Alors que les années de la petite enfance sont souvent occupées par le besoin de passer la journée – et quelles longues, longues journées elles sont! – à mesure que les enfants grandissent et que la vie devient plus chargée, nous avons tendance à rechercher des moyens plus nombreux et différents de maintenir le sentiment de connexion familial. La routine et le rituel deviennent une tradition en eux-mêmes alors que nous recherchons des moyens réguliers et fréquents de nous concentrer sur la convivialité et les liens familiaux. Si ce rituel régulier a été perdu pour votre famille, vous pouvez le recréer. Commencez par créer de nouveaux rituels hebdomadaires.
La routine familiale - les points communs de notre journée - apporte du réconfort dans nos vies de plus en plus chargées. Nous utilisons la routine pour aider les enfants à savoir à quoi s'attendre, et ces rituels nous aident également en tant qu'adultes à passer la journée. Ce sont, dans un sens, des traditions, mais sans les principales associations de vacances ou d'événements. Nos vies sont si remplies que nous devons nous tourner vers les petits moyens – les petites traditions – pour maintenir le noyau familial.
Heureusement, nos vies et celles de nos enfants sont pleines de grands et petits moments premier pour créer un tel rituel et rester connecté. Nous n'avons plus qu'à les saisir! On ne sait peut-être pas dans quel sens on va et vient dans la voie de covoiturage, mais vous savez que le mardi soir est un repas en famille !.
Revenez sur le calendrier
Commencez par regarder les derniers mois du calendrier familial. Essayez d'identifier deux ou trois blocs de temps pendant lesquels la famille est toujours ensemble. Le lundi a peut-être le moins de matchs de football et le jeudi est presque toujours gratuit. Et le dimanche matin? Ou même mercredi matin ?
S'engager et prioriser
Maintenant, engagez-vous à bloquer deux à trois de ces périodes de temps à l'avenir comme définitives, un temps passé en famille à ne pas manquer. Obtenez l'adhésion de votre conjoint, parlez à vos enfants de cet engagement envers un nouveau rituel familial - et ne programmez rien d'autre pour cette période au cours des trois prochains mois. Dites à l'entraîneur de football que vous ne pouvez pas vous entraîner. Priorité à la famille !
Repas après le dîner
Un choix évident pour créer un rituel familial hebdomadaire est un dîner en famille. C'est bien beau, et vivement encouragé! - mais ce n'est pas la seule option de repas. Selon votre emploi du temps, vous pouvez dîner en famille, oui, mais qu'en est-il d'un petit-déjeuner en milieu de semaine où tout le monde mange ensemble? Ou un samedi midi? Ou le brunch du dimanche? Tant que c'est quelque chose auquel vous vous engagez, ça marche.
Sorties et activités
Trouvez maintenant d'autres moments dans la semaine pour se rassembler et vivre quelque chose ensemble. Essayez une soirée cinéma en famille le jeudi avec du pop-corn (une excellente impulsion pour faire les devoirs tôt) ou une balade à vélo en famille le dimanche après-midi. Même un nettoyage hebdomadaire des espaces communs peut être un moment de plaisir en famille si vous activez la musique de danse et la synchronisation labiale tout en redressant la maison. Regardez au-delà de l'habituel à l'inhabituel. Ce sont vos nouvelles traditions que vous essayez de créer, et elles peuvent être tout ce que vous voulez qu'elles soient.
Tirez le meilleur parti de la pratique religieuse
De nombreuses familles comptent la fréquentation hebdomadaire de l'église ou du temple dans le cadre de leurs activités familiales, mais même cela peut aller un peu plus loin. Si l'église signifie que les enfants sont à l'école du dimanche pendant que maman et papa sont dans la grande église, créez une nouvelle tradition d'une promenade en famille après l'église pour parler de ce que chacun de vous a retiré de l'expérience que journée.
Les traditions familiales sont plus que fêtes et célébrations liées aux occasions. Ils sont ce que nous faisons, au jour le jour, pour maintenir le sens de l'unité familiale. Les traditions et les rituels, qu'il s'agisse de repas ensemble ou d'autres activités partagées, donnent à nos enfants un langage commun de confort et de sécurité. Avec un engagement envers quelques traditions par semaine, vous pouvez créer un sentiment de famille plus fort, même lorsque votre vie est très, très occupée.
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