La saison des fêtes est censée être une période de joie et d'excitation, et c'est... si vous êtes un petit enfant qui n'a pas de souci ou d'engagement dans le monde autre que d'obtenir leur liste de souhaits au Père Noël à temps. Mais si vous êtes parent, vous savez ce qu'il en est des fêtes de fin d'année: c'est dur. Parce que même si nous aimons voir nos enfants s'amuser, être responsable du plaisir festif de toute une famille est stressant à un tout autre niveau. Comme si nous n'avions pas assez à faire dans une journée normale, entassons-nous TOUS la magie des fêtes! Qui a besoin de temps d'arrêt entre des tas de lessive et les tâches de chauffeur de taxi alors que nous pourrions salir la cuisine avec des efforts de cuisson et posant de manière créative l'elfe partout mais sur l'étagère, non? !
Si votre tension artérielle a augmenté de quelques crans juste en lisant cela, vous êtes au bon endroit. Nous avons élaboré un guide pour ressentir moins de stress et plus de joie en cette saison des fêtes. En vous souvenant de quelques éléments clés et en étant stratégique dans quelques domaines, vous serez aussi joyeux et brillant que tout le monde. Promesse!
N'oubliez pas: c'est la saison pour être gourmand
Nous ne parlons pas de cupidité matérielle (bien qu'il y ait certainement des gens qui ont raté ce mémo… euh). Nous parlons d'être "gourmand" avec votre temps et votre énergie. Mettez-vous d'abord! Tout comme vous ne pouvez pas courir un marathon si vous êtes déjà épuisé, vous ne pouvez pas faire celui de quelqu'un d'autre vacances jolly si vous êtes tellement épuisé que vous ne pouvez pas voir clair. Mettez d'abord votre propre masque à oxygène proverbial avant de vous soucier de quelqu'un d'autre. Si vous êtes malheureux, stressé et plein de ressentiment, cela s'infiltrera dans tout ce que vous faites et dans toutes les personnes avec lesquelles vous entrez en contact, que vous le vouliez ou non !
Comparaison Vraiment Est le voleur de joie
Nous avons besoin de ce rappel régulièrement, sinon quotidien — mais surtout pendant les fêtes de fin d'année: ce que vous voyez sur les réseaux sociaux n'est pas tout. Ce n'est pas la grande image. Pour chaque photo Instagram que vous voyez d'une famille souriante impeccablement vêtue de chandails assortis à un Noël ferme d'arbres, il y a un "dans les coulisses" qui, si vous pouviez le voir, raconterait une histoire différente. Les médias sociaux sont littéralement le point culminant de la vie de quelqu'un d'autre - pas la norme par laquelle nous devrions juger la nôtre. Maintenant plus que jamais, il est important de garder ce fait à l'avant-garde de nos cerveaux. Ce qui nous amène facilement au point suivant…
Gardez vos attentes de vacances raisonnables
Vous savez comment parfois, lorsque vous êtes au début d'une nouvelle journée et que vous vous sentez (au moins un minimum) rafraîchi, vous faites tous ces plans grandioses sur la façon dont vous allez maximiser chaque heure? Vous allez être une productivité centrale! Mais ensuite, au fur et à mesure que la journée avance - et épuise vos nerfs et votre détermination - vous réalisez que même si vous avez peut-être eu l'intention de faire toutes les choses, cela ne fonctionne pas vraiment de cette façon.
La saison des fêtes n'est pas différente; nous commençons si souvent avec une liste de plaisirs festifs que nous allons avoir, et nous sommes prêts à aborder chaque activité et événement avec brio. Il ne faut pas longtemps, cependant, pour passer d'optimiste à dépassé. Ainsi, lorsque vous pensez à toutes les choses que vous aimeriez faire pour célébrer la saison, il est préférable de commencer par le strict minimum - de cette façon, vous pouvez ajouter des choses et avoir l'impression d'avoir supplémentaire, plutôt que d'avoir à sortir des choses et avoir l'impression que vous n'avez pas réussi à accomplir quelque chose. Choisissez uniquement les traditions qui comptent le plus pour votre famille, les choses que vous attendez avec impatience chaque année. Tout le reste après cela est facultatif!
Le mot « non » peut être votre plus grande aide pour les vacances
En cette saison des Fêtes, perfectionnez l'art de dire « non » comme si vous étiez un tout-petit qui venait de découvrir le mot. Laissez-le s'envoler de votre bouche avec abandon! Le professeur de votre enfant vous demande de vous porter volontaire pour une fête de classe pour laquelle vous n'avez tout simplement pas le temps? Non. Vous avez été invité à un échange de cadeaux d'éléphants blancs en dehors des heures de bureau avec des collègues pour lesquels vous vous sentez médiocre? Non. Fondamentalement, il est temps d'aller tous Marie Kondo sur ces plans proposés: s'ils se sentent plus comme des obligations que des choses qui vous apporteront de la joie, ou si la simple pensée d'essayer de les intégrer fait monter en flèche votre stress, juste non eux juste hors de votre radar. C'est bon! Et en outre …
Les enfants surchargés ne sont amusants pour personne
Avez-vous déjà fait, disons, un voyage en famille et essayé de tout ranger – puis réalisé, alors que votre enfant s'effondre sur quelque chose de minuscule, que vous avez probablement essayé d'en faire trop? Nous savons tous comment les enfants deviennent quand ils sont épuisés et sucrés. Personne n'a le temps pour tout ça. Vous avez donc l'excuse intégrée parfaite pour dire non: vos enfants!
Prendre
Throttle It Back sur les cadeaux pour tout-petits
Il peut être tentant de charger vos bébés et tout-petits avec des piles de cadeaux plus grands qu'eux, mais avouons-le: ils vont tous jouer avec les boîtes et le papier d'emballage de toute façon. De plus, ils ne se souviendront pas de leurs premières saisons de vacances, alors pourquoi ajouter plus de stress et de fardeau financier essayer d'acheter et d'emballer (sans parler de trouver une place pour !) une tonne de cadeaux pour les plus petits membres de votre famille? Donnez-leur quelques choses à déballer pour qu'ils puissent se joindre à la fête, et appelez ça bien.
Vous avez des enfants plus âgés? Demandez-leur de vous faire une liste de souhaits afin qu'il n'y ait pas de devinettes sur ce qu'ils veulent. Dites-leur de le faire aussi longtemps qu'ils le peuvent et d'inclure des choses de tous les prix, afin que vous ayez une variété de choix. C'est comme une feuille de triche pour les cadeaux de vacances !
Soyez totalement sans honte de couper les coins ronds
Achetez la pâte à biscuits préemballée (ou l'ensemble préemballé biscuit) et les entrées surgelées. Profitez des emballages cadeaux du magasin. Utilisez les assiettes en papier (recyclées et issues de sources durables). Ne nettoyez que la partie de votre maison dans laquelle les gens se trouveront réellement. Prenez des raccourcis et externalisez partout où vous le pouvez, et n'ayez aucune honte - ces options existent littéralement pour nous faciliter la vie, alors profitez-en! Et de même…
N'hésitez pas à déléguer !
Oui, ce serait génial de présenter à vos invités de vacances une tartinade digne de Martha Stewart que vous avez faite vous-même, des cocktails au gâteau. Mais si vous êtes comme la plupart d'entre nous et que vous essayez également de travailler, d'élever des enfants, de gérer un ménage et de jongler avec tous les responsabilités qui accompagnent ces choses, une diffusion de Martha Stewart devrait être réservée à, eh bien, Martha Stewart. Si vous êtes assez généreux pour ouvrir votre maison à des invités pour une célébration de vacances, ne vous sentez pas un iota de culpabilité pour avoir demandé invités à apporter un plat d'accompagnement ou un dessert ou quoi que ce soit d'autre signifie une chose de moins que vous devez acheter, cuisiner et nettoyer après. Vous connaissez quelqu'un de malin? Demandez-leur de participer en fabriquant un centre de table ou des marque-places. Oh, et en parlant de cartes ?
Les cartes de vœux ne doivent pas nécessairement être une « chose »
L'envoi de cartes de vœux et de lettres de mise à jour trop optimistes est peut-être une tradition, mais c'est une tradition que nous pouvons facilement abandonner grâce aux réseaux sociaux. Épargnez-vous le temps et les dépenses; nous voyons tous les familles et les mises à jour des autres sur une base quasi constante, alors pourquoi s'en soucier? Si vous ne pouvez pas complètement abandonner la tradition, n'envoyez des cartes qu'à ceux dont vous êtes Instagram pas défilement régulier.
Ajoutez du temps calme à votre calendrier de vacances
Avec l'agitation de la saison des fêtes, attendre que le temps d'arrêt tombe sur vos genoux vous laissera faire exactement cela: en attendant. Pourtant, ces moments de détente sans obligation sont vitaux pour notre santé mentale et notre niveau de stress, surtout à cette période de l'année! Traitez les temps d'arrêt comme un événement. Effacez quelque chose de votre calendrier pour faire de la place si vous le devez. Crayonnez-le, ne prévoyez rien d'autre et passez une soirée à végéter devant la télévision avec votre famille (ou à regarder des films Hallmark seul dans votre lit - sans jugement !). Portez des pyjamas de vacances si vous voulez que ce soit festif.
La planification est définitivement un mal nécessaire
Nous savons que s'asseoir et prendre le temps de planifier les choses ressemble à une autre corvée à ajouter à cette liste de choses à faire. Mais écoutez-nous: planifier à l'avance peut vous faire économiser tonne de stress à long terme et vous serez si heureux de l'avoir fait. Personne ne vous demande de construire des organigrammes et des feuilles de calcul compliquées ici - même une planification minimale, qu'il s'agisse d'une épicerie liste pour un repas de vacances afin que vous ne bousculiez pas la dernière minute ou un aperçu du budget pour vous aider à vous en tenir à ce qui est raisonnable, fera l'affaire merveilles. Ce qu'il y a de bien avec Internet, c'est qu'il s'agit d'un trésor de ressources gratuites. délais de cuisson, calculatrices budgétaires, et modèles pour vous aider à organiser vos festivités. Mais pendant que vous planifiez, rappelez-vous la chose la plus importante…
Toi Sont la magie des vacances
En fin de compte, ce ne sont pas les choses qui comptent, ni les événements auxquels vous avez assisté, ni le nombre de traditions que vous avez réussi à intégrer. Lorsque vos enfants se souviennent en tant qu'adultes de leurs vacances d'enfance, ce qui ressort le plus, ce sont les sentiments associés à ces moments, pas les détails. Vous n'avez pas besoin de vous dépasser et de dépasser votre budget pour rendre les choses magiques - parce que lorsque vous permettez tous ces facteurs de stress pour s'asseoir à l'arrière et la joie de s'insinuer, c'est là que la vraie magie des vacances arrive.
