Comment gérer sa mauvaise humeur – SheKnows

Traiter avec une personne de mauvaise humeur peut être difficile. Si cette personne est votre autre significatif, la situation devient encore plus précaire. Plutôt que de risquer une éruption épique lorsque votre homme est de mauvaise humeur, lisez nos conseils pour gérer son comportement moins qu'idéal jusqu'à ce qu'il revienne à la normale.

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Laisse-le tranquille.

Lorsque vous êtes de mauvaise humeur, vous n'avez probablement pas envie d'avoir d'autres personnes autour de vous; c'est pareil pour ton mec. Vous voudrez peut-être simplement l'aider à surmonter tout ce qui l'énerve, mais vous devez lui laisser de l'espace. Il a besoin de temps seul avant que vous emménagiez pour qu'il se sente mieux, sinon vous pourriez être pris entre deux feux.

Ne commencez pas un combat.

Faites simplement de votre mieux pour attendre avant de parler de quelque chose qui vous dérange. Vous avez peut-être attendu toute la journée pour le harceler au sujet de sortir les poubelles ou d'appeler sa mère le jour de son anniversaire, mais s'il est déjà de mauvaise humeur, il n'appréciera pas votre irritation. Mettez votre frustration en attente jusqu'à ce qu'il se sente mieux.

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Ne le prenez pas personnellement.

Vous pourriez supposer que la mauvaise humeur de votre partenaire a quelque chose à voir avec vous, surtout s'il ne veut pas en parler. À moins que vous ne sachiez avec certitude (comme dans, il vous l'a dit) que vous êtes la cause directe de son mauvais caractère, cependant, ne prenez rien de ce qu'il dit ou fait personnellement. Nous disons et faisons tous des choses que nous regrettons lorsque nous nous sentons en colère ou frustrés, alors ne lui en voulez pas s'il n'est pas lui-même pendant une journée.

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