Vous travaillez dur, parfois trop, et cela peut vraiment commencer à vous épuiser. Donc, si vous cherchez une nouvelle façon de vous détendre lors de votre prochaine nuit de congé, peut-être qu'un bain chaud et relaxant est exactement ce dont vous avez besoin. Voici quelques façons simples de créer le « temps pour moi » parfait.
Bougies
Les bougies sont un excellent moyen de donner le ton à votre expérience de bain. Nous passons une grande partie de la journée dans un éclairage artificiel dur, il est donc agréable de reposer nos yeux. Assurez-vous simplement de les placer dans des endroits où ils n'enflammeront rien, car vous voulez pouvoir vous détendre, sans vous soucier d'allumer un feu. Vous pouvez placer plusieurs petites bougies tout autour de la pièce pour un peu plus de lumière ou simplement compter sur une plus grande si vous êtes d'humeur pour un espace plus sombre. Vous pouvez même opter pour vos bougies parfumées préférées, pour un peu plus de confort.
Gâteries pour le bain
Il fut un temps où vous attendiez avec impatience l'heure du bain car c'était l'occasion de jouer avec votre canard en caoutchouc et d'autres jouets flottants. Même si ces jours sont peut-être révolus, vous pouvez toujours rendre le bain tout aussi amusant, en utilisant des articles plus adultes. Des magasins comme Luxuriant et Le magasin du corps regorgent de bombes de bain, de sels, de barres de massage, de gels et bien plus encore. Vous pouvez même acheter une bouteille de bain moussant, car les bulles étaient amusantes à l'époque et elles le sont toujours aujourd'hui! Vous n'aurez pas forcément envie de tout utiliser en même temps, car les parfums peuvent s'entrechoquer et/ou le bain peut devenir plus envahissant que relaxant. Mais c'est certainement amusant de choisir les articles que vous voulez essayer lorsque vous vous installez pour une soirée de détente.
Huiles essentielles
Les huiles essentielles sont un excellent ajout à votre bain relaxant car elles sont distillées à partir de plantes, elles peuvent donc vous aider à vous sentir plus en phase avec le monde naturel. Afin de profiter de leurs parfums apaisants et de leurs propriétés curatives naturelles, il vous suffit de déposer quelques gouttes dans le bain et de profiter. Si vous débutez dans l'expérimentation d'huiles essentielles, le patchouli et la lavande sont de bons points de départ. On dit que le patchouli aide contre la dépression et le stress et il a l'avantage supplémentaire d'être bon pour diverses affections cutanées, ce qui est parfait pour ces mois d'hiver. La lavande est l'une des huiles les plus populaires car elle a un excellent parfum floral et est connue pour son parfum apaisant. On pense qu'il aide à réduire le stress et la tension, c'est donc un excellent produit à utiliser dans votre bain avant de vous coucher.
Divertissement
Le dernier élément dans la création de votre salle de bain parfaite consiste à déterminer comment vous voulez y passer votre temps. Cela peut être aussi simple que de profiter de vos propres pensées ou de vous autoriser à ne penser à absolument rien. Mais vous pouvez également choisir de lire ce livre avec lequel vous n'avez pas eu le temps de vous asseoir ou d'écouter votre musique préférée. C'est votre chance de vous détendre comme vous le souhaitez, alors faites en sorte que cela compte !
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