Prêt à pimenter votre matinée gruau? Que vous l'aimiez fruité, sucré ou même salé, nous avons rassemblé 11 façons simples d'améliorer le repas le plus important de la journée.
Commencez par le type de gruau que vous préférez: flocons d'avoine instantanés à l'ancienne ou coupés en acier. La seule différence entre ces différents types d'avoine est la texture et les temps de cuisson.
Ajouter des fruits
Ajouter une poignée de votre fruit préféré est un excellent moyen d'ajouter une explosion de saveur à chaque bouchée.
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Gruau aux poires et canneberges: Ajoutez une poire hachée avec des canneberges et du lait pour des flocons d'avoine qui ont juste la bonne quantité de douceur et de piquant. Vous n'avez pas de canneberges fraîches? Incorporer la sauce aux canneberges.
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Flocons d'avoine à la pêche et aux grenades: Les grenades sont sucrées et croquantes - et un super-aliment pour démarrer. Ajoutez une poignée d'arilles de grenade avec des pêches tranchées pour un petit-déjeuner délicieux et sain.
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Gruau aux fraises et aux amandes: Les fraises et les amandes se marient parfaitement avec votre gruau du matin. Saupoudrez de cannelle et de cassonade pour encore plus de saveur.
Ajouter des noix
Ajoutez des noix pour donner une texture croustillante à votre gruau. C'est un moyen rapide de transformer le plat en quelque chose de complètement différent.
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Gruau aux dattes: Les dattes hachées, les pacanes, la cassonade et le lait transforment les flocons d'avoine en un petit-déjeuner délicieux et copieux. Prendre plaisir!
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Gruau à la pistache et aux baies: La douceur des baies (choisissez votre préférée - fraises, framboises ou une combinaison des deux) combinée au croquant salé des pistaches donne à cette farine d'avoine l'équilibre parfait entre le yin et le yang. Incorporer un peu de vanille pour plus de saveur.
Ajouter des tartinades
Les tartinades ne sont pas seulement pour les toasts et les sandwichs. Ajoutez vos tartinades préférées à votre gruau du matin et dégustez-les pendant que les bons goûts se rencontrent.
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Gruau à tartiner aux noisettes: Il va de soi que tout a meilleur goût avec la tartinade aux noisettes - et cela inclut la farine d'avoine. Faites tourbillonner la tartinade sur votre gruau et garnissez de vos garnitures préférées, comme des amandes.
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Gruau PB&J: Vos enfants sont-ils aussi fous de sandwichs au beurre de cacahuète et à la gelée que les miens? Si c'est le cas, ils vont totalement creuser cette farine d'avoine. Incorporez simplement le beurre d'arachide et la gelée et dégustez.
Faites-le doux
Il n'y a rien de mal avec un petit-déjeuner qui a le goût d'un dessert, et la farine d'avoine est un excellent point de départ pour certains de ces combos de saveurs alléchantes.
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Gruau à la tarte aux pommes: Si vous aimez la tarte aux pommes (et qui n'aime pas ?), cette farine d'avoine est pour toi. Dans une casserole, mélangez simplement votre gruau avec une pomme hachée, de la cannelle et de la muscade. Garnir de cassonade et d'un filet de lait.
Flocons d'avoine au chocolat: Amateurs de chocolat, unissez-vous! Garnissez de poudre de cacao non sucré et de votre édulcorant préféré (miel ou agave) et plongez dans le paradis des flocons d'avoine au chocolat. Si vous vous sentez vraiment chic, regarde cette recette pour garnir de bananes caramélisées - ou vous pouvez simplement hacher des bananes crues et ajouter sur le dessus.
Gruau aux carottes: Infusez votre gruau du matin avec du bêta-carotène avec cette délicieuse farine d'avoine qui a le goût du gâteau aux carottes. Mélanger les carottes râpées, les raisins secs, les noix, l'agave et le lait, ainsi que des épices comme la cannelle, la muscade et les clous de girofle. Le paradis dans un bol.
Faites-le savoureux
Certains d'entre nous préfèrent que nos petits déjeuners soient salés. Heureusement, la farine d'avoine ne déçoit pas non plus dans cette catégorie.
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Gruau au bacon et au fromage: Faisons une pause dans les flocons d'avoine sucrés pour nous concentrer sur un petit-déjeuner salé à l'avoine. Utilisez des flocons d'avoine coupés en acier au lieu d'une cuisson rapide, car la texture est la meilleure pour les flocons d'avoine salés. Mélanger beaucoup de beurre, de fromage cheddar et de bacon. Enfin, garnissez-le d'un œuf ensoleillé. Cela semble fou, mais cela a l'air vraiment délicieux.
Cet article vous a été présenté par Quaker® Real Medleys®.
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