Élever une fille est difficile. Cela a toujours été le cas, mais avec toute la pression de la société d'aujourd'hui, cela semble plus difficile que lorsque ma mère m'a élevé (bien qu'elle dirait probablement la même chose à propos de m'élever des vers quand elle grandissait). Alors, comment élevons-nous des femmes confiantes et indépendantes? Pour moi, il s'agit de donner le bon exemple. Je me fais un devoir de toujours parler des points positifs avec ma fille Megan – à quel point elle est belle, à quel point elle se porte bien. Je me concentre sur ce qui est bon plutôt que sur le négatif. Je fais aussi la même chose avec moi quand je suis avec elle, et cela m'a aidé à porter cette force même lorsque nous ne sommes pas ensemble.
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Je suis un grand croyant dans la recherche du positif — npas que je ne me batte pas en silence parfois. Mais la force que nous présentons devient la façon dont les autres nous voient. Pour vous aider, voici mes trucs pour exsuder de la force en tant que mère et femme :
1. Commencez votre journée avec l'intention de faire de votre mieux.
Je suis un grand partisan d'avoir une routine matinale - quelque chose avec lequel je sais que je peux commencer ma journée qui me prépare au succès. Je garde les rideaux ouverts pour me réveiller à la lumière naturelle. À partir de là, je me brosse les dents pour un sourire propre et confiant pendant la journée, puis je me prépare un petit-déjeuner nourrissant pour avoir la force et l'endurance nécessaires pour la journée.
2. S'habiller pour réussir.
Si je me regarde dans le miroir et me demande si j'aime ou non la tenue, je fais toujours un changement. En portant quelque chose qui me donne confiance en moi, j'aurai moins de doutes sur moi-même et je me sens plus concentré sur ce que je fais que si j'ai l'air bien.
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3. Emportez des collations.
Il n'y a rien de pire que d'être grincheux parce que vous avez faim. Si vous préparez des collations saines, vous serez toujours au meilleur de vous-même et vous saurez que vous êtes prêt à affronter tout ce qui se présente à vous. J'adore un mélange montagnard fait maison de myrtilles séchées, de noix crues, de graines et de morceaux de chocolat noir.
4. Penser positivementment.
Si souvent, nous avons tendance à penser négativement - que quelque chose ne se fait pas, que vous auriez pu être mieux - mais ce doute doit être remplacé par la confiance que vous faites de votre mieux dans chaque facette de votre la vie.
5. Prenez le temps de réfléchir.
À la fin de ma journée, je prends souvent le temps de repenser à ce que j'ai accompli et à tout ce que j'ai pu faire dans la journée. J'essaie de me concentrer sur les aspects positifs et, ce faisant, je suis heureux avec moi-même et je donne le meilleur exemple à ma famille. Je les encourage également à faire le tour de la table et à dire chacun quelle a été la meilleure partie de notre journée.
Faites-moi savoir ce qui fonctionne le mieux pour vous afin de donner l'exemple à vos enfants. J'ai hâte d'essayer de nouvelles astuces !
Alison Sweeney est une actrice, animatrice de télévision, réalisatrice et auteure. Son dernier livre, Coups d'opportunité, est une lecture de chevet incontournable. Elle est également porte-parole de Arm & Hammer vraiment radieux.Regarde ça Elle sait que je vais l'essayer vidéo, sponsorisée par Bras et marteau:Une blogueuse s'attaque au Skywalk du Grand Canyon.
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