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Je n'étais qu'à quelques pages du nouveau livre de Minna Dubin Maman en colère: La crise quotidienne de la maternité moderne quand ça a touché un nerf.
«La rage de maman vit dans le corps. Les doigts se courbent, les joues brûlent, la respiration s'accélère. Semblable à la rage au volant, la rage des mamans bouillonne rapidement et chaudement », a-t-elle écrit. «La rage des mamans est une fureur - des mères débordantes d'un sentiment incontrôlable colère. Son déclenchement est souvent auditif et physique: une chaîne rythmique de jurons aigus; un cri de trombone retentissant, si grogneux que la gorge de la mère est douloureuse le lendemain matin; des mains frappant violemment ses propres cuisses brûlantes; un pied de grosse caisse martelant chaque mot - BRUSH (piétiner) TON (piétiner) DENTS (piétiner) MAINTENANT (piétiner, piétiner)!!”
Si tu as déjà senti maman en colère, tu savoir à quel point cette description est exacte (et la cascade de culpabilité et de honte qui s’ensuit inévitablement). Quand mes enfants étaient petits, même si j'aurais aimé être perpétuellement calme et patient, autant qu'ils mérité ce genre de maman – je me serais décrite comme « une crieuse ». Description du mal de gorge par Dubin m'a fait monter les larmes aux yeux, même maintenant, au moins une décennie plus tard - parce que j'ai malheureusement été là. Rien que d’écrire cet aveu me fait grincer des dents. Des années plus tard, je me sens toujours horrible à ce sujet, après avoir intériorisé le mantra qui se répétait dans ma tête à chaque fois que je m'énervais: quelque chose ne va pas chez toi. Tu es une mauvaise mère.
Ce que je n'avais pas réalisé à l'époque, c'est exactement ce que Dubin tente de prouver dans son livre: ressentir la rage de maman ne signifie pas que vous êtes une mauvaise mère - et vous n'êtes certainement pas seule.
« Ce livre est ma tentative de faire comprendre aux gens et de normaliser la rage des mères afin que mamans j'ai moins honte », me dit Dubin lorsque nous nous asseyons pour discuter non seulement du livre Maman en colère, mais maman fait rage en général. "Mon plus grand objectif était que les mamans lisent le livre, se voient elles-mêmes et ressentent un peu de soulagement… et puissent faire l'expérience d'une certaine compassion envers elles-mêmes."
Dubin savait qu'aborder ce sujet honteux et secret trouverait un écho, car lorsqu'elle a courageusement admis avoir ressenti ces sentiments dans un article pour Le New York Times, c'est devenu viral, suscitant une réponse massive de mamans qui pouvaient comprendre. Quelqu’un avait finalement dit cette chose indescriptible, et cela a ouvert une vague de soulagement parmi les mères en réalisant qu’il ne s’agissait pas, en fait, d’un défaut de caractère personnel. Ainsi, pour le livre, Dubin a recueilli les informations de mères d'un large éventail de races, de classes sociales, de zones géographiques. lieux et orientations sexuelles sur le sujet malheureux qui unit tant d'entre nous, peu importe à quel point nous sommes différents sinon.
Comme un pécheur dans un confessionnal, j'avoue d'emblée lors de notre entretien que moi aussi, j'ai été aspiré dans l'abîme sombre et répugnant de la maman rage - et qu'en lisant le livre, j'ai été frappé par un profond sentiment de soulagement de savoir que je ne suis pas le seul et que cela ne me fait pas terrible. Cela étant dit, j’aimerais savoir pourquoi cela semble être un secret personnel si honteux dont nous ne devrions pas discuter.
« Pourquoi n’avons-nous pas le droit d’être en colère en tant que mères? » Je demande.
« Je pense que nous n’avons pas le droit d’être en colère comme femmes, tout d’abord », dit Dubin. "Ensuite, cela s'aggrave lorsque nous devenons mères parce qu'il y a cette mythologie autour de nous. maternité en Amérique, les mères sont ces créatures mythiques et parfaites [destinées à] nourrir, et rien d'autre. Les mères ne sont pas des personnes compliquées, parce que le monde veut juste que nous soyons des mères. Nous ne pouvons pas être toutes les autres choses que nous sommes et que nous étions avant d’avoir des enfants.
C'est une étrange dichotomie – parce que pour moi, être mère vraiment est la chose la plus importante de ma vie, un rôle que je privilégie volontiers avant tout autre: épouse, employée, sœur, amie. Et pourtant, il y a un ressentiment latent sous ma peau auquel je pense que beaucoup d’autres mamans peuvent s’identifier. C'est le sociétal attente de donner la priorité à ce rôle, le fait qu'en tant que maman, on s'attend à ce que je fasse la part du lion des tâches parentales y compris la « charge invisible » de se souvenir de tout: les antécédents médicaux, le programme sportif, où se trouvent leurs autres la chaussure est. C'est juste… ce que font les mamans. Droite?
Dubin mentionne que c’est souvent ainsi pour le « parent par défaut » – qui, dans de nombreux cas, est la mère. Nos partenaires deviennent ce qu'ils sont déjà, avec le rôle de parent ajouté « comme une chose supplémentaire… comme un passe-temps, comme être un céramiste ou quelque chose comme ça. Mais pour les mères, tout le reste disparaît, et votre identité en tant que toute autre chose est tout sauf écrasé.
«Cela peut être un processus douloureux et colérique», explique Dubin. « Et je pense qu’il y a beaucoup de ressentiment – comment se fait-il que je doive me laisser aplatir dans cette chose spécifique [unidimensionnelle] ?
Ajoutez à cela la tendance que Dubin appelle le « maternage intensif ». Les attentes liées à la maternité, dit-elle, ont atteint un niveau professionnalisé de haute intensité. Plus besoin de chasser vos enfants pour diriger le quartier jusqu'à ce que les lampadaires s'allument, et même pas. pense à propos de faire défiler votre téléphone pendant qu'ils jouent au parc; nous devons être activement maternants à tout moment. Non seulement cela, mais si votre enfant n’a pas de cours de sport et de musique, de club de danse, de STEM et de Taekwondo tous les soirs de la semaine, que faites-vous ?
« Les attentes actuelles en matière de maternité sont scandaleuses et intenables », déclare Dubin. « Il faut avoir huit bras pour tout faire. C'est tellement dur. Et j’aimerais que la société le reconnaisse, mais c’est pourquoi nous sommes en colère, n’est-ce pas? Parce que personne ne le reconnaît.
Ai-je mentionné cela selon le Bureau of Labor Statistics, plus de 80 pour cent des mères d'enfants âgés de 6 à 17 ans travaillent à temps plein? Malgré ces statistiques, les recherches montrent que les mères dans des relations hétérosexuelles font toujours plus à la maison que les pères, même si ces mères travaillent à temps plein. « Les maris dans les mariages égalitaires consacrent environ 3,5 heures de plus par semaine aux activités de loisirs que les épouses », rapporte une étude 2023 par Pew Research. "Les épouses de ces mariages consacrent environ 2 heures de plus par semaine aux soins que les maris et environ 2,5 heures de plus aux tâches ménagères."
Dubin souligne qu'au cours de ses recherches, elle a appris que la rage de maman s'en fiche qu'une mère travaille à l'extérieur de la maison ou qu'elle travaille comme mère au foyer: « La maternité, c'est simplement un sentiment accablant. Pour les mères au foyer, il y avait un sentiment d'isolement et [le travail quotidien] n'était pas vue. Et puis pour les mamans qui travaillent, ce n’était pas aussi isolant car elles étaient absentes de la maison toute la journée, mais le travail était toujours là. Et donc il y avait toujours du ressentiment.
Cela pourrait bien sûr changer, mais pourquoi le changerait-il? « À l’heure actuelle, [la maternité est] au service du patriarcat », souligne Dubin. « Cela ne sert à rien aux hommes de changer quoi que ce soit en ce qui concerne la maternité, car nous fournissons gratuitement cette quantité de travail extrêmement précieuse. » Elle émet l’hypothèse que les mères « pourraient être le plus grand syndicat du monde ». le monde si nous nous organisions réellement » – mais malheureusement, « Si la société considérait la maternité comme un travail à multiples facettes, compliqué et professionnalisé, ce qui est réellement le cas, elle devrait lui accorder des avantages sociaux et la rémunérer. »
« À l’heure actuelle, [la maternité est] au service du patriarcat. Cela ne sert à rien aux hommes de changer quoi que ce soit en ce qui concerne la maternité, car nous fournissons gratuitement cette quantité de travail extrêmement précieuse.
On attend des mamans qu'elles fassent tout, une tâche impossible pour n'importe qui, et criant à l'aide dans un vide ingrat. Pas étonnant que nous soyons en colère. Pas étonnant que la rage de la mère bouillonne à l’intérieur et lève sa vilaine tête contre la plus petite chose – ou les plus petites personnes.
Je demande à Dubin comment nous pouvons mettre en lumière la rage de maman; comment le normaliser, afin que nous ne soyons pas méchants pour ressentir une réponse humaine naturelle aux lourdes attentes dans lesquelles nous travaillons (constamment !). Heureusement, me dit-elle – pour autant de vies parfaitement organisées que nous voyons sur les réseaux sociaux – il y a aussi beaucoup d’honnêteté autour de la maternité. «J'ai vu la conversation sur la rage des mères changer tellement au cours des 5 dernières années», dit-elle. « Les gens parlent de plus en plus sincèrement de la maternité. » Il y a des thérapeutes sur Instagram et TikTok, dit-elle, dont tous les comptes y sont consacrés.
Quant à Dubin, elle a découvert que se concentrer sur la rage de sa mère plutôt que de garder un secret honteux aide à la contenir. «Nous avons honte de notre rage et nous détestons notre rage», dit-elle – mais la réprimer ne rend service à personne. Dubin en parle dans Maman en colère dans un chapitre intitulé « Invitez votre rage au thé ».
"J'ai découvert que si je pouvais mettre de côté ma honte et ma haine de moi-même, même temporairement, et considérer ma rage avec respect et gentillesse, je pourrais réellement entendre ce qu'elle essayait de me dire", a-t-elle écrit. "Pour voir ma rage d'enseignante, il fallait que je devienne son élève en lui posant des questions."
Alors, que devrions-nous demander?
« Soyez vraiment doué et familiarisez-vous avec votre rage », conseille-t-elle. « Quels sont vos déclencheurs? D’où viennent-ils? Que se passe-t-il sous cette rage? Parce que généralement, sous la rage, il y a des blessures. Il y a des endroits blessés. Et cela pourrait être dû à un manque de soutien. Ou il se peut que vous ayez l’impression que votre enfant vous renvoie. Trouver la cause profonde du problème, dit-elle, peut aidez-nous à identifier ce qu’elle appelle nos « facteurs de risque de rage personnelle ». Ensuite, une fois que nous constatons une tendance, nous pouvons prendre des mesures pour changer il.
Maman en colère dans son ensemble était à la fois révélateur et validant, mais l’une de mes parties préférées est l’annexe à la fin du livre. Il y a une section intitulée « Pour les partenaires: 19 étapes pour atténuer la rage de votre coparent » qui contient des informations précieuses et exploitables. suggestions qui m'ont donné envie d'applaudir (et de laisser le livre commodément ouvert à cette partie sur le livre de mon mari). la table de nuit).
Dubin dit que même si l'Amérique a désespérément besoin d'une refonte de la façon dont la société perçoit les mères, des changements à plus petite échelle sont également importants. Commencer au « niveau micro » à la maison et avec nous-mêmes mènera, espérons-le, à des changements au niveau macro à l’avenir. Nos enfants nous regardent et absorbent les messages que nous leur envoyons sur la division du travail domestique – qui se répercuteront dans leur vie d’adulte et comment ils traiter la maternité.
En attendant, nous pouvons parler ouvertement et honnêtement de la rage des mères pour atténuer la stigmatisation qui l'entoure. Nous pouvons compter sur nos réseaux de soutien; Les mamans amies sont précieuses, même lorsqu’elles ne servent que de caisse de résonance. Nous pouvons nous familiariser intimement avec notre colère et apprendre à la combattre au passage (du moins la plupart du temps). Mais plus important encore, nous pouvons pousser un soupir de soulagement en sachant que la rage d'une mère n'est pas seulement un problème personnel; c'est une expérience presque universelle de maternité. Et avec cette connaissance, nous pouvons nous dire que nous sommes vraiment sont de bonnes mamans – et je le pense vraiment.
