Avec le soleil qui brillait, les smoothies qui coulaient et une brise fraîche flottant au large de l'océan Pacifique, le décor était planté pour une journée fabuleusement en forme.
Ce n'est pas votre
Jazzercise de maman
Avec le soleil qui brillait, les smoothies qui coulaient et une brise fraîche flottant au large de l'océan Pacifique, le décor était planté pour une journée fabuleusement en forme.
Et ça l'était !
L'exposition FiTrends 2013 de Jamba Juice à Santa Monica, en Californie, a offert une série d'expériences de remise en forme, l'une après l'autre. Avec des marques de renom comme CrossFit et Blogilates prenant part à l'action, la tendance surprenante qui a commencé à faire surface était la popularité de la danse.
Maintenant, ce n'est un secret pour personne que la Zumba a pris le monde d'assaut, et que les cours de style barre ont développé un suivi culte, mais c'est il est clair qu'il existe une tendance croissante vers une variété de cours de fitness de style danse qui vont bien au-delà de votre cours de gym standard offrandes.
Bokwa
Pour les chorégraphes défiés — et même les malentendants! — Bokwa propose un style de danse vraiment amusant qui implique «l'écriture» de lettres et de chiffres avec vos pieds. Faciles à apprendre et encore plus faciles à suivre, les instructeurs Bokwa vous encouragent à pimenter les choses et à ajouter un peu de votre propre saveur à la danse à mesure que vous devenez plus à l'aise avec les mouvements.
Meilleur pour: Tous ceux qui recherchent une chorégraphie facile à apprendre et une musique forte et entraînante.
Prime: Bokwa est vraiment une excellente option pour les malentendants, car chaque étape est initiée par un symbole de la langue des signes américaine. Une fois les marches descendues, il n'est vraiment pas nécessaire d'entendre ce que dit l'instructeur !
Corps de Broadway
Offrant actuellement des cours à New York et Los Angeles, Broadway Bodies est comme Joie dans la vraie vie. Des airs de spectacle classiques aux plus grands succès de Beyonce, chaque chanson fera ressortir votre reine du drame intérieure alors que vous vous déhanchez, shimmy et tournez à travers la scène… euh, studio d'aérobic.
Meilleur pour: Quiconque se prend pour une Rachel Berry… ou même une Sue Sylvester.
Il faut se méfier: La classe a été développée par un véritable interprète et chorégraphe de Broadway, donc même si la chorégraphie n'est pas difficile, elle n'est pas non plus super simple. Si vous n'êtes pas un ancien danseur, attendez-vous à ce qu'il prenne quelques cours pour s'y habituer.
LaBlast
Plus d'un Danser avec les étoiles fanatique qu'un Joie ventilateur? Tu es chanceux! LaBlast a été développé par Louis van Amstel, champion du monde de danse et Danser avec les étoiles favori des fans, comme moyen d'amener la danse de salon (sans partenaire) directement dans le studio de fitness. Vous mélangerez un peu de Lindy Hop et de salsa avec du disco et de l'agitation tout en mettant vos hanches en forme.
Meilleur pour: Ceux qui ont des pieds rapides et beaucoup de confiance !
Prime: Bien que le cours soit offert dans des studios à travers le pays, si vous avez peur de suivre, vous pouvez l'essayer à la maison avec un DVD LaBlast.
Piloxing
D'accord, donc techniquement, le Piloxing ressemble à ce que cela ressemble - Pilates mélangé à de la boxe - mais en réalité, il y a aussi beaucoup de danse impliquée! Ce cours percutant et rapide est définitivement une rupture avec le kickboxing traditionnel, et vous aurez tellement beaucoup de plaisir avec les mouvements de boxe inspirés de la danse (oui, c'est une chose) que vous remarquerez à peine à quel point vous êtes transpiration.
Meilleur pour: Toute personne qui aime travailler dur!
Il faut se méfier: Vos jambes trembleront et votre cœur brûlera - la plupart des exercices sont des mouvements de tout le corps combinés à des isolations musculaires. Cela vous fera mal !
Meilleure tendance hors danse
Après avoir transpiré pendant trois heures d'entraînement, le dernier FiTrend de la journée était probablement le meilleur. Venus Williams et son entraîneur, Samantha Monus, ont guidé les participants à travers une séance d'entraînement inspirée du tennis. Avec beaucoup de glissades, de fentes et de balancement des bras croisés, c'était la solution d'entraînement parfaite pour l'athlète amateur.
Meilleur pour: L'athlète, l'ancien athlète ou l'athlète en devenir.
Dommage: Il n'y a pas encore de cours officiel! Williams et Monus ont fait allusion à quelque chose en préparation, mais vous n'aurez qu'à attendre et voir.
Plus de tendances fitness
13 entraînements à essayer en 2013
Façons de changer votre routine de gym
Moksha: un nouveau type de yoga chaud
