Bien que l'allaitement soit la chose la plus naturelle au monde, les bébés ne naissent pas en sachant comment téter, même si certains y parviennent plus tôt que d'autres. L'art de l'allaitement dans quelque chose que vous apprenez en faisant, et cela devient plus facile avec la pratique. La conseillère en lactation certifiée Anne Smith offre quelques conseils pour vous aider à démarrer du bon pied.
En cours de préparation
Autrefois, les jeunes femmes grandissaient en voyant les membres de leur famille et leurs amis allaiter. Dans la société d'aujourd'hui, de nombreuses femmes n'ont jamais vu personne allaiter un bébé. L'idée de prendre des cours ou de lire des livres pour en savoir plus sur l'allaitement aurait rendu nos arrière-grands-mères rire, mais dans le monde d'aujourd'hui, il est logique d'en apprendre le plus possible sur l'allaitement avant que votre bébé ne soit né. Si possible, assistez à un cours d'allaitement prénatal et assistez aux réunions de la Ligue La Leche pendant votre grossesse.
Une chose est sûre: l'accouchement et l'allaitement sont deux expériences auxquelles aucune quantité de lecture, de cours ou de vidéos ne peut vraiment vous préparer. Ce qu'ils font principalement, c'est vous dire à quoi ressemblera l'expérience « moyenne » de l'accouchement ou l'expérience « moyenne » de l'allaitement. Vous devez vous rappeler que votre bébé n'a pas lu ces livres ou suivi ces cours », et il n'a aucune idée qu'il est censé se comporter comme le bébé « moyen ».
En fait, il n'y a pas de bébé "moyen". Chaque bébé est unique et chaque expérience d'allaitement sera donc différente. Souvent, les mères qui ont fait la préparation prénatale la plus intensive sont celles qui ont du mal à s'adapter lorsque les choses ne se passent pas « dans les règles de l'art ».
Il y a certaines choses de base que vous pouvez faire dès le début pour aider à bien démarrer l'allaitement.
Allaiter tôt
Mettez votre bébé au sein dès que possible après la naissance, alors que ses instincts de succion sont les plus forts. Les bébés sont plus alertes pendant la première heure après la naissance et s'installent rapidement dans une phase de somnolence qui peut durer des heures, voire des jours. Essayez de profiter de cette période d'alerte précoce. Au début des tétées, avant que votre lait n'arrive, laissez-le s'exercer pendant que votre mamelon est doux et facile à saisir. Sa succion aide à contracter votre utérus, réduit les saignements et aide à accélérer la délivrance du placenta.
Infirmière souvent
Installez-vous avec votre bébé et apprenez à reconnaître ses signaux d'alimentation - comme se tortiller, des mouvements rapides des yeux, mettre ses mains dans sa bouche. Essayez de ne pas attendre qu'il pleure avant de lui offrir le sein. Lorsqu'il pleure et qu'il est contrarié, il est moins susceptible d'être disposé à se calmer et à téter, et peut réagir en se fermant et en s'endormant. Les pleurs sont un signal d'alimentation tardif - apprenez à reconnaître les premiers. Les nouveau-nés doivent généralement téter 10 à 12 fois ou plus en 24 heures. Plus il tète, plus tôt votre lait arrivera et plus votre corps produira de lait. Assurez-vous d'offrir le sein au moins toutes les deux à trois heures pendant la journée, avec pas plus d'un étirement de quatre heures pendant la nuit. Étant donné que les nouveau-nés ont tendance à être somnolents, vous devrez peut-être le réveiller pour les téter.
Si vous êtes séparée de votre bébé après la naissance, ou s'il ne tète pas bien, utilisez un tire-lait de qualité hospitalière ou professionnelle pour stimuler et maintenir votre production de lait.
Infirmière pour le confort et la nourriture
Prévoyez de passer la majeure partie de votre temps à allaiter au cours des premières semaines. Les bébés allaitent pour de nombreuses raisons, et elles sont toutes valables. Vous ne pouvez vraiment pas le suralimenter, alors mettez-le au sein chaque fois qu'il s'agite. L'une des plus grandes choses à propos de l'allaitement est que vous avez toujours une tétine intégrée - cela fonctionne s'il a faim, fatigué, seul, malade ou effrayé. N'ayez pas peur d'utiliser le sein comme tétine - cela fonctionne, rend votre bébé plus heureux, renforce votre production de lait et vous oblige à vous arrêter et à vous reposer. Si des amis et des membres de la famille veulent vous aider, laissez-les prendre soin de vous pendant que vous vous occupez du bébé.
Alors que tout le monde veut tenir le bébé et vous donner une pause, la chose la plus utile qu'ils puissent faire à ce stade pendant que vous vous reposez et que vous construisez votre réserve de lait est de cuisiner, nettoyer, faire des courses, divertir les enfants plus âgés, etc. Plus tard, ils auront de nombreuses occasions de jouer avec le bébé.
Aménager un « poste de soins infirmiers » dans le salon et la chambre
Rassemblez toutes les fournitures dont vous aurez besoin pour ne pas avoir à vous déplacer une fois installé: oreillers, couches, vêtements de rechange, serviette ou couche lavable en cas de fuites ou de crachats, coussinets d'allaitement, lingettes, linge de lit de rechange, bouteille d'eau, télécommande, livre à lire, etc.
Ne limitez pas le temps qu'il passe au sein. Laissez-le téter tant qu'il semble intéressé. Il doit téter assez longtemps pour obtenir le lait de fin de cycle riche en calories qui vient plus tard dans la tétée, après que le lait se soit écoulé. Surtout dans les premiers jours de l'allaitement, cela peut prendre plusieurs minutes pour que le réflexe d'éjection se déclenche.
Offrir les deux seins lors d'une tétée
Allaitez-le au moins 10 à 15 minutes du premier côté, puis rotez et changez-le et offrez-lui l'autre sein. Prochaine tétée, commencez par le sein qu'il a allaité en dernier. De nombreux bébés ne prendront qu'un seul sein à la tétée une fois que votre alimentation est bien établie, surtout si vous avez une alimentation abondante, mais au début, vous devez stimuler les deux seins.
Ne soyez pas surpris si votre bébé « se nourrit en grappes ». Cela signifie qu'il peut téter constamment pendant plusieurs heures, puis s'endormir et dormir si profondément que vous ne pouvez pas le réveiller avant quatre ou cinq heures. Cela n'a vraiment pas d'importance, tant qu'il mange suffisamment. Pour la plupart des bébés, cela signifie téter au moins huit fois en 24 heures.
Cependant, si votre bébé a retrouvé son poids de naissance au troisième jour, il n'y a aucune raison de régler votre alarme et de le réveiller toutes les deux heures pour téter. Tant que vous gardez une trace de sa production d'urine et de selles et de son gain de poids, peu importe qu'il allaite toutes les heures et demie ou toutes les quatre heures, qu'il ait pris les deux seins ou un seul, ou qu'il ait allaité pendant cinq minutes ou 30. Rappelez-vous que le mythique bébé "moyen" n'existe pas vraiment.
En savoir plus sur la page suivante !
