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Jodie Sweetin sera le premier à vous dire que même un «charmant" Thanksgiving peut avoir ses inconvénients. A savoir: les problèmes digestifs qui surviennent par la suite. "J'ai définitivement mangé d'une manière que je ne mange pas normalement", a déclaré le Maison plus pleine » dit la star à SheKnows après avoir célébré les vacances le mois dernier. Ce n’était pas tant la quantité de nourriture – « Je n’ai même pas mangé beaucoup, comme de petites cuillerées de chaque chose » – mais la richesse de celle-ci, dit-elle. « Le beurre, la crème et le sucre. C'était délicieux mais… il n'y a qu'un nombre limité de boutons que vous pouvez défaire avant que cela ne devienne bizarre.
À 41 ans, dit Sweetin, « mon corps ne fonctionne plus comme avant », surtout en ce qui concerne la digestion. (“Les produits laitiers et moi", dit-elle tristement, "nous ne sommes tout simplement plus aussi bons amis qu'avant.") Elle a commencé à ressentir "
ballonnements quotidiens", un symptôme qui, selon elle, est pire lorsqu'elle travaille sur le plateau. « Vous essayez simplement de trouver de la nourriture partout où vous le pouvez », explique-t-elle. « Les collations sont délicieuses mais pas exactement comme les bâtonnets de légumes. Ce sera quelque chose d’un peu plus réconfortant.Cherchant une solution, Sweetin a trouvé Align Probiotic pour la digestion et le soulagement des ballonnements, un produit avec lequel elle s'associe désormais car, comme elle le dit, "ce truc fonctionne réellement".
Après avoir commencé à utiliser le supplément il y a un mois, Sweetin a rapidement remarqué « une si grande différence ». Elle explique: « Je ne me sentais tout simplement pas aussi ballonnée. Mon estomac ne me faisait pas mal. Même à Thanksgiving, « cela n’avait rien à voir avec cette sensation inconfortable normale que l’on ressent habituellement lorsque l’on mange des aliments très riches ».
C’est un problème courant, comme Sweetin l’a découvert lorsqu’elle a commencé à parler à des amis. «C’est comme le train des ballonnements», dit-elle. C'est quelque chose qu'elle et ses amis Maison plus pleine La star Andrea Barber s'est également liée. "Quand vous avez grandi avec quelqu'un depuis, j'avais 5 ans et elle 10 ans, il n'y a plus rien qui soit interdit à ce stade", dit Sweetin. « Elle est comme ma sœur. Nous avons des conversations très honnêtes. Barber adore cuisiner et, dit Sweetin, « j'adore manger », donc leurs conversations ont naturellement orienté vers les effets physiques moins agréables de ces choses. «Cela est vraiment apparu dans la conversation et je me suis dit: « Sommes-nous comme… des copains ballonnés? Est-ce ce que nous sommes maintenant? »
Sweetin dit qu'elle est reconnaissante d'avoir des astuces comme Aligner dans sa manche pour pouvoir manger ces délicieux repas et ne pas se sentir comme « un jour de Thanksgiving ». ballon qui descend dans la rue », mais elle est aussi passionnée par le fait de se livrer pleinement et de profiter pleinement des vacances, de la nourriture aux activités sociales. expérience. «Je me débarrasse de la culpabilité», dit-elle. "La culpabilité de ne pas en avoir fait assez, d'acheter assez, de manger trop, quoi que ce soit, laisse tomber ça."
"C'est les vacances", explique-t-elle. « Il y a des choses qui arrivent une fois par an et que nous aimons. Nous pouvons profiter de ces choses et mettre la culpabilité de côté et nous permettre de profiter de ces aliments et de nous faire plaisir.
Avant de partir, inspirez-vous de ces citations positives sur la nourriture:
