Il faut beaucoup de courage pour admettre que les choses dans votre vie n'ont pas toujours été faciles et que vous n'avez pas toujours géré ces luttes de la bonne manière. Mais Ronda RouseyC'est exactement ce que fait la nouvelle interview de, et son honnêteté franche est difficile à ignorer.
En tant que femme forte et confiante sous les projecteurs, Rousey semble tout avoir, mais même elle a été victime de la lutte pour le «corps parfait» inaccessible que tant de femmes s'efforcent d'avoir. Et cette lutte l'a conduite à la boulimie.
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"J'étais malheureux" Rousey a révélé en discutant avec Yahoo! Beauté's Bobbi Brown. «Je devais m'occuper de toutes les autres choses de ma vie, comme ma carrière et mon entraînement, pour arriver à un point où je m'entraînais juste parce que j'aimais ça. Je ne savais même pas que c'était ce que je voulais, mais je me suis d'abord rendu heureux, puis j'ai eu le corps "oh wow".
Mais dans sa jeunesse, Rousey a admis qu'elle avait fait "toutes sortes de trucs fous", y compris la boulimie, avant de pouvoir trouver le bonheur dans sa propre peau.
Elle a ajouté: « Cela a été un long processus. Ce que j'ai vraiment réalisé que je faisais mal, c'était de suivre un régime et de m'entraîner et de faire toutes ces choses que je n'aimais même pas pour avoir cette idée du corps que je voulais. J'étais concentré sur les résultats plutôt que sur le processus. J'étais malheureux et je pensais que quand j'aurais le bon corps, je serais heureux. Mais j'y allais à l'envers. Je devais d'abord me faire plaisir, puis le corps est venu.
Quant à ceux qui cherchent à se mettre en aussi bonne forme que Rousey, elle a donné quelques suggestions utiles – le garder en bonne santé, bien sûr.
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« Buvez autant d'eau que possible tout au long de la journée. Je jure que les gens le disent tout le temps, mais il faut vraiment écouter. Et trouvez un moyen de vous entraîner que vous aimez et qui vous passionne - l'entraînement ne devrait pas être une corvée. Même chose avec manger. La malbouffe ne devrait pas être une récompense ou la chose que vous attendez avec impatience. Trouvez des aliments sains que vous aimez et respectez-les.
"Je mange toute la journée", a déclaré Rousey à propos de ses décisions alimentaires personnelles. Elle a dit elle suit le Dolce Diet pour la plupart. « J'ai trois repas et deux collations, et cela change en fonction de mes besoins du moment. Quand je suis dans un camp d'entraînement de MMA pour essayer de développer mes muscles, je mange différemment vers la fin du camp d'entraînement lorsque j'essaie de garder mon poids.
Elle a également ajouté qu'elle boit rarement de l'alcool et qu'elle est principalement sans gluten et sans produits laitiers. "Les seuls produits laitiers que je mange sont le yaourt grec et le fromage de chèvre."
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En ce qui concerne sa santé et sa beauté aujourd'hui, Rousey est heureuse d'elle-même et a expliqué qu'elle dirigeait sa vie par une citation d'Eddie Murphy: "Je suis probablement en train de boucher, mais il a dit:" Ne laissez les compliments vous faire vous sentir bien, car alors vous allez permettre aux insultes de vous faire vous sentir mal. moi même."
