Le secret des vacances sans stress est de ne rien faire – SheKnows

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C'est la période la plus merveilleuse de l'année - c'est-à-dire, à moins que l'essentiel de la planification et de la préparation de tous Magie des FêtesMT est votre responsabilité. (Si vous vous identifiez comme une femme, c'est très probablement vous). Personnellement, je suis un agnostique des vacances. Je ne suis pas opposé à ce que quelqu'un d'autre fasse tout le travail et apprécie l'émerveillement et la joie, mais je ne suis pas particulièrement désireux d'assumer le falalalalala pour moi-même.

Après tout, en tant que parent, une fois l'année scolaire commencée, vous disparaissez - avalé dans les détails sans fin qu'il faut pour aider leurs enfants à s'épanouir à l'école. Le vacances sont en plein milieu des horaires, des activités et des devoirs. Même moi, un fervent élève à la maison, je peux comprendre que les vacances sont au mieux gênantes, et au pire, horriblement perturbatrices et stress- induisant.

Cela n'aide pas en général, inégalités de genre prédominent dans les tâches ménagères tout au long de l'année, mais le ménage pendant les vacances

augmentations pour les femmes à cause de la fermeture des écoles et des garderies — sans parler des événements « festifs ». Selon un sondage YouGov de 2021, 48% des femmes auto-identifiées ont déclaré qu'ils faisaient tout ou la majeure partie de la cuisine du dîner de Thanksgiving, alors que seulement 25% des hommes pouvaient dire la même chose.

De plus, les femmes sont généralement les personnes qui soigner et entretenir les relations familiales pendant les vacances. Nous sommes ceux qui planifient les fêtes, demandent des adresses mises à jour, planifient la carte ou la lettre de vacances, demandent des listes de cadeaux, et tous les autres petits détails pour faire une saison de vacances en douceur où les enfants sont heureux et aucun membre de la famille n'est laissé par inadvertance derrière.

C'est épuisant sur un normal jour; pendant les vacances, c'est intenable et impacte notre santé mentale. Mais moi, je suis largement indifférent… car depuis que j'ai décidé d'abdiquer toute responsabilité pendant les vacances (et en général), la vie est belle.

Je suis fatigué, n'est-ce pas ?

J'en ai marre de voir mes amies mères se débrouiller en essayant de cuisiner, de nettoyer et de prendre soin de leur famille avec presque aucune aide de leur partenaire ou de leurs enfants. Ils sont presque toujours en colère, rancuniers, blessés et juste marre. (Et honnêtement, je ne les blâme pas. Je le serais aussi.) Ajoutez les vacances en plus de cela, et elles sont juste terminées. Ils veulent annuler Thanksgiving et Noël et juste quitter leurs familles et rejoindre une commune.

Pâque
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Avant, j'étais comme mes amis. Je ferais tout pour Thanksgiving, préparant et préparant une dinde que personne ne voulait particulièrement manger - même lorsque j'avais un nouveau-né ou que j'étais très enceinte. J'écrivais des lettres de Noël annuelles et faisais 200 copies, achetais une tonne de timbres et les postais à la main. Je passais toute l'année à ranger des cadeaux (même si j'avais fini par oublier où je les cachais) et j'en achetais d'autres à la dernière minute. J'achetais un arbre frais chaque année et je faisais tout pour que les enfants le décorent avec des ornements faits maison.

Même si j'aimais ça, je me sentais toujours un peu comme un imposteur. J'ai vivement ressenti le désir de donner à mes enfants une expérience de vacances «américaine», même si, en tant qu'enfant d'immigrants, j'étais très bien avec la façon dont ma famille avait célébré.

Après que mon mari ait remarqué pour la énième fois à quel point tout ce charivari me stressait et qu'il allait être d'accord pour manger des plats chinois à Thanksgiving et à Noël, ou même ne pas avoir d'arbre, je me suis demandé, "Pourquoi? Pourquoi est-ce que je fais cela à moi-même?"

Et donc… j'ai arrêté.

Qui a dit que ça devait être toi ?

Non sérieusement. Qui a dit?

Examinez toutes les choses que vous faites pour les vacances. Aimez-vous même les faire? Alors imaginez le pire qui arriverait si vous… ne le faisiez pas. Habituellement, rien ne se passe, sauf que quelques personnes sont déçues – et peut-être que la famille ou les amis pourraient dire des choses méchantes parce que vous ne vous comportez plus de la manière à laquelle ils se sont habitués.

Ils s'en remettront. S'ils veulent vraiment que quelque chose se produise, ils peuvent le planifier/cuisiner/acheter/décorer. Et sinon, tant pis.

Par exemple, cette année pour Halloween, à part acheter les bonbons, je n'ai rien fait. Je n'ai mis aucune décoration, je n'ai pas acheté de costumes à mes enfants et je n'ai facilité leurs discussions que pour leur dire l'heure de début générale dans notre quartier. Mes enfants ont fabriqué et affiché leurs propres décorations d'Halloween, ont demandé à leur père d'acheter beaucoup de citrouilles pour qu'ils puissent les dessiner et les sculpter, ont choisi leurs propres costumes et ont demandé à mon mari d'approuver et d'acheter en ligne, et ils ont fait un plan pour leur tour de passe-passe avec - vous l'avez deviné - leur père.

Je leur ai demandé de ne faire aucune de ces choses. Mais comme ils le voulaient, ils l'ont fait. Ils ont admirablement relevé le défi.

Ne le faites pas.

Oui, je serai l'anti-Nike ici.

J'ai arrêté de faire tout ce que je détestais pendant les vacances, toutes les choses qui m'apportaient du stress au lieu de la joie, et vous savez ce qui s'est passé? Absolument rien.

C'est exact. Rien.

Oh, bien sûr. Certaines personnes ont posé des questions sur les lettres et les cartes de Noël, commentant à quel point elles les avaient manquées, mais dans l'ensemble, j'ai reçu très peu de réactions négatives, même pas de ma mère ou de mes enfants.

Mes enfants savent qu'il ne faut pas s'attendre à des cadeaux de Noël de notre part, même s'ils reçoivent des cadeaux d'autres membres de la famille. Cette année, je leur ai donné la possibilité d'avoir un jouet que j'ai commandé récemment tout de suite ou ils pouvaient attendre jusqu'à Noël. Les quatre enfants ont été séparés et finalement, les enfants qui voulaient quelque chose sous le sapin ont gagné. Mais tout le travail émotionnel reposait sur eux, pas sur moi. Je n'avais qu'à appuyer sur "acheter".

Chaque famille sera-t-elle aussi facile à vivre que ma famille et mes amis? Non bien sûr que non.

Vos enfants se plaindront probablement de ne pas avoir de sapin, de décorations ou suffisamment de cadeaux. D'autres personnes, y compris votre propre famille, vous demanderont de redevenir ce que vous étiez. Ils diront que vous gâchez les vacances et que c'est votre dû en tant que parent. En tant que mère.

Mais pourquoi?

Déléguez le travail émotionnel à quelqu'un qui le veut.

Oui, c'est vraiment aussi simple que ça.

Si quelqu'un me dit qu'il manque XYZ que je faisais pour lui, je lui dis qu'il est le bienvenu! Je leur dis toutes les étapes que cela implique, tout le travail et la responsabilité, et s'ils veulent toujours le faire, je serais heureux de leur donner ça! Ce serait ma joie absolue, en fait.

Et oui, cela s'applique aussi à mes enfants.

Bien sûr, nous avons triché. Il y a deux ans, j'ai cédé à leur désir d'avoir un sapin de Noël après ne pas en avoir eu pendant quelques années. J'ai acheté un faux arbre auto-éclairé et je les ai fait décorer. Je leur ai dit que je ne serais pas responsable de ranger le sapin et ses décorations et comme ils ne voulaient pas non plus, nous avons fait monter le sapin pendant deux années consécutives.

Il n'y a eu absolument aucune conséquence. Sauf pour un arbre de Noël toute l'année.

Gérer les attentes.

Bien sûr, cela fonctionne en grande partie parce que j'ai formé mes enfants et mon mari tout au long de l'année. Vous voyez, j'ai non seulement appliqué cette tactique aux vacances, mais à ma vie en général - et je peux vous garantir à 100% que je suis beaucoup moins stressée que mes amies mamans.

Il est juste et juste de prévenir votre famille, peut-être une explication que vous en avez assez de porter vous-même tout le fardeau. Il est de votre responsabilité de suivre (car ils ne vous croiront pas). Mais comme pour toutes les autres responsabilités, laissez-les partir et ne vous en sentez pas coupable. Parce que si votre famille le veut assez fort, elle est plus que capable d'y arriver.