Nous y avons tous été. Nous vivons la pire rupture de notre vie et pensons: vous ne pourriez pas me payer pour recommencer.
Le problème avec le retour en profondeur après avoir eu le cœur déchiré en lambeaux, c'est que quelque part, au fond de votre esprit, vous pensez peut-être: eh bien, tirez, combien de temps avant que cela ne se reproduise? Peut-être que vous ne pouvez pas vous empêcher de vous concentrer et même d'être obsédé par vos « défauts » parce que vous craignez que ce ne soit qu'une question de temps avant que votre nouveau partenaire ne les découvre tous et ne coure vers les collines.
Il y a même des mots spéciaux, totalement idiots qui ont été créés pour les personnes qui ont traversé l'essoreuse dans les relations (c'est-à-dire presque tout le monde). Nous disons qu'untel a bagages. Elle est des marchandises endommagées. Elle est cassé.
Absurdité. L'expérience - y compris les mauvaises expériences - vous rend plus sage et plus éclairé. Tu te souviens de la fille stupide que tu étais à 15 ans? Tout homme adulte qui s'engagerait pour une vie de naïveté dans ce sens doit faire une sérieuse introspection.
Mais ne me le prenez pas. Les experts s'accordent à dire que le chagrin d'amour peut faire de vous un meilleur partenaire, tant que vous traitez vos problèmes et douleur au lieu de les enterrer dans le sable (et nous savons tous à quel point il est séduisant de saisir nos pelles et creuser).
«Je pense à un cœur brisé comme à un os brisé. Si vous ne lui accordez pas l'attention et le temps nécessaires pour guérir, ce sera toujours un problème », a déclaré coach en rencontres et relations Christine Baumgartner. "Et si vous lui accordez l'attention et le temps nécessaires pour guérir, il peut être encore plus fort qu'avant."
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L'une des raisons pour lesquelles de nombreux experts s'accordent à dire qu'une relation ratée peut vous transformer en une personne encore plus partenaire réussi est parce que nos erreurs passées nous permettent d'apprécier nos nouveaux intérêts amoureux encore plus.
"Cela peut être dû à un effet de contraste, où nous sommes plus reconnaissants et nous penchons sur les bons moments lorsque nous avons connu les mauvais moments", a déclaré psychothérapeute sexuel et neuroscientifique Dr Nicole Prause. « Le problème vient peut-être lorsque nous perdons ce contraste affectif. En d'autres termes, nous nous habituons à avoir principalement des émotions positives et nous ne nous souvenons pas à quel point c'était mauvais autrefois. C'est un défi difficile de rester reconnaissant, quand le cerveau ne fonctionne pas vraiment de cette façon !
Bien sûr, comme peut vous le dire quiconque a eu la malchance de découvrir que son petit ami avait en fait trois enfants et une femme dont elle ne savait rien, toutes les ruptures ne sont pas égales. Comme vous pouvez l'imaginer, une scission vraiment horrible ne vous accorde pas automatiquement des pouvoirs de conjoint d'un autre monde, comme pourrait le faire une rupture à l'amiable qui vous a beaucoup appris sur vous-même et sur la vie.
« Quand une relation se termine en raison d'un accord mutuel et que la fin est bien gérée, même si elle est pénible et peut être émotionnelle par la suite, la recherche montre que les gens peuvent mieux se former. et des relations plus solides avec de nouveaux partenaires - malgré la tristesse de quitter la relation précédente », a déclaré Alex Hedger, thérapeute cognitivo-comportemental et directeur clinique de de Londres Clinique de thérapie cognitivo-comportementale.
Mais qu'en est-il quand le gars (ou la fille, pour être juste) était un abruti total ?
Hedger dit qu'il y a un risque plus élevé que les conséquences émotionnelles d'une mauvaise rupture aient un impact sur la façon dont nous agissons dans une nouvelle relation. Par exemple, nous pouvons être plus prudents ou contrôlants parce que nous voulons nous protéger de la douleur future. Cela semble logique, non?
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Ne vous inquiétez pas: il y a aussi une lueur d'espoir dans les pires écarts.
"Même si les relations précédentes n'ont pas bien fonctionné, elles offrent toujours de l'expérience et de l'apprentissage", a déclaré Hedger. « Cela peut nous aider à mieux connaître nos forces et nos faiblesses dans une relation. Cette prise de conscience a augmenté.
Bottom line: Vous aimerez à nouveau. Et, en supposant que vous gérez votre rupture au lieu d'avoir 17 coups d'une nuit d'affilée avant de vous cacher au Costa Rica, vous serez un partenaire encore plus incroyable la prochaine fois.
