L'heure d'or de la conversation avec les enfants se produit souvent juste avant le coucher. Je sais ce que vous pensez: après une longue La routine du soir, des livres sans fin, juste un verre d'eau de plus, vous voulez juste fermer la porte et avoir une heure ou deux de calme et de tranquillité le soir. Mais Kelly Clarkson profite de ce temps pour poser à ses enfants deux questions simples, et cela mène à des discussions sincères avec sa fille de 8 ans, River, et son fils de 6 ans, Remington.
Dans une interview sur Le podcast Angie Martinez IRLLundi, Clarkson a révélé la routine nocturne qui implique deux questions fondamentales. "Je demande littéralement à mes enfants tous les soirs quand nous nous blottissons, 'Êtes-vous heureux? Et si vous ne l'êtes pas, qu'est-ce qui pourrait vous rendre plus heureux?' ", a-t-elle déclaré sur le podcast, par E! Nouvelles.
Cela semble si simple et pourtant si profond. Êtes-vous heureux? Qu'est-ce qui pourrait vous rendre plus heureux? Je veux demander
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"Parfois, ils disent, surtout ces deux dernières années, et ça me tue et je veux qu'ils soient honnêtes, donc je ne dis jamais:" Oh mon Dieu, ne me dis pas ça "", poursuit-elle. «Mais souvent, ce serait comme:« Vous savez, je suis vraiment triste. J'aimerais que maman et papa soient dans la même maison.
Elle a ajouté que ses enfants sont "vraiment honnêtes à ce sujet". « J'élève ce genre de personne. Je veux que vous soyez honnête avec moi », a poursuivi Clarkson.
Clarkson et le père de ses enfants, Brandon Blackstock réglé leur divorce en mars 2022 après près de deux ans de séparation. Depuis, ils ont connu des hauts et des bas, avec Blackstock aurait «toujours demandé plus» d'elle. Maintenant, Le spectacle de Kelly Clarkson l'hôte est faire de son mieux pour coparentalité avec lui, mais c'est toujours difficile.
«Je suis juste assis là et je me dis:« Je comprends. Je suis également issu d'une famille divorcée. Je comprends. C'est nul. Mais on va s'arranger. Et tu es tellement aimé de nous deux », a expliqué Kelly sur le podcast, par E !. «Je pense communiquer avec eux et ne pas les traiter – ne pas les traiter comme des adultes, parce qu'ils ne le sont pas – mais ne pas les traiter comme des enfants. Ce ne sont pas de petits sentiments. Ce sont des sentiments énormes, et ce sont des émotions énormes.
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Il s'avère qu'il existe une raison psychologique pour laquelle les enfants peuvent être plus susceptibles de s'ouvrir à leurs parents à l'heure du coucher.
Carolyn Rubenstein, Ph. D., psychologue agréé à Boca Raton, en Floride, raconte Elle connaît,« Les enfants peuvent avoir besoin de temps pour assimiler les événements de la journée et réfléchir à leurs expériences. Le soir et l'heure du coucher offrent une opportunité naturelle pour ce type de réflexion, qui peut conduire à des conversations plus ouvertes et plus honnêtes.
C'est l'une des raisons pour lesquelles une routine au coucher est si importante.
"Pour de nombreuses familles, l'heure du coucher est un moment pour des routines telles que lire des histoires, chanter des berceuses ou avoir des conversations calmes", a poursuivi le Dr Rubenstein, ajoutant que des routines comme celle-ci "peuvent créer une atmosphère calme et prévisible qui peut encourager les enfants à partager leurs pensées et leurs sentiments". Super, droite? Mais attention avant d'aborder des sujets trop lourds avant de se coucher.
Le Dr Rubenstein prévient qu'il n'est peut-être pas préférable de demander si vos enfants vont « bien » ou se sentent « heureux » le soir. « Il est important de vérifier le bien-être de votre enfant et de lui poser des questions telles que heureux? » ou « y a-t-il quelque chose que je puisse faire pour vous? », nous dit-elle, mais « l'heure du coucher n'est pas le bon moment pour aborder un sujet aussi important. sujet."
Malgré leur divorce plutôt désordonné, Kelly Clarkson vient de donner aux fans un aperçu de sa relation de coparentalité avec son ex-mari. https://t.co/DRev1AT1rL
— SheKnows (@SheKnows) 23 août 2022
"Le but est que votre enfant soit calme et détendu avant de se coucher, donc lui poser ces questions juste avant de se coucher n'est pas le bon moment pour le faire", explique le Dr Rubenstein. « Vous ne voulez pas simplement obtenir une réponse « oui » ou « non » de votre enfant. Surtout si la réponse est "non", cela implique une conversation beaucoup plus profonde qui pourrait être déclenchante et difficile pour votre enfant.
Si vous allez poser ces questions plus profondes la nuit, elle recommande de le faire un week-end ou une nuit de vacances, quand ils n'ont pas à se réveiller tôt le lendemain ou à partir pour l'école. "Si votre enfant se réveille en détresse le matin à cause de ce qu'il a partagé, il est préférable que vous puissiez passer du temps ensemble", dit-elle.
Pourtant, prendre quelques instants supplémentaires pour vraiment parler à vos enfants – de rien en particulier ou de tout ce qui les préoccupe – est si important. Peu importe si vous avez des tout-petits ou des adolescents ou n'importe quel âge entre les deux - parler à vos enfants de leur journée peut être si puissant.
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