L'une des étapes les plus excitantes qu'un bébé puisse atteindre au cours de sa première année est de commencer à manger des aliments solides, en passant de l'allaitement exclusif au sein ou au biberon. Lorsque votre bébé sera prêt, il commencera à montrer des signes indiquant que vous voudrez peut-être commencer à mélanger différents aliments dans sa routine de repas.
Même si vous vous demandez peut-être quand commencer les solides, ne vous y trompez pas: tout comme le fait de se frotter les yeux d'un bébé lorsqu'il a sommeil, votre tout-petit vous montrera des signes qu'il est prêt à explorer la nourriture.
La plupart des recommandations stipulent que les solides peuvent être introduits entre 4 et 6 mois (en conjonction avec la poursuite de l'allaitement au sein ou au lait maternisé), car vers six mois environ, les réserves de fer avec lesquelles un bébé est né commenceront à déclin. Cependant, Annabel Karmel, experte mondialement connue en alimentation des enfants, déclare qu'« il n'y a pas d'âge « correct » auquel introduire des aliments solides… car chaque bébé est différent. »
Garder certains de ces signes à l'esprit peut vous aider à reconnaître le moment venu pour votre petit bébé de commencer à prélever des échantillons de solides.
Affamé
Lorsque votre bébé est né, il semblait probablement qu'il mangeait tout le temps (probablement toutes les deux à trois heures) et il y avait même des épisodes d'alimentation en grappe où ils laissaient à peine votre les bras. Cependant, à mesure que votre bébé approche de l'âge de 6 mois, son alimentation est devenue une routine régulière.
Puis, tout à coup, ils sont à nouveau affamés – soit encore affamés après une tétée, soit affamés plus fréquemment. C'est un bon signe que votre bébé commence à avoir besoin de quelque chose de plus pour remplir son ventre.
Nuits blanches
Avez-vous l'impression que votre bébé est revenu à ses jours de nouveau-né? Les bébés affamés ont tendance à se réveiller plus fréquemment la nuit ou à ne pas s'installer aussi facilement.
Bien qu'il ne soit pas recommandé de commencer un bébé sur des solides dans l'intention de le faire dormir la nuit, vous pourriez constater qu'un bébé affamé retombe dans ses habitudes de sommeil habituelles une fois qu'il a commencé solides. Malheureusement, si votre bébé n'a pas dormi toute la nuit précédente, rien ne garantit que la nourriture le fera changer ses habitudes nocturnes.
Yeux d'aigle
Connaissez-vous ce sentiment lorsque vous êtes observé? Eh bien, lorsque votre bébé est prêt pour les solides, ses petits yeux d'aigle surveilleront attentivement ce que vous faites au moment des repas. Leurs yeux suivront votre main lorsqu'elle passera de votre assiette à votre bouche, puis de nouveau. Vous pourriez commencer à vous sentir coupable de manger devant eux, alors armez-vous d'un petit sachet de Purée de bébé Heinz et offrez-leur une cuillerée pendant que vous mangez votre repas.
Grand ouvert
En parlant de cuillères, l'un des meilleurs moyens de savoir si votre bébé est prêt est d'essayer de mettre une cuillère près de sa bouche. Les bébés qui sont prêts ouvrent généralement la bouche jusqu'à une cuillerée de nourriture et ont perdu leur nouveau-né réflexe de la langue qui repousse les aliments (une défense avec laquelle ils sont nés pour éviter qu'ils ne s'étouffent avec des objets).
Être accrocheur
La plupart des bébés aiment saisir des objets, mais si votre chérubin cherche spécifiquement de la nourriture pendant que vous mangez, il veut évidemment savoir de quoi il s'agit. Cela ne signifie pas nécessairement qu'ils sont prêts pour les amuse-gueules (généralement à partir de 8 mois environ), mais vous devriez certainement essayer une belle purée lisse.
En haut à droite
Enfin, mais certainement important, est la capacité de votre bébé à s'asseoir. Le réseau australien Raising Children Network recommande qu'un bébé « ait un bon contrôle de la tête et du cou et puisse s'asseoir correctement lorsqu'il est soutenu » lorsque vous envisagez d'introduire des aliments solides.
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