Si vous lisez cet article et que vous avez déjà ressenti de la souffrance dans votre vie, je veux que vous vous prépariez une seconde. Parce que ce que je m'apprête à partager peut être difficile à avaler et peut-être même difficile à comprendre.
Mais voyons ça ensemble, d'accord ?
Quand j'ai été diagnostiqué avec psoriasis Il y a 25 ans, je n'avais que 10 ans et j'étais certain que ma vie venait d'être ruinée. Bien que le psoriasis soit une affection cutanée courante, la version que j'ai reçue couvrait complètement mon corps, du bout des orteils au sommet de la tête. Cela m'empêchait de faire du sport — j'ai dû abandonner la plupart des activités parascolaires. Dormir chez un ami était un cauchemar plutôt qu'une bonne chose à faire un vendredi soir. Et aller à la piscine où j'aimais autrefois les cours de natation était désormais un endroit que je redoutais de peur des regards.
Ainsi, même si la plupart des gens pensent que le psoriasis n'est qu'une affection cutanée, il a fini par être le seul objectif de ma vie, définissant chaque mouvement que j'ai fait. Pendant de nombreuses années, je me suis senti désolé pour moi-même, j'étais profondément frustré et je pensais que c'était une punition pour quelque chose que j'avais fait quand j'étais enfant. Cette dernière partie sur la punition – je pense que c'est quelque chose que beaucoup de gens ressentent quand quelque chose de négatif ou de traumatisant se produit dans la vie.
On pense tout de suite: Pourquoi? Pourquoi cela devait arriver?
J'étais plutôt satisfait d'avoir été blâmé pendant de nombreuses années. Mais à force d'introspection et d'auto-assistance, j'ai réalisé que je pouvais réellement choisir quelque chose de différent. Bien sûr, le psoriasis a changé ma vie et à certains égards, cela l'a rendue plus difficile - j'ai eu plus de moments de souffrance physique et émotionnelle que plus de personnes que je connais. Mais cela m'a aussi façonné en la personne que je suis, et honnêtement, je ne le reprendrais pour rien au monde.
Je vois maintenant que le psoriasis a fait de moi une personne profondément compatissante à un niveau qui m'aide à prendre soin des autres avec plus d'amour que je ne l'aurais cru possible. Cela m'a aussi rendu extrêmement responsable dans ma vie. La quantité de soins que je dois me donner est beaucoup plus que votre personne moyenne, donc à un très jeune âge, j'ai dû cultiver la discipline et la responsabilité dans tous les domaines de ma vie. Quelque chose que j'ai continué à porter avec moi à ce jour.
Si vous faites face à un défi dans votre vie qui vous fait tomber, je veux vous donner trois étapes pour choisir une meilleure façon. Ils ont fait des merveilles pour moi.
1. Soyez honnête
Écrivez vos frustrations, vos peurs, vos déceptions, votre tristesse – chaque émotion négative. Je crois que pour avoir un vrai changement, nous devons être vraiment honnêtes avec nous-mêmes. Frapper une affirmation positive sur la douleur ne fera rien.
2. Gagnez en clarté
Ensuite, notez toutes les choses que vous aimeriez ressentir dans votre vie. Cela pourrait être aussi simple que, J'aimerais pouvoir rire plus ou J'aimerais ressentir plus de légèreté dans ma vie. Ou J'aimerais ne pas ressentir autant de douleur. Ou J'aimerais me sentir vraiment connecté aux autres. Rien n'est trop grand ou trop petit; écris tout ça.
3. Faites comme si…
Pour les 3 prochains jours, je veux que vous commenciez à examiner vos paroles et vos actions. Comment agiriez-vous et parleriez-vous différemment si vous choisissiez la vie que vous voulez réellement avoir? Souvent, nous sommes tellement coincés dans nos anciens schémas et pensées que nous choisissons aveuglément des mots et des actions négatifs par habitude. Donc, dans cet exercice, il est temps de commencer à choisir une vibration différente qui vous alignera avec la vie que vous souhaitez. Cela peut être aussi simple que de regarder des vidéos amusantes sur YouTube pour ajouter plus de rire à votre journée. Tu peux le faire!
Oui, quand la vie vous jette des citrons, ce n'est pas toujours la chose la plus simple de faire une délicieuse limonade, mais nous avons le choix en la matière. Donc, que vous soyez aux prises avec quelque chose en ce moment ou que vous connaissiez quelqu'un qui l'est, soyons tous conscients des choix que nous faisons et nous pouvons peut-être commencer à passer à un endroit plus positif.
Cet article fait partie d'une collaboration sponsorisée.
