Noël est censé être une période magique de l'année. Pourtant, de nombreux enfants pleurent la perte d'êtres chers au cours de cette saison, ce qui fait que le matin de Noël se transforme en deuil de Noël. Le thérapeute familial Ron Huxley partage les douze cadeaux que les parents peuvent offrir pendant les douze jours de Noël pour aider leurs enfants à faire face.
Chagrin non reconnu
"Les garçons en deuil,
Les filles en deuil,
Le deuil à la maison.
Oh quelle terrible douleur c'est
quand tu perds quelqu'un que tu aimes.
(Vaguement chanté sur l'air de Jingle Bells).
Cette chanson ne se veut pas irrespectueuse. Il vise à démontrer à quel point la société peut être irrespectueuse envers les enfants qui pleurent la perte d'un être cher. Noël, selon nos histoires, est censé être une période magique de l'année. Les enfants, qui ont perdu quelqu'un qu'ils aiment à cause de la mort ou du divorce, ne devraient pas avoir le blues de l'hiver, n'est-ce pas ?
Ils devraient rêver d'un Noël blanc, sans voir leurs rêves brisés, n'est-ce pas? La véritable histoire de Noël est que de nombreux enfants pleurent la perte d'êtres chers au cours de cette saison, ce qui fait que le matin de Noël se transforme en deuil de Noël. Les parents peuvent aider leurs enfants en leur offrant douze cadeaux, pour les douze jours de Noël, pour les aider à faire face pendant cette période douloureuse
Cadeau #1
Renseignez-vous sur le deuil. Les parents peuvent transmettre involontairement leurs angoisses et leurs peurs à leurs enfants. Même les meilleurs acteurs se trahiront. Les enfants sont à l'écoute des signaux non verbaux des adultes. Essayer de cacher des sentiments douloureux ou des émotions gênantes ne fera qu'augmenter les angoisses des enfants. Ils supposeront qu'ils sont "mauvais" ou "responsables" de l'absence de l'être cher. Au lieu de cacher vos émotions, renseignez-vous sur les étapes du deuil en lisant des livres sur le sujet, en participant à des groupes de soutien pour les familles en perte ou en travaillant avec un thérapeute familial qualifié. Mieux vous vous occupez de vous-même, mieux vous pouvez prendre soin de votre enfant. Cadeau #2
Laissez les enfants vous enseigner le deuil. Les enfants réagissent à la perte de différentes manières. Aucun moyen n'est le bon moyen. Laissez les enfants vous apprendre comment ils pensent, ressentent et réagissent à la perte. Accompagner l'enfant dans son cheminement personnel. Remarquez le chemin et le paysage ainsi que la direction dans laquelle vous vous dirigez. Si les enfants empruntent une voie destructrice (suicide ou automutilation), orientez-les dans une direction différente.
N'attendez pas de franchir le pas. Soyez à l'affût dès le début du voyage pour les dangers à venir. Parlez à des éducateurs et à des thérapeutes qualifiés des signes avant-coureurs du suicide, de la dépression chronique, des peurs irréalistes et d'autres comportements autodestructeurs si vous êtes inquiet.
Cadeau #3
Enveloppez votre enfant dans une relation. Tout comme vous envelopperiez un cadeau de Noël dans un bel emballage, avec de la ficelle et des rubans, vous pouvez emballer votre enfant en relation. La guérison vient en relation avec des personnes en bonne santé. Cela ne compense pas la perte, mais cela offre aux enfants un environnement sûr pour guérir. Cela exige que les parents passent du temps de qualité avec les enfants et permettent la libre expression de leurs pensées et de leurs sentiments au sujet de la perte. Si un enfant ne veut pas passer du temps avec un parent ou un adulte en bonne santé, donnez-lui un peu d'espace mais restez disponible pour eux.
Demandez-leur de temps en temps comment ils se sentent à propos de la perte et restez impliqués, physiquement et émotionnellement.
Cadeau #4
Parlez ouvertement et honnêtement de la perte. De nombreuses cultures évitent le sujet du deuil. Parce que la personne est partie, nous voulons que les sentiments douloureux disparaissent aussi. Mais ce n'est pas ainsi que fonctionne le deuil. Le deuil a son propre temps et espace pour faire le travail de guérison dans la vie des enfants. Les enfants doivent pouvoir parler ouvertement et honnêtement de la perte.
Ils peuvent avoir des questions auxquelles il est difficile de répondre. Ne les évitez pas. Si vous ne connaissez pas la réponse à la question, soyez honnête et dites-le. Ne racontez jamais d'histoires idiotes ou de mensonges aux enfants en disant: « Grand-père est parti en voyage ».
Cadeau #5
N'attendez pas le grand discours. Utilisez de petites expériences quotidiennes pour parler aux enfants de la perte. Si vous constatez qu'un oiseau est mort dans votre jardin ou que le poisson rouge meurt dans l'aquarium, utilisez ce temps pour parler des pensées et des sentiments de votre enfant concernant sa perte. Lorsque les amis de votre enfant déménagent et vont dans une autre école, parlez de ce que vous ressentez par rapport au divorce de maman et papa. Traitez la perte comme une « curiosité sérieuse ». Les enfants sont naturellement curieux et parler de vos pensées, sentiments et idées sur la perte peut être une expérience tout aussi naturelle.
Cadeau #6
Respectez les réponses des enfants, aussi négatives soient-elles. Certaines des réactions des enfants à la perte peuvent être désagréables (grognon, grossier, oppositionnel), peu attrayantes (mauvais hygiène, chambre en désordre, mauvaises notes) voire effrayantes (pleurs inconsolables, insomnie et refus de manger). Prenez les mesures nécessaires pour répondre à leurs réponses.
Ne les jugez pas et ne leur faites pas honte. Respectez leurs réponses comme l'une des nombreuses façons de faire face à une situation difficile et écrasante. Bien sûr, toutes les réponses ne sont pas constructives. Arrêtez ceux qui sont destructeurs, mais faites-le de manière sensible.
De plus, les enfants ne devraient pas être autorisés à fixer leurs propres limites en évitant les responsabilités et les règles. Continuez à fixer des limites tout en étant flexible et compréhensif.
