir » votre ex-conjoint à votre style parental
Certains parents divorcés perdent un temps et une énergie précieux à mener une bataille de contrôle sans fin avec leur ex-conjoint pour savoir comment élever leurs enfants. Les enfants s'adaptent à différents styles parentaux, tant que leurs parents ne sont pas manipulés pour céder ou se mettre en colère. Lorsque vos enfants disent des choses comme « Mais papa nous laisse », essayez de dire ce qui suit sans reculer :
Tu as de la chance d'avoir deux parents différents. Merci de me le faire savoir.
Conseil n°4: N'hésitez pas à faire appel à un professionnel qualifié
Nos enfants ne seront jamais en meilleure santé que nous. Le traumatisme du divorce peut entraîner un stress financier majeur, des amitiés perdues, une dépression, une faible estime de soi, de la colère, etc. Un thérapeute qualifié peut vous aider, vous et vos enfants, à passer à des moments plus heureux, au lieu de vous enliser dans la douleur.
Un parent de Love and Logic a commenté :
Je n'ai jamais pensé que je finirais par divorcer, et quand mon mariage a pris fin, j'ai été dévasté. Tout ce à quoi je pouvais penser, c'était les reportages que j'avais vus sur la façon dont les enfants se dérèglent lorsque leurs parents se séparent. L'amour et la logique m'ont appris à prendre soin de moi pour pouvoir m'occuper de mes enfants. Cela m'a également appris que la seule chose que je puisse vraiment contrôler, c'est moi-même et comment je réagis, pas comment leur père le fait. C'était il y a 10 ans. Je pense que mes enfants sont encore un peu en colère contre ce qui s'est passé, mais ils vont bien.
Alors que le divorce est certainement très difficile pour les enfants, Love and Logic propose des techniques faciles à apprendre qui fonctionnent vraiment. Commencez à construire un avenir heureux en commençant dès aujourd'hui.
