Aussi public que Britney Spears« La vie a été, ses nouveaux mémoires, La femme en moi, montre à quel point ses fans savaient vraiment peu de choses sur ce qu'elle traversait. Dans ses pages, la superstar s'est confiée sur se faire avorter, ses relations passées, flingues, et ruptures, et ses luttes avec elle famille et l'alcool. Le nouvelle révélation Spears partage: comment le fait d'être sous surveillance constante a affecté sa santé mentale après avoir eu des enfants.
Même si Spears aimait être maman, « mes garçons ont donné un sens à ma vie », a-t-elle écrit, selon Soi - elle a reconnu que "devenir mère sous tant de pression à la maison et dans le monde était également beaucoup, beaucoup plus difficile que ce à quoi je m'attendais."
Elle a expliqué comment sa « confusion et son obsession concernant leur sécurité » se sont intensifiées à mesure que l’attention des médias s’est accrue, conduisant à des sentiments de dépression et de solitude. Spears s'est isolée de ses amis et a connu des problèmes de confiance, ayant le sentiment d'être « surveillée de tous les coins ».
Spears pense que ces expériences ont contribué à ce qu'elle traverse « à peu près tous les symptômes de dépression périnatale », et plus tard, une crise « grave » de dépression périnatale. dépression postpartum. (La dépression périnatale est une dépression qui survient « pendant ou après la grossesse », selon le Institut national de la santé mentale; dépression postpartum est un type de dépression qui survient après l'accouchement, avec des symptômes comme « des pleurs fréquents, de la fatigue, de la culpabilité, de l'anxiété et [éventuellement] des difficultés à prendre soin de leur bébé », selon le Clinique de Cleveland.)
"Toute partie de la vie normale m'avait été retirée", se souvient Spears. Elle ne se sentait pas capable de commettre « les erreurs normales en tant que nouvelle mère de deux bébés » ou de sortir en public « sans faire la une des journaux ». Selon la clinique de Cleveland, avoir un « soutien social limité » peut augmenter le risque de souffrir de dépression post-partum, et Spears, malgré toute sa renommée, se sentait clairement isolée et seul. « Je ne savais pas où aller ni quoi faire », a-t-elle écrit.
Spears choisit de parler de son expérience maintenant afin de soutenir d'autres parents traversant des crises de santé mentale similaires, a-t-elle expliqué. "Malheureusement, il n'y avait pas la même conversation sur la santé mentale à l'époque qu'aujourd'hui", a déclaré Spears. "Mais j'espère que toutes les nouvelles mères qui liront ceci et qui traversent une période difficile obtiendront de l'aide rapidement et canaliseront leurs sentiments vers quelque chose de plus curatif."
Si vous ou un de vos proches souffrez de dépression post-partum ou périnatale, parlez-en à votre médecin dès que possible. La thérapie et les médicaments peuvent tous deux être utilisés comme traitement efficace.
Avant de partir, consultez ces applications abordables et efficaces pour la santé mentale :
