Gwyneth Paltrow est sacrément chaud pour une mère de deux enfants de 38 ans. Comment obtient-elle ce corps fabuleux et en forme? Selon la star, elle "se travaille le cul".
Gwyneth Paltrow, tout comme la plupart des mamans, a réalisé quelque chose après avoir eu deux enfants - son corps n'était plus ce qu'il était.
Cette prise de conscience, associée à une courte période de dépression post-partum, a encouragé la maman d'Apple, 6 ans, et de Moses, 5, pour vivre un mode de vie plus sain, y compris un régime d'exercice strict de cinq jours par semaine, le minimum.
Les résultats ont payé. Ce mois-ci, Paltrow arbore un haut de bikini bleu en couverture de Auto-Magazine. Mais ne vous y trompez pas, votre petite amie aime manger! Paltrow a déclaré au magazine qu'elle ne comptait pas les calories. Si elle veut de la tarte, elle compensera simplement en ajoutant quelques heures supplémentaires au gymnase.
Voir l'article complet de Gwyneth dans Self, ainsi que ses recettes et mouvements d'entraînement préférés>>
Paltrow déteste aussi quand les gens supposent que son physique vient naturellement. Elle Raconté D'ACCORD! Magazine:
«Je pense que beaucoup de gens ne veulent pas faire d'efforts et c'est plus facile de ne pas changer, de ne pas faire quelque chose de bien pour vous, de ne pas travailler sur votre relation, de ne pas vous préparer un repas, de ne pas vous entraîner. Ils sont juste énervés contre quelqu'un d'autre qui fasse ça. Tout ce qui est bon dans ma vie, c'est parce que j'ai travaillé dur pour l'obtenir et le maintenir.
Pendant ce temps, pour ceux d'entre nous qui envient plutôt que de ressentiment, il existe un moyen d'obtenir les résultats de Paltrow devant votre propre écran (bien que vous faire devez vous lever de votre chaise). Avec l'aimable autorisation d'Oprah, la routine d'entraînement de Paltrow est publiée dans la gloire vidéo ici.
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Photo gracieuseté de Self Magazine
