Tout le monde a des choses dont il a peur, y compris les enfants. Si vous demandez à un adulte de quoi il a peur, il peut répondre « échec » ou « être seul » ou un autre concept un peu plus abstrait. Ou il ou elle pourrait mentionner l'une des peurs courantes, telles que « hauteurs » ou « araignées ». Demandez à un enfant de quoi il a peur et vous entendrez peut-être plus de réponses du type « hauteur » et « araignées ». Tout va bien, et tout est vraiment très normal.
Mais pour certaines personnes, y compris certains enfants, les craintes
pris une plus grande place dans leur vie. La peur devient débilitante et entrave la capacité de fonctionner normalement. Une personne – parent ou enfant – peut faire tout son possible pour éviter tout
situation dans laquelle la peur pourrait devoir être reconnue. Une personne peut se sentir complètement hors de contrôle en pensant à cette chose dont elle a peur et la peur peut déclencher la panique
symptômes de type attaque. Lorsque cela se produit, c'est plus qu'une peur - c'est une phobie.
Les enfants aussi ont des peurs
Tout comme les adultes, les enfants ont des peurs et les enfants ont des phobies. Les enfants peuvent avoir peur de n'importe quoi (comme les adultes), comme passer un examen, les gros chiens ou n'importe quoi d'autre. Quand c'est un
phobie à laquelle votre enfant est confronté, la réponse de toutes les personnes impliquées peut être difficile: votre enfant peut même avoir du mal à comprendre pourquoi il ou elle réagit aux choses d'une certaine manière, et les adultes
peut rejeter le comportement comme irrationnel et sans fondement - ou devenir contrarié ou même en colère en réponse à cela.
Se mettre en colère en réponse à des peurs et des phobies n'aide personne et peut aggraver la situation d'un enfant. Valider les peurs est la première étape pour aider les enfants à gérer les peurs
et, espérons-le, les résoudre au fil du temps - qu'il s'agisse d'une peur "simple" ou de quelque chose de plus complexe. Ensuite, vous pouvez gérer la peur ou la phobie en deux parties: la réponse à la peur ou à la phobie par les deux
l'enfant et le parent, et la peur elle-même.
Certaines personnes – enfants et adultes – trouvent utile d'en apprendre le plus possible sur tout ce dont elles ont peur. Tout en comprenant, par exemple, la physique de la foudre et les endroits les plus sûrs pour
être pendant un orage peut les aider à gérer la peur, cela peut aussi servir à éviter ce dont ils ont peur de manière plus approfondie. Cela peut être bon ou moins bon, selon la situation.
Quand obtenir de l'aide
Pour certaines personnes, y compris les enfants, les phobies qui interfèrent avec la vie quotidienne et la jouissance de celle-ci peuvent nécessiter l'aide d'un professionnel pour gérer et traiter. Le pédiatre de votre enfant pourra peut-être vous aider
vous - ou pourriez être en mesure de vous référer à quelqu'un ayant une expertise spécifique pour aider les enfants à gérer les phobies - qu'il s'agisse d'une peur des hauteurs qui fait monter l'escalier vers leur classe à l'école
difficile, ou à peu près n'importe quoi. Il est également important de vous assurer régulièrement que vous serez là pour aider votre enfant.
Presque tous les gens ont des peurs d'une sorte ou d'une autre, et beaucoup de gens ont de vraies phobies. Aider vos enfants à apprendre tôt à gérer les peurs et les phobies peut aider à réduire l'impact négatif de ces problèmes
aller de l'avant.
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Pour en savoir plus sur la façon d'aider les enfants à gérer leurs peurs :
- Techniques de relaxation pour les enfants
- Aider les enfants à gérer le stress
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