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Pendant les neuf mois de grossesse, il y a probablement un million de choses qui vous préoccupent à tout moment. Dans début de grossesse, votre objectif principal pourrait simplement être de passer la journée sans succomber à nausées matinales, ou vous rendre à votre prochain rendez-vous d'échographie. Au fil des mois, les brûlures d'estomac, les maux de dos et la constipation pourraient figurer sur votre liste d'inconforts liés à la grossesse.
Votre santé bucco-dentaire est une chose à laquelle vous ne pensez peut-être pas du tout pendant la grossesse. Croyez-le ou non, vos dents et vos gencives peuvent être affectées par la grossesse. En fait, 60 à 75 % des femmes enceintes ont des problèmes de santé bucco-dentaire comme la gingivite pendant leur grossesse, selon un rapport Institut de santé dentaire CareQuest. Et dans le pire des cas, une maladie des gencives non traitée peut entraîner des complications comme une naissance prématurée ou un faible poids.
Nous ne voulons certainement pas que cela se produise, nous avons donc parlé à des experts dentaires pour savoir pourquoi la grossesse peut causer changements de santé bucco-dentaire et comment prendre des précautions supplémentaires lorsque vous prenez soin de vos dents et de vos gencives pendant que vous êtes enceinte. Continuez à faire défiler pour obtenir des conseils et des produits dentaires sans danger pour la grossesse - vous pourriez avoir besoin d'une nouvelle brosse à dents de toute façon !
Pourquoi la grossesse vous rend-elle plus sensible aux maladies des gencives?
Les hormones de grossesse sont à l'origine de bon nombre des changements que vous subissez au cours des trois trimestres, y compris les nausées matinales, et il s'avère qu'elles peuvent également être responsables des nausées matinales. "L'augmentation des niveaux d'hormones comme l'œstrogène et la progestérone pendant la grossesse peut provoquer des dents sensibles ou des gencives enflées et enflammées, ce qui peut parfois entraîner une gingivite de grossesse. Si elle n'est pas traitée, elle peut provoquer la carie dentaire et l'érosion de l'émail, ainsi qu'avoir un impact sur le bébé », explique le Dr Victoria Veytsman, DDS, Philips Sonicare Partenaire.
Cependant, il y aura quelques signes préliminaires de gingivite, le précurseur de la maladie parodontale à part entière, avant qu'elle n'atteigne ce point grave, alors ne vous inquiétez pas. Certaines personnes ont une gingivite avant de tomber enceinte, et elle persiste tout au long de la grossesse ou s'aggrave avec toute l'inflammation. D'autres personnes peuvent remarquer des drapeaux rouges de gingivite comme des gencives enflées, rouges ou saignantes lorsqu'elles se brossent les dents. dents pour la première fois pendant la grossesse, déclare Schelli Stedke, hygiéniste dentaire et conseillère en soins à Dentisterie. Un. "En plus de cela, les gens peuvent avoir des troubles gastriques et se sentir mal, ce qui rend plus difficile de se nettoyer la bouche ou de se motiver pour prendre soin de n'importe quelle partie de leur corps", ajoute Stedke. Les vomissements souvent associés aux nausées matinales peuvent recouvrir les dents d'acide, érodant potentiellement les dents et entraînant des caries et des caries.
Alors, comment cela peut-il affecter le bébé? Des recherches supplémentaires doivent encore être menées, mais une maladie grave des gencives pendant la grossesse pourrait entraîner de mauvais résultats à la naissance, notamment une naissance prématurée ou un faible poids à la naissance. Cela est peut-être dû au fait que la gingivite commence par une infection du tissu gingival, mais peut évoluer vers une forme plus grave de les maladies des gencives, la parodontite, qui pourraient impliquer des infections du sang qui finiront par affecter le bébé, explique Stedke. Il est également possible de transmettre des bactéries causant des caries d'un parent à l'enfant par des moyens simples comme partager une cuillère ou une paille, puisque les nourrissons ne naissent pas naturellement avec ce type de bactérie, selon Stedke.
Bien que la gingivite soit courante et ne mette pas la vie en danger à ses débuts, vous pouvez toujours essayer de la prévenir pendant la grossesse et autrement, et ainsi prévenir toute complication liée à la grossesse, en faisant très attention à votre santé bucco-dentaire pendant grossesse. Les experts expliquent exactement comment améliorer votre jeu de soins dentaires ci-dessous.
Conseils de santé bucco-dentaire pour la grossesse
Brossez avec une brosse à dents électrique.
Fondamentalement, vous devriez continuer à faire ce que vous faisiez en termes de soin de vos dents: brossez-vous deux fois par jour et nettoyez entre vos dents tous les jours. Pour un nettoyage plus puissant pendant cette période, Veytsman recommande une brosse à dents électrique (par exemple, la Philips Sonicare 4100 peut enlever jusqu'à sept fois plus de plaque, une couche collante de bactéries, qu'une brosse à dents ordinaire).
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Utilisez un dentifrice ordinaire.
Vous n'avez pas besoin de prendre un dentifrice de fantaisie pendant la grossesse. Stedke conseille de s'en tenir à un dentifrice approuvé par la FDA et accepté par l'American Dental Association (ADA) (de nombreuses marques de pharmacies comme Colgate ont les deux informations d'identification) pour le nettoyage le plus fiable. Et un peu va un long chemin: vous n'avez besoin que d'une noisette de la taille d'un pois et vous n'avez pas besoin de couvrir toute la brosse à dents pour bien vous brosser les dents, dit-elle.
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Ajoutez un hydropulseur.
Une étape vers la prévention des maladies des gencives est le nettoyage entre les dents. Vous ne devriez jamais sauter une séance de soie dentaire pendant la grossesse, selon Stedke. Si un fil dentaire ordinaire est un problème, Stedke suggère d'essayer un fil dentaire à eau comme Waterpik. Il nettoie à la fois les gencives et les endroits difficiles d'accès entre les dents et peut couvrir une plus grande surface dans la bouche.
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Un rinçage au fluorure peut aider.
Se rincer la bouche avec un rince-bouche à la menthe peut être utile sur plusieurs fronts: cela pourrait vous donner un un goût plus frais dans la bouche après les nausées matinales, et cela peut également aider l'émail des dents à rester fort. Vous devriez choisir un rince-bouche contenant du fluor, comme le rince-bouche Crest Pro-Health recommandé par les dentistes. "Le fluor aide à reminéraliser l'acide qui peut avoir enduit les dents en vomissant ou en mangeant du sucre", explique Stedke.
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N'utilisez pas de produits blanchissants.
Bien que vous souhaitiez peut-être les blancs les plus nacrés alors que vous ne pouvez pas contrôler grand-chose d'autre qui se passe dans votre corps pendant la grossesse, il est préférable de ne pas utiliser de produits de blanchiment pendant les prochains mois. "Les traitements de blanchiment professionnels, ainsi que de nombreuses bandes de blanchiment et bains de bouche, contiennent du peroxyde d'hydrogène qui peut exacerber l'inflammation des gencives et la sensibilité dentaire, ce qui peut parfois entraîner une gingivite de grossesse », a déclaré Veytsman. dit. Il est sûr d'utiliser des têtes de brosse blanchissantes avec des poils de polissage comme le Têtes de brosse à dents Philips Sonicare W3 Premium White, qui sont compatibles avec tous les Sonicare brosses à dents, en attendant.
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Sucez des menthes au xylitol.
« Les produits contenant du xylitol comme édulcorant principal peuvent aider à réduire les bactéries qui causent la carie; vous pouvez acheter des menthes, des chewing-gums ou des sprays », explique Stedke. Notez simplement que le xylitol est un acide de sucre et doit être consommé avec modération, seulement une ou deux fois par jour, car une trop grande quantité peut causer des maux d'estomac, ajoute-t-elle. Mais ce n'est pas une mauvaise idée de transporter ces menthes avec vous, surtout si vous avez beaucoup de nausées matinales.
Sur cette note, Stedke mentionne que si vous tombez malade, vous devriez attendre jusqu'à une demi-heure après avoir vomi pour vous brosser les dents, afin de ne pas induire plus de formation d'acide dans la bouche. Elle recommande de rincer avec un mélange de bicarbonate de soude et d'eau pour nettoyer votre bouche, et de vous brosser un peu plus tard pour que votre bouche soit totalement fraîche.
Il n'y a pas de moyen infaillible de prévenir complètement la gingivite, mais les experts suggèrent de continuer à le faire une grande partie de ce que vous faites déjà pendant la grossesse: avoir une alimentation saine pour vous et la bébé. "Éviter les aliments contenant de grandes quantités de sucres ajoutés, de graisses saturées et de sodium peut aider à réduire le risque de gingivite de grossesse », déclare Veytsman, et peut également vous assurer que vous vous sentez au mieux de votre forme tout au long de ces neuf prochaines mois.
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