En 1965, le psychanalyste et sociologue Dr. Elliott Jacques a inventé le terme "crise de la quarantaine» pour décrire le conflit identitaire et la perte de confiance en soi qui peuvent survenir avec l'âge. L'un des stéréotypes classiques associés à cette période de transition est une soudaine carrière changement - et il y a un degré de vérité à cela. Selon un En effet enquête, l'âge moyen des personnes qui changent radicalement de carrière est de 39 ans. La cause première? Bonheur.
Bien que les changements de carrière en milieu de vie soient courants et devraient être acceptés, la stigmatisation qui leur est associée ne devrait pas l'être. Notre bonheur à travail peut affecter notre santé globale: le stress lié au travail a été identifié comme un facteur de risque de diabète, de maladies cardiaques, d'hypertension et de problèmes de dos, selon le Association Américaine de Psychologie. La véritable crise ici est celle d'une stagnation potentielle et Burnout.
Les générations précédentes étaient conditionnées à aspirer à une profession au cours de leur vie, mais ce genre de continuation n'est pas pour tout le monde. C'est aussi une idéologie fabriquée centenaire et fatiguée, note l'auteur à succès
Bruce Feiller, dont le nouveau livre, La recherche: trouver un travail qui a du sens dans un monde d'après-carrière, démystifie l'idée d'un cheminement de carrière linéaire. Donc, si vous envisagez un changement de carrière tard dans la vie, ce n'est pas grave, peu importe depuis combien de temps vous êtes entré sur le marché du travail.Il existe une myriade de raisons pour lesquelles quelqu'un voudrait changer de carrière même s'il s'est déjà établi dans un domaine. Un salaire plus élevé, une marge de croissance, une relocalisation et des responsabilités familiales ne sont que quelques exemples courants. Parfois, cependant, il s'agit de vouloir poursuivre d'autres passions et de trouver un sens à son travail au quotidien.
Nous évoluons en vieillissant
Données récentes agrégées par le hub de recrutement en ligne Zippia a montré que 65% des travailleurs américains recherchaient activement de nouvelles opportunités d'emploi en février 2023. La majorité desdits candidats avaient, encore une fois en moyenne, 39 ans.
Il est peu probable que la profession à laquelle vous aspirez au début de la vingtaine corresponde à vos désirs et besoins dans la trentaine, 40 ans et ainsi de suite parce que lorsque vous débutez dans votre soignant au début de l'âge adulte, vous n'avez pas encore découvert qui vous êtes.
"Au fil du temps, notre relation avec la façon dont nous nous présentons dans le monde prend tellement de nouvelles formes et formes - elles changent, se transforment et évoluent", ancien acteur devenu expert en bien-être et coach d'affaires créatif Emilie Wagner raconte Couler. Vous n'êtes plus la même personne à 35 ans qu'à 25 ans, poursuit Wagner, et vous ne serez plus la même personne à 45 ans qu'à 35 ans. Nous changeons et, par conséquent, notre « marque » change, tout comme nos besoins professionnels.
Circonstances de la vie changement
Feiler attribue la cause des pivots professionnels à ce qu'il appelle des « tremblements de travail ». Comme un tremblement de terre, l'expert des transitions définit les tremblements de travail comme des "changements brusques ou perturbateurs" (c'est-à-dire avoir un enfant à subvenir aux besoins ou développer une nouvelle passion pour redonner à la communauté d'une manière ou d'une autre) qui forcent ou inspirent un individu à repenser ou à réimaginer son emploi. Selon Feiler, les tremblements de travail peuvent se produire aussi souvent que tous les deux ans et demi, et les femmes ont tendance à subir plus de tremblements de travail que les hommes.
Pour vous aider à comprendre ce qui cause un tremblement de travail à un moment donné, Feiler dit de considérer la déclaration suivante: « Je suis en un moment de ma vie où (vide). Peut-être avez-vous besoin de gagner une certaine somme d'argent pour rembourser une dette ou envoyer vos enfants à collège. Peut-être avez-vous assumé un rôle de soignant pour un parent malade qui nécessite plus de votre attention. Peut-être que vous souhaitez occuper un poste de service après tant d'années à travailler dans une entreprise. Une fois que vous êtes capable de terminer la phrase honnêtement, dit Feiler, la prochaine étape consiste à vous donner la permission d'aller de l'avant.
Si vous envisagez un changement de carrière, mais hésitez à sauter le pas, c'est le moment de puiser dans votre intuition ou, comme l'appelle Wagner, votre «savoir intérieur». Évaluez ce que vous ressentez et ce que vous voulez. Demandez-vous, comment votre travail vous fait-il sentir? Vous sentez-vous limité, déçu ou impuissant? Si vous êtes misérable dans votre cœur, dit Wagner, c'est un signe aussi clair que n'importe quel autre qu'il est temps de bouger.
Parmi les autres signes indiquant qu'il est peut-être temps d'envisager un changement de carrière, citons arrêt tranquille et regarder la situation de votre bien-aimé avec nostalgie. "Noyer votre mécontentement au travail dans des comportements dont vous n'êtes pas si fier" est également un drapeau rouge, prévient Feiler. Mais ce n'est pas parce que vous cochez ces cases que vous devez démissionner cette minute, cette semaine ou même ce mois-ci. Ils indiquent plutôt qu'il s'agit d'un temps de réflexion.
"Le problème que nous avons dans le travail est que nous mettons trop rapidement le" comment "pour trouver un emploi - publiez votre CV, mettez à jour votre profil LinkedIn, appelez vos contacts, etc.", explique Feiler. «Avant de faire le« comment », vous devez déterminer qui vous voulez être et ce que vous voulez faire. Quel est le but que vous essayez d'atteindre? »
Faites attention à votre argent
Fondateur et PDG de Le groupe de redémarrage et Couler Membre du conseil consultatif Katie Fogarty dit que toute personne envisageant un changement de carrière devrait faire un audit approfondi de ses finances et mettre de côté un coussin pour aider à la transition.
"Vous devez faire preuve de diligence raisonnable et comprendre quels sont les aspects économiques du changement de carrière de vos rêves", note-t-elle. Par exemple, si vous souhaitez passer d'un cabinet d'avocats d'entreprise à une organisation à but non lucratif, renseignez-vous sur la différence de salaire pour voir si vous pouvez continuer à gérer votre style de vie actuel.
Ou, disons que vous voulez passer du droit des sociétés pour ouvrir un studio de yoga. Fogarty souligne que vous devez non seulement savoir ce que coûtera le lancement d'une entreprise en termes de location de studio, mais aussi des choses comme les salaires des enseignants, l'assurance commerciale, le marketing, etc. doit être pris en considération. "Vous devez comprendre combien de temps il vous faudra pour commencer à couvrir vos coûts et générer des revenus."
Commencer petit
Si le moment n'est pas idéal pour un changement radical, il n'y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas au moins essayer votre rêve en attendant. Fogarty suggère d'envisager des options telles que le "lancement en douceur" d'une nouvelle carrière "en travaillant à la pige ou en consultant dans votre nouveau domaine tout en continuant à travailler si votre entreprise le permet; prendre un congé sabbatique ou un stage dans votre nouveau domaine avant de mettre fin à votre ancien rôle; ou envisagez de « réinventer » avec votre organisation actuelle en changeant de service ou en déménageant pour travailler dans une autre ville. »
Connaissez et annoncez votre valeur
Fogarty croit fermement que les personnes qui changent de carrière devraient définir ce qu'elle a appelé «l'histoire professionnelle», c'est-à-dire la valeur que vous apportez à la table en fonction de vos expériences professionnelles. "Ne faites pas deviner votre valeur aux gens ou ne supposez pas qu'ils la déchiffreront en lisant tous vos rôles d'expérience - vous devez définir clairement votre valeur dans un langage court et clair", déclare Fogarty. Sa ressource préférée pour ce faire est LinkedIn, car c'est un moyen simple, rapide, peu coûteux et efficace d'atteindre un large public.
"Prenez le temps de créer une section À propos de LinkedIn qui partage non seulement votre carrière passée, mais qui démontre que vous offrez de la valeur dans le domaine de votre choix. Soyez clair sur votre changement de carrière. Vous pouvez dire: "Après plus de 15 ans à faire X, je cherche maintenant à apporter [des compétences à remplir] pour faire Y.""
N'ayez pas peur d'être en désordre
Si vous avez entendu la rumeur selon laquelle la comparaison est un voleur de joie, eh bien, le perfectionnisme l'est aussi, surtout lorsque vous changez de carrière.
"Le perfectionnisme et le sentiment que vous devez tout savoir peuvent être quelque chose qui vous retient", déclare Wagner, soulignant qu'il n'est pas nécessaire d'attendre que tout soit parfait pour commencer. «Sortez votre produit, lancez votre site Web. J'appelle les premiers mois de faire quelque chose de nouveau le quatrième trimestre. Vous allaitez. Vous êtes en train de comprendre ce que vous faites. Ça va – personne ne regarde de toute façon.
Reste curieux
Acceptez que vous ne saurez pas tout sur votre nouveau rôle, et ce n'est pas grave. « Ne pensez pas que vous ne pouvez pas commencer tant que vous n'êtes pas un universitaire dans votre domaine ou dans le domaine que vous recherchez », souligne Wagner. « Vous allez apprendre tout le temps. Vous reviendrez chaque jour à zéro. Ça va être annihilant de ne plus rien savoir, mais je suis quelqu'un qui croit qu'il faut être un étudiant perpétuel. Lâchez toute honte autour de ce que signifie revenir à la case départ.
Demandez le soutien dont vous avez besoin
La société se mobilise autour des diplômés universitaires qui entrent sur le marché du travail, mais la communauté des trentenaires et plus doit se sentir aussi soutenu que les jeunes générations lors de la transition d'une carrière à un autre. Selon Feiler, la clé pour se sentir soutenu est de demander à être soutenu, de la manière très spécifique dont vous avez besoin.
"Tendre la main aux autres peut être très utile, mais le problème est que certaines personnes aiment ce que j'appelle des consolateurs :" Je t'aime, je crois en toi ". Certaines personnes comme les nudgers: "Je t'aime, mais pourquoi ne penses-tu pas à ceci, ou ne fais-tu pas cela ?" Allez, fais ça. Tout le monde est différent. Alors, soyez très clair sur ce que vous trouveriez le plus utile. Ne présumez pas qu'ils le sauront.
Faites-vous confiance
Au cours de ses recherches, Feilier raconte Couler il demandait souvent aux gens quel était le meilleur conseil qu'ils recevaient dans leur transition professionnelle et que les trois quarts des répondants ont répondu: faites-vous confiance. "Ils n'avaient pas besoin d'un coup de pied dans le pantalon ou d'une gifle au visage", dit Feiler. "Ils avaient besoin d'une tape dans le dos."
Alors, donnez-vous une tape dans le dos. Écoutez votre intuition et ayez confiance qu'elle vous guidera dans la bonne direction.
