Il est facile de supposer que toutes les personnes que vous rencontrez auront vos intérêts à cœur, mais certaines personnes ne sont que pour elles-mêmes. Être pris au piège dans un Amitié avec quelqu'un qui ne se soucie pas vraiment de vous peut être difficile, mais rester dans la relation peut être encore plus difficile. Parfois, vous avez juste besoin de couper les ponts et de passer à autre chose, et nous avons quelques conseils pour y parvenir.
Conseil d'Expert
Nous avons demandé Avril Masini, expert en relations à l'origine de la colonne de conseils "Ask April", acclamée par la critique, pour partager un aperçu de la transition d'une amitié toxique. « Avez-vous déjà remarqué que tout le monde parle, écrit des livres et consacre des chansons à la difficulté de surmonter la perte d'un romantique relation, mais quand il s'agit de ceux qui sont platoniques, maman est le mot? elle demande. "La vérité est, cependant, qu'ils peuvent être tout aussi - sinon plus - dévastateurs."
Amitiés toxiques définies
Il existe de nombreux types d'amis différents - certaines personnes deviennent ultra proches, d'autres sont des amis de travail ou des amis de gym. Cependant, les amis toxiques sont ceux qui ne vous offrent pas beaucoup de soutien. « Les soi-disant amis qui se moquent de votre argent, mettent votre santé mentale à rude épreuve, prennent tout votre temps ou vous mettent dans des situations où vous ne vous sentez tout simplement pas à l'aise ne sont pas du tout des amis », explique Masini. "Ce sont aussi des personnes qui ne se laissent pas facilement impressionner parce qu'elles ne comprennent pas que vous ne partagez pas leurs sentiments amicaux ou parce qu'elles n'aiment tout simplement pas accepter un non comme réponse."
Comment dire au revoir
Même si cela peut être difficile – et cela peut sembler méchant – la meilleure façon de mettre fin à ce genre d'amitié toxique est d'être honnête et de simplement dire que vous ne pensez plus que vous devriez être amis. Mais alors quoi? « Si elle demande une explication, ce qu'elle fera probablement, ne gaspillez pas votre énergie à énumérer toutes les raisons pour lesquelles elle est devenue un fardeau. Faites-lui simplement savoir que vous voulez vous concentrer sur les choses positives de votre vie », conseille Masini. "Cela devrait lui faire comprendre qu'elle n'est pas l'une d'entre elles."
Entre vrais amis, famille, carrières et activités sociales, vous êtes trop occupé pour perdre du temps avec les gens qui vous rabaissent. « Votre temps est précieux. Profitez-en au maximum en rationalisant votre cercle social pour n'inclure que les personnes qui comptent vraiment pour vous », déclare Masini.
En savoir plus sur l'amitié
5 façons de faire en sorte que vos amis vous détestent
4 signes qu'elle n'est pas une vraie amie
Se faire de nouveaux amis à l'âge adulte
