Démarrer votre bébé avec des aliments solides peut être une affaire amusante, bien que désordonnée. Mais le plaisir s'estompe assez rapidement lorsque votre tout-petit développe un palais difficile. Lorsque vous commencez à nourrir votre bébé avec de la «vraie nourriture», quels conseils et stratégies pouvez-vous utiliser pour vous assurer que les repas que vous servez sont aussi appétissants et nutritifs que possible ?
De 4 à 6 mois environ, votre bébé est prêt à expérimenter en dehors du bar à lait avec des aliments solides. Jusqu'à cet âge, elles n'ont besoin que de lait maternel ou de lait maternisé pour survivre, mais au fur et à mesure qu'elles grandissent et se développent, elles atteignent un point où leurs réserves de nutriments ne peuvent plus être satisfaites par le lait seul.
Vous pouvez commencer à introduire des solides à tout moment à partir de 4 mois environ, et Lynsey Bradley, nutritionniste pour enfants et propriétaire de L'école de nutrition basée à Sydney, Tuckshop, suggère qu'il vaut la peine de commencer à nourrir votre bébé avant qu'il n'atteigne le Marque de 7 mois.
«Des études ont montré un risque accru d'allergies lorsque les solides sont retardés au-delà de 7 mois», dit-elle. « Il existe également un risque que votre bébé manque de fer et certains disent également que l'introduction retardée de solides peut conduire à des enfants très difficiles. »
Les bébés et les enfants difficiles entraînent des heures de repas frustrantes, à la fois pour les enfants et pour les parents. Alors, comment pouvez-vous gérer un mangeur difficile?
N'ayez pas peur de prendre du recul
Nous avons tendance à considérer la croissance de notre bébé comme un processus qui avance en ligne droite. La vérité est qu'ils zigzaguent le plus souvent avec leurs jalons, faisant de grands pas en avant un jour, pour reculer de quelques pas le lendemain.
Par exemple, votre bébé peut manger joyeusement des céréales de riz pour bébé pendant une semaine ou deux, avant de décider sans ménagement qu'il n'est plus intéressé.
Exemple: juste avant le premier anniversaire de ma fille, elle a brusquement perdu l'appétit. Tous les repas qu'elle appréciait habituellement, comme les spaghettis à la bolognaise et la tarte au cottage, se sont soudainement retrouvés avec une bouche serrée.
En quelques jours, elle avait le nez morveux, ce qui m'a fait comprendre qu'elle devait avoir mal à la gorge, ce qui faisait d'avaler ses plats préférés une corvée douloureuse.
Bien qu'elle se soit remise de son mini-rhume en une semaine environ, il lui a fallu au moins quelques semaines pour revenir à la normale.
Pour m'assurer qu'elle avait encore un ventre plein, je lui ai donné à manger des mélanges de viande et de légumes en purée lisses du supermarché. Peu de temps après, elle a recommencé à prendre des purées maison légèrement plus épaisses et nous réintroduisons maintenant lentement les amuse-gueules, comme le poulet cuit, les pâtes et les saucisses.
La morale de l'histoire? Ne vous inquiétez pas de reculer d'une étape ou deux avec les progrès alimentaires de votre bébé. Si vous commencez à nourrir votre bébé avec des aliments solides et qu'il décide qu'il n'est pas intéressé, essayez quelque chose d'autre à la place. Heinz propose une gamme de produits spécialement conçus pour un nouveau palais exigeant. Envisagez d'essayer chaque saveur pour déterminer celle que votre enfant préfère et construisez à partir de là.
Mon bébé est-il difficile parce qu'il n'est pas prêt pour les solides ?
La réponse honnête? Il n'y a aucun moyen de savoir quand un bébé est "prêt". Les experts vous suggèrent de rechercher des signes de préparation. Par exemple, votre bébé peut sembler intéressé par la nourriture que vous mangez, ou vous pouvez adopter des routines modifiées qui indiquent que ses tétées ne le remplissent pas tout à fait.
C'est vraiment à vous d'utiliser votre discrétion pour savoir quand commencer. Si vous avez des questions ou des inquiétudes sur le moment où commencer votre tout-petit sur les solides, cela ne fait pas de mal de parler à votre médecin généraliste ou de contacter Hotline Grossesse et Bébé de Health Direct. Il s'agit d'un service de santé gratuit fourni par le gouvernement australien.
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